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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:49:34.27 ID:Lcb/icJn0.net
足がズタボロンゴ…


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2: 当サイトでは脱法ハーブを取り扱っています 2016/01/07(木) 02:50:28.27 ID:o2BtCR2H0.net
週2で続けりゃこれ以上太らないで



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:50:50.33 ID:cWd4iqpT0.net
三キロてズタボロなん?
何キロあんねん自分



36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:01:59.14 ID:wKSri3lg0.net
>>3
水中三キロはきついだろ



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:51:03.45 ID:muTGai/e0.net
食事も変えなあかんで



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:51:17.73 ID:0uHTrV2Q0.net
よく飽きんなw



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:53:24.58 ID:Lcb/icJn0.net
>>5
飽きてるからもうちょっと歩いてるはずやけど覚えてるのが3000メートルやな



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:51:22.98 ID:JqRfEuMZ0.net
続けることが大事よ



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:51:26.90 ID:sB8JrdWCp.net
ワイも最近ジョギング始めたやで



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:51:34.12 ID:j2gjw0+s0.net
1キロおよぎましょう



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:54:33.60 ID:Lcb/icJn0.net
>>8
できるだけ速いうちに1000メートル泳いで3キロ歩くをやりたい

プールが古くて豆ができる



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:52:01.43 ID:hhSTfzEDa.net
水で傷つくってどんな豆腐皮膚やねん



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:52:19.67 ID:Lcb/icJn0.net
173の78キロや、タダでさえ痩せたかったのに正月付き合い続いたから今週から再会や



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:53:16.70 ID:owktxTSC0.net
デブが行ったり来たり120回もしてるとか恐怖やな



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:54:59.26 ID:Lcb/icJn0.net
>>12
市民プールの客もいづらそうにしてたやで



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:54:26.52 ID:DHYgMyrP0.net
防水音楽プレイヤーあればはかどるやで



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:54:57.31 ID:cWd4iqpT0.net
たった三キロでズタボロになるんか?泳いだ方が楽?



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:56:31.86 ID:Lcb/icJn0.net
>>17
泳ぐのは休み休みで1000メートル泳ぐのがやっとなんや、腕も鍛えて泳ぐ対策はしてる



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:54:58.47 ID:cop04RC30.net
同じところぐるぐるとか頭おかしくなりそう



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:55:47.03 ID:Lqn0ZHFNK.net
水泳すると運動後に食欲爆発してしまうから危険



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:57:50.68 ID:Lcb/icJn0.net
>>21
小分けしてもらってる、あとは春雨とかヨーグルトで我慢やな



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:56:33.99 ID:dOD+N6VT0.net
ウチの近所のジムはババアがくっちゃべりながらチンタラ歩いてて無理や
器具も喋りながらダラダラやっとって邪魔でやる気無くす



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:57:21.74 ID:s6jANJVx0.net
防水ウォークマン買えや
容量少なくてええなら一万であるから



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:02:46.52 ID:Lcb/icJn0.net
>>26
ええな、現状音楽プレーヤーXperiaZ3だけだから心もとない



28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:58:02.31 ID:vxWEzyzj0.net
筋肉も付くしええことよ



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:58:33.76 ID:Lcb/icJn0.net
>>28
太ももの筋肉パンパンになったンゴ



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:58:56.04 ID:dOD+N6VT0.net
たまにアニメーターのお姉ちゃんが水着で来るからそれ眺めとったわ



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:59:44.26 ID:+T9HPTpu0.net
めっちゃ痩せそう



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:01:29.78 ID:Lcb/icJn0.net
>>32
頑張って10キロ痩せたいんや、体重くてかなわん



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 02:59:45.24 ID:j2gjw0+s0.net
ワイニート、1か月のジム通いで6キロ削減に成功
なおおなかは出たままの模様



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:01:38.01 ID:DQQK4McDM.net
ワイはゆうパックのバイトしながら二週間で7kgくらい落としたわ

なお正月で半分戻った模様



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:02:51.80 ID:/JT9Mvan0.net
裸足で歩くわけやから足痛くなりそうやな
泳いだほうがええんちゃう



51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:05:17.95 ID:Lcb/icJn0.net
>>40
せやなあ、できるだけ泳ぎたいけどカロリー計算したら今の体力なら歩いて、その後泳いで練習が一番効果あるっぽいのよね



41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:03:13.96 ID:Mt2g8sRdM.net
3キロ泳げよデブ



45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:03:47.51 ID:Lcb/icJn0.net
>>41
2キロは挑戦したけど脇から血が出たンゴ



44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:03:42.85 ID:Zv7CpMPK0.net
人目気になるならジムみたいなとこのが同じ目的のもいそうだしいいんやない?



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:04:51.38 ID:JrWiUFOG0.net
継続は力なりやぞ
すぐ辞めんなよ



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:06:32.16 ID:Lcb/icJn0.net
>>49
がんばるで、太って肝臓悪くなってうつ悪化はもう嫌なんじゃ



57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:07:02.48 ID:a3sFjcl6a.net
たまにプール行くけどその後ビール飲んでカロリー取り返してしまう



61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:08:45.90 ID:tNpBwS3I0.net
ワイもプールで運動したいけど市民プールって老人ばっかのイメージやから学生は浮きそうで怖いンゴ



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:09:27.78 ID:Lcb/icJn0.net
>>61
浮くけどババア共はこっちを見てないからセーフや



67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:10:54.15 ID:ISNDNv/10.net
膝の負担考えたら正しいな
ついでにパンパスタ禁止やで



71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:12:38.63 ID:Lcb/icJn0.net
>>67
食事も気をつけなアカンな、春雨と鶏肉中心に抑えようかな



63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/07(木) 03:09:23.28 ID:DQQK4McDM.net
怠けとったからワイも明日から頑張るで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1452102574/


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