eiyou
1 :匿名 2016/01/13(水) 10:01:58
安いけど栄養豊富な食材を教えてください。


からだにおいしい キッチン栄養学(PR)




最近の人気記事
夫が2ヶ月ほどご飯を食べなくなりました。そして夫に封筒と夫の名前が入った離婚届を渡されました。封筒の中身は………………………

男だけの飲み会で絶対に頼まない居酒屋メニューwwwwwwwww

寝れないからクレジットカードについて簡単に解説する

カーチャン「PCが壊れた」 俺「どれどれ…」→結果www

常に戦況が変化していく女との言い合いワロタwwwww

俺「愛してる」→嫁、無言で寝室へ→翌日、3人分の母子手帳を俺の枕元に置いて嫁が消えていた。

めちゃくちゃ笑えるコピペを貼るスレ『左手の薬指』

【スカッと】私「私と結婚する気ある?」A「今のままで楽しいじゃん」 → SNSにて「遂に結婚することになりました♪」A「誰が結婚するって言ったんだよ!」B『妻に何か用?』

2 :匿名 2016/01/13(水) 10:02:23
豆腐 



3 :匿名 2016/01/13(水) 10:02:28
バナナ 




4 :匿名 2016/01/13(水) 10:02:32
鶏むね肉



9 :匿名 2016/01/13(水) 10:03:24
ごま



11 :匿名 2016/01/13(水) 10:03:35
おから 

栄養豊富で快便になるし安いしいい事づくめ




15 :匿名 2016/01/13(水) 10:03:57
玄米。発芽させて発芽玄米にしたら食べやすいよ。 
栄養満点だけどヘルシーだから、主食を発芽玄米にするだけでも栄養面改善できる。




22 :匿名 2016/01/13(水) 10:06:07
豆苗 

カルシウム ビタミンBとL カロチンが多いし、茹ででも栄養が壊れないらしいよ! 
テレビで紹介して一時スーパーで売り切れて買えなかった。




25 :匿名 2016/01/13(水) 10:06:45
トーフ。 
サラダにもなるし、麻婆豆腐とか炒めもの、肉豆腐にも、スープや汁物にもなる。



32 :匿名 2016/01/13(水) 10:10:05
アボカド 
ほぼ完全栄養食品! 
ひとつ100円で費用対効果抜群



38 :匿名 2016/01/13(水) 10:11:35
バナナは高カロリーと思われがちだけど、 
実は、一本平均86キロカロリーと非常に低カロリー!
安いけど栄養豊富な食材を教えてください。




47 :匿名 2016/01/13(水) 10:30:27
ソイプロテイン。3キロで5千円くらい。 
肌や髪質が良くなった。生理もお通じも順調。 
飲むだけでなく小麦粉に混ぜたり、スープにいれてます。



48 :匿名 2016/01/13(水) 10:31:34
ブロッコリースプラウト 
うちの近くは 98円。



56 :匿名 2016/01/13(水) 10:52:19
手軽なのは、納豆、もずく、めかぶとか。 

これに、えごま油をかけて食べてます。



59 :匿名 2016/01/13(水) 11:23:44
大根の葉。 
油と一緒に摂取すると更に 
栄養価上がるので、じゃこと炒めたらいいかと



78 :匿名 2016/01/13(水) 22:46:30
切り干し大根! 
細かく刻んでチャーハンやハンバーグに混ぜて子供に積極的に食べさせている。 
少しカサ増しにもなるし^_^



この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ

関連商品

栄養の基本がわかる図解事典

成美堂出版
売り上げランキング: 16,602

過去のオススメ記事

バストアップのためにしていること教えてください!

圧迫面接官「どうぞお入り下さい」 男「失礼します」

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

この一年間エビオス錠飲み続けた成果を報告する

体重48キロの俺が3ヶ月毎日卵を6つずつ食べ続けた結果wwwwwww

「食べると身体が臭くなる」恐怖の食べ物5選!!!!!

【画像】“ぽっちゃりモデル”に米女性が猛反発「どこがぽっちゃりだ!!」

女だけど順調に体重減ってきた(ビフォーアフター有り)

筋トレと減量で理想の体になったから晒してみる(画像あり)

【画像】女の子「1年前より10キロ痩せて垢抜けた!」 どう見ても前のほうが可愛い件

【経過画像】デブが12週間で13kg痩せて、更にムキムキの6パックの腹筋に!!!

【画像】大減量に成功した28人のビフォーアフターをご覧ください

痩せの大食いの私が相席屋行った結果wwwwwww

肌汚いやつはビオチン療法やれ!すげー美肌になるぞwwwwwwwww

【画像】彼女の体重が5.8kgなんだがwwwwwwwww

【女性】暇だから痩せるコツ教える

ライザップの指示を無視して暴飲暴食した結果www

【画像】長身美女モデルの「124センチの長すぎる脚」が世界中で話題に

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?


この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑