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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:13:58.942 ID:dHbP1Bg50.net
野菜も納豆もヨーグルトもちゃんと食べてるのに!!


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:14:52.050 ID:Rom0MQuG0.net
まだこんなスパルタ的なことやってる奴がいるのか



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:15:22.126 ID:dHbP1Bg50.net
>>2
だって痩せないんだもん!



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:16:32.410 ID:Rom0MQuG0.net
>>4
運動しろ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:18:00.887 ID:dHbP1Bg50.net
>>5
筋トレしてるけど家トレだし
走ってもあんまり脂肪消費出来ないしなって



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:19:08.403 ID:Rom0MQuG0.net
>>7
なら泳げ



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:21:09.297 ID:dHbP1Bg50.net
>>11
プール行く金あったらベンチ買うわ!



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:15:20.252 ID:OiB65sTO0.net
意味ねーぞ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:16:49.252 ID:80PGyE050.net
うっせー走れデブ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:18:33.418 ID:Rom0MQuG0.net
運動しないと痩せないし便秘が悪化する
何食べてもいいから運動しろ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:18:33.790 ID:immfXuOHa.net
1日20g以外にしてイヌリンとかMCT使ってる?



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:20:34.306 ID:dHbP1Bg50.net
>>8
何十キロ走らせる気だよ......
週3で10km走って痩せなかったぞ
>>9
スーパーじゃないから主食抜いてるだけ
食ってても40gいかないなくらい



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:21:18.716 ID:Rom0MQuG0.net
>>12
泳げよハゲ



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:21:46.049 ID:immfXuOHa.net
>>12
イヌリンは?MCTは?ケトスティクは?



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:23:19.865 ID:dHbP1Bg50.net
>>16
やってない

プール高いんだよ
コナミ月14000円くらいだろ
ちょっと厳しいな



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:26:18.566 ID:Rom0MQuG0.net
>>22
そんな高くないだろ一月4000円だろ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:27:10.946 ID:dHbP1Bg50.net
>>25
そんな安い所近くにない
コナミがあるけど高い



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:28:53.871 ID:Rom0MQuG0.net
>>27
泳いだらいくら食べても痩せると言うのにもったいないな



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:30:42.180 ID:dHbP1Bg50.net
>>28
俺も泳ぎたいわ
泳ぐの嫌いじゃないし
前に結構遠いけど月8000円くらいのジム言ってたけどプール汚い&混みすぎで辞めたんだ



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:21:52.190 ID:Rom0MQuG0.net
一ヶ月本気で泳げ



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:22:29.565 ID:QZtGfNN10.net
炭水化物摂らないと死亡率倍増するそうだよ
炭水化物摂りまくりが体に悪いのは確かだがそれを凌ぐ勢いで体に悪い



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:23:12.101 ID:QZtGfNN10.net
バランスよく食え



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:23:19.260 ID:Rom0MQuG0.net
筋トレとかベンチとか甘え筋肉は増えるけど脂肪は減らない
水泳は脂肪が大幅に減る



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:23:44.472 ID:2aIkqX3Od.net
便秘なのは水分摂取量が少ないからだよ、水飲め水



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:24:08.458 ID:dHbP1Bg50.net
>>23
結構意識してるんだけどなぁ



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:27:09.127 ID:immfXuOHa.net
ケトジェニックなんて現代社会じゃ特殊な状態を維持するわけだから知識も軽減もない豚は普通に食って走ってろ効率悪いわ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:29:14.185 ID:s7oxVZBC0.net
でぶって言い訳ばかり言うよね
でぶw



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:31:05.917 ID:dHbP1Bg50.net
>>29
言い訳の結果太ったわけだしな



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/08(金) 09:43:31.001 ID:pt20PyJHa.net
俺も昔糖質制限してたが死ぬほど便秘になるしそこまで痩せなかった
普通の食事して運動した方が痩せたわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1452212038/


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