肌悪い習慣
1 :匿名 2016/01/13(水) 23:27:05
■1:肩こりを放置する
肩こりを放置すると顔周りの血流や、リンパの流れが悪くなります。そして、姿勢は猫背になっていきます。その上、表情筋も凝り固まってしまいます。そのため、血行が悪くなり、お肌の乾燥やくすみを引き起こします。またリンパの流れが悪くなることで瞼が腫れぼったくなり、フェイスラインに締まりがなくなります。

■2:口呼吸をしている
口を閉じる筋肉は口輪筋や笑筋ですが、この筋肉は目元や頬などの筋肉と連動しています。つまり、口を開けたままで口周りの筋肉が衰えてしまうと口角は下がり、頬も下がり、ホウレイ線ができます。

■3:歯の食いしばり、歯ぎしりをする
歯の食いしばりや歯ぎしりをすると、肩こりと同様にリンパの流れが悪くなりますが、それ以外にも悪影響があります。それは、老化防止ホルモン“パロチン”の分泌を抑制してしまうことです。食いしばりや歯ぎしりをすると唾液腺が圧迫され、パロチンの分泌が抑制されることから老化が加速します。

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タバコ以外にも!お肌ボロボロ「みるみる老化が促進」NG習慣3つ - 美レンジャー

タバコといえば美容の大敵として有名ですが、気付かずにしている毎日の行動の中にも、肌に悪影響を与えたり、老化を早めてしまうものがあります。一般的なNG習慣として紫外線対策をしなかったり、洗顔やシャンプーなどの洗い残しがあったりなどが知られていますが、もっと意外で身近な、老化を招くNG習慣とは……。今回は、国際中医美容師である著者が、みるみる老化を促進する“絶対やめたい習慣”についてお伝えしたいと思います。


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3 :匿名 2016/01/13(水) 23:28:32
やばい、2つ当てはまった



4 :匿名 2016/01/13(水) 23:28:37
肩こりひどいんだけど‥(´・ω・`)



5 :匿名 2016/01/13(水) 23:28:42
肩こりは知らなかった!ビックリ!



11 :匿名 2016/01/13(水) 23:29:32
まさに今全部治したいこと、、、



13 :匿名 2016/01/13(水) 23:31:10
どうりで最近法令線が気になると…涙目



17 :匿名 2016/01/13(水) 23:33:08
寝てるときは口呼吸になってるかもしれない



19 :匿名 2016/01/13(水) 23:33:08
口呼吸は喉を痛めやすいし虫歯にもなりやすいし口臭の原因にもなる。 
利点が一切無いんだよね




20 :匿名 2016/01/13(水) 23:33:35
肩甲骨動かしたらいいってのわかる。 
体感でも理屈でも




22 :匿名 2016/01/13(水) 23:33:53
歯ぎしり治せるものなら治したい。毎晩マウスピースつけて寝てる…



24 :匿名 2016/01/13(水) 23:34:19
睡眠不足が一番ダメージある。



30 :匿名 2016/01/13(水) 23:37:44
やっぱり口呼吸は良くないのね。 
治したいけど中々難しい( ・ ・? ) 
意識的に治していかなきゃだめだな



36 :匿名 2016/01/13(水) 23:40:28
アラフォーだけど肌モチモチの私高みの見物



41 :匿名 2016/01/13(水) 23:42:04
あ、肩こりは揉んじゃ駄目だよ 

肩甲骨はがしとか一回試してほしい 
やってるけど肩こり知らないから効果あるかわからない



52 :匿名 2016/01/13(水) 23:48:40
ダイエットのために15分程度のゆるいエクササイズしてたら肌の調子がみるみる良くなった 
血行を良くするのは大事かもしれない



65 :匿名 2016/01/14(木) 00:09:45
口呼吸はほうれい線だとか下唇が異様に厚くなるとか、 
そういう話もあるけど、免疫系の重病になる(悪性リンパ種、白血病とか) 
原因との説もあるからやめた方がいい。



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