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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:29:19.039 ID:h2cAbASPp.net
しらたき
カロリーのない砂糖
食物繊維
駆使してご飯食べて1日1200キロカロリーに抑えて

土日は好きなもの食べてた

170センチ
130→110キロ


スーパービール酵母Z 660粒 (PR)




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3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:29:52.096 ID:nzToQCZ8d.net
なに偉そうに語ってんだよデブ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:29:55.889 ID:qNplVHRu0.net
デブからデブからへとクラスチェンジしたな



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:30:11.202 ID:hrDZ8qpqd.net
スレタイですげえなって褒めようと思ったのに100キロ超えてるのか



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:30:37.131 ID:mBxNwN8H0.net
デブがデブになっただけ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:30:50.442 ID:H4CTnNwYd.net
まぁでも偉い偉い



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:31:33.063 ID:ga9Ts7+j0.net
褒めてやるよだから諦めんなよ



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:32:32.730 ID:TOsLtM9xd.net
デブは痩せるのも早い。
何故なら筋肉もたっぷりだから



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:32:40.569 ID:zyMTnFi60.net
クソデブの段階だと身体が重いから代謝がでかくて普通の人がギリギリ太らないくらい食べる食生活でも痩せる



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:34:15.702 ID:uDhOyFCyK.net
普段の食事教えて
自分も糖質ダイエット中
ご飯食べたくて気が狂いそう…(´;ω;`)
12月 94 今84 です



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:35:05.453 ID:ga9Ts7+j0.net
>>19
ペースはやすぎだろ



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:36:49.456 ID:uDhOyFCyK.net
>>21
ビリーズブートキャンプもやっているの(´;ω;`)



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:35:33.774 ID:H4CTnNwYd.net
>>19
減量中のボクサーのよう



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:37:14.812 ID:doGvCoqZ0.net
>>19
ご飯はちゃんと食べよう
ただし量は控えて
タニタのカロリー目盛りある茶碗便利だぞ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:41:04.847 ID:uDhOyFCyK.net
>>24
今調べた。ちょっと探して見ます。
なかったらアマゾンポチります



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:34:56.046 ID:doGvCoqZ0123456.net
見た目とか変わるの?



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:41:24.918 ID:6W6ZHz1id.net
170で筋肉質な体型って何キロくらいが理想なんだ?



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:45:21.704 ID:t1Q7nbeqd.net
>>28
BMI22の標準体重で63.8だから65くらいで体脂肪率13%とかだと気持ち悪くない細マッチョでいい感じじゃね



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:55:46.604 ID:8rhNmxRl0.net
誤差じゃん



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:38:40.080 ID:h2cAbASPp.net
ボロクソ叩かれてて泣けた



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:42:06.405 ID:HqLxqJ3cd.net
>>25
がんばってLの服着られるようにしなよ
電車で隣気にせず座れるように



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/22(金) 12:43:04.661 ID:AFFy6RbQd.net
>>25
いや20は凄いよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453433359/


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