1: ランサルセ(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:10:14.20 ID:vp80R1lS0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
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鯵の干物

あなたは魚を食べていますか?
魚にはタンパク質やカルシウムのほかに、オメガ3脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)が含まれています。
オメガ3脂肪酸とは、食べ物から摂らなくてはいけない必須脂肪酸です。DHAは脳細胞に多く存在し、記憶や学習など主に脳の健康に役立ち、
EPAは、血液サラサラ効果や中性脂肪低下、抗アレルギーなど主に体の健康の役に立ちます。どちらもとても大切な栄養素です。
DHA、EPAは魚以外の食物にはまず含まれていませんので、不足しないように意識して魚を食べることが必要です。

ところが「魚離れ」という言葉すら忘れ去られるほど魚の摂取量は若い層を中心に減っています。
かつて日本人は、1人1日当たりの摂取量は魚が肉を上回っていましたが、2006年に逆転しました。
家庭での調理でも「生臭い」「煙が嫌」などを理由に、魚離れが定着してしまったようです。
こうした魚離れが、増加し続けるアレルギーや生活習慣病、がんなどの一因と指摘されています。

http://biz-journal.jp/2016/01/post_13176.html

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2: ヒップアタック(長崎県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:10:41.98 ID:putYrEnx0.net
魚好きだけど高いんだよ



108: ときめきメモリアル(岩手県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 07:03:46.22 ID:11qvmNMC0.net
>>2
これ
スーパーで、ホッケ一切れ300円とかするよ
焼いたやつだけど(´・ω・`)



150: ビッグブーツ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 09:10:53.67 ID:XcKKRs1d0.net
>>2
これな
可食部のグラム÷値段を計算してしまうとどうしてもな
あと料理が手間



4: 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:11:53.22 ID:OD5cn48R0.net
高いのもそうだけど面倒なんだよ
焼くのも煮るのも時間かかりすぎ



6: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:13:19.70 ID:aatORmb70.net
今年も養殖ブリ30パー引きが熱い
照り焼き、ぶり大根、ぶり鍋で冬が乗り越えられそう



91: アキレス腱固め(北海道)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 06:07:55.41 ID:okjtsgkW0.net
>>6
ブリ美味いか?
お勧めの調理方法とかあれば教えてください



142: バーニングハンマー(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 08:49:01.11 ID:C4wMJkUE0.net
>>91
あらかじめ、大根の青い部分をすったもの(大根おろし)を用意する。
フライパンにオリーブオイルをひいて、ブリの切り身を薄い茶褐色に
なるまで中火で炒める。スーパーで売っている鰻のかば焼き用の
タレ(150円ていど)を満遍なくかけて焼く。 焼きあがったブリを
大根おろしをかけて食べる。

どうでもよい情報: 焼けたブリの赤身を猫に与えると、舌なめずりをして
美味しそうに食べる。



12: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:17:51.39 ID:0jhbOzcl0.net
おっさんになりゃ自然と食いだすよ
若いうちは肉食っとけ



16: 不知火(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:21:33.93 ID:BnMEHTin0.net
>>12
若い内に魚食べてなきゃ歳とっても肉しか食いたくなくなるよ
外人はそうだろ
演歌みたいなもんだな徐々に消えていくのみ



20: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:23:32.33 ID:xFJC/WHj0.net
すりばち買ったら捗るわ
三枚におろしてミンチにしてクルクルっと丸めて自家製ツミレ作る
シチューや汁物なににいれてもうまい



21: ブラディサンデー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:24:06.07 ID:+Xk1wRHU0.net
甘しゃけ 1切れ100円
タラ 1切れ 140円
サンマ1匹100円
鯖の水煮缶 1缶138円
全然安い



22: リバースパワースラム(石川県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:24:18.51 ID:s4iVxnh90.net
秋はサンマばっか食ってて、今はサバばっか食ってるが



27: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:35:40.83 ID:aatORmb70.net
>>22
ブリの代わりにサバが良いんだっけ
羨ましいな



35: リバースパワースラム(石川県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:46:59.02 ID:s4iVxnh90.net
>>27
うん、なんか地物のサバが毎日出てる。
魚離れとはいうが、スーパーで山積みの新鮮なサバは
短時間で消えてなくなるくらいよく売れてるよ。
2~300円で一家族のオカズになるしな。



23: 河津落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:28:35.85 ID:ZzCsZw6h0.net
オメガ3脂肪酸は魚以外だとチアシードや
えごま油とか亜麻仁油に入ってるがどれも高い
サラダ油摂りすぎると血液が固まりやすいので
血液を固まりにくくするオメガ3脂肪酸を
ある程度摂る必要がある



28: ファルコンアロー(関東地方)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:37:14.74 ID:UDt2CsyqO.net
>>23
鯖缶と半額刺身で足りるかなあ



41: 河津落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:58:06.89 ID:ZzCsZw6h0.net
>>28
余裕で足りる
揚げ物やジャンクフード控えてればなおよし



24: トペ スイシーダ(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:32:57.79 ID:2bqOxdaE0.net
高いし面倒いからなー
半額寿司ならよく食べてるよ



30: カーフブランディング(三重県)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:43:47.86 ID:0EuZdbJU0.net
ちりめんじゃこ好きだからよく食べる
けどさぁ、産まれたばっかりの魚を大量
に取ってて大丈夫なのか気になってる



39: 閃光妖術(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:56:41.20 ID:nE1h8WFR0.net
結構食ってるけど、食わない奴はさっぱりと言う感じか
おいしいのにな



40: フルネルソンスープレックス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 02:57:18.47 ID:E3vcHfrE0.net
骨取るの大変だから



46: フォーク攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:03:17.76 ID:+71e9jnq0.net
さんまの味醂干しは安い上に極めて美味しい(人′∀`)ありがとうさんまの味醂干し



47: ブラディサンデー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:10:17.98 ID:+Xk1wRHU0.net
サンマとかは焼くと臭いが強くなる
刺し身が好きだな
サンマは近海で取れるから事故後は食ってなかったが
最近はサンマのお造りを食いまくってる
刺身は美味い



55: フェイスクラッシャー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:25:58.59 ID:pKYMF5Jt0.net
鰹の叩きと日本酒が土曜日の供だな
あとなるたけ放射性物質が生体濃縮されてない産地の買うようにしてる



65: ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:45:25.58 ID:n+0hTtxP0.net
肉うまいけど飽きる 魚は臭いけど飽きない



66: 閃光妖術(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:49:02.04 ID:nE1h8WFR0.net
鮭の切り身は良いのじゃないとほんと美味しくなくなった気がする



67: ドラゴンスクリュー(空)@\(^o^)/ 2016/01/10(日) 03:49:54.23 ID:Fjw9kF0f0.net
魚が好きすぎて貧乏です


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1452359414/


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