脚痩せ
1 :匿名 2016/01/07(木) 15:52:50
美脚になるためのストレッチ、マッサージみんなはどうしてる?


つけて歩くだけで下半身やせ! 美脚整形リング (講談社の実用BOOK)(PR)




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2 :匿名 2016/01/07(木) 15:53:23
オイルつけてカッサでマッサージしてます。

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4 :匿名 2016/01/07(木) 15:54:22
美脚になりたくて頑張るもの 
結局三日坊主



5 :匿名 2016/01/07(木) 15:54:38
とにかく揉むのがいいらしい 
それと歩き方 
足が太くなる歩き方、細くなる歩き方があるとか



7 :匿名 2016/01/07(木) 15:55:17
リンパマッサージ&着圧タイツ 

これで半年かけて下半身デブからかなり細くなったよ

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8 :匿名 2016/01/07(木) 15:55:50
歩いたり、泳いだりして筋肉つけた方が綺麗に見えますよ



9 :匿名 2016/01/07(木) 15:56:25
長澤まさみや 
米倉涼子みたいな脚 
憧れます?♪ 

膝の上のポニョが……。涙

長澤まさみ



10 :匿名 2016/01/07(木) 15:56:52
マッサージとかストレッチとかはマメな人でないと続かない。 

メディキュット系を家で履くのを習慣づけるといい。せめて就寝中だけでも。 

それすらめんどくさい、しめつけがーとか言う人は一生太いままでいて下さいって感じ。



11 :匿名 2016/01/07(木) 15:58:30
太さより長さが大事 
短くてO脚だとどんなに細くてもきれいに見えない



12 :匿名 2016/01/07(木) 15:58:30
着圧タイツはめっちゃ細く見える。 
脱いだらやばいけどww 



13 :匿名 2016/01/07(木) 15:59:12
お風呂でバタ足したり、お風呂上がりに柔軟してます。



17 :匿名 2016/01/07(木) 16:02:05
マッサージ 
むくまないよう、塩分に気をつける 
着圧ソックス 
足パカ
足パカ



19 :匿名 2016/01/07(木) 16:03:28
ちょっとメディキュット買ってくる。

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21 :匿名 2016/01/07(木) 16:05:42
ウォーキングしてるせいか、太ももだけ細くなった。太ももだけ。 



22 :匿名 2016/01/07(木) 16:08:19
>>21 
わかります! 
ふともも・おしり・おなかは細くなるけど、ふくらはぎって筋肉ついて意外とごつくなりますよね(笑)



37 :匿名 2016/01/07(木) 18:12:00
スクワット&ウォーキング&マッサージ&ストレッチで 
だーーーーーいぶ細くなりました! 
1週間ぐらいすれば自分でも分かるぐらいスッキリします 
なによりむくみがとれて次の日疲れがあまり残ってないかも



38 :匿名 2016/01/07(木) 18:37:36
リンパマッサージ 

ソファから立ち上がる時に、膝にクッションを挟んでから立ち上がる 

エア自転車
美脚を目指したい!




39 :匿名 2016/01/07(木) 18:49:29 ID:kK1ccOXFP4
目標はPerfumeの脚
Perfume



46 :匿名 2016/01/08(金) 00:53:45
西内まりやって脚太くて昔よく叩かれてたけど いつの間にか美脚になったよね。 
youtubeでマッサージ方法やってるけど、少しずつ細くなってきた気がする。





47 :匿名 2016/01/08(金) 00:55:04
西内まりや



42 :匿名 2016/01/07(木) 20:35:59
前にこんな感じのトピで誰かが、 
体洗うついでに、泡を利用して脚をゴリゴリマッサージしてるって言ってたから試したら、前より骨が出始めた! 
ボディクリーム代も浮くしオススメです



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