食生活
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 17:59:58.99 0.net
昨晩
麦ごはん+納豆
シュウマイ
グリーンスムージー(ほうれん草、りんご、みかん、キウイ、バナナ)


たまごかけ麦ごはん
めかぶ


麦ごはん
野菜スープ(トマト缶、たまねぎ、じゃがいも、キャベツ)


麦ごはん+納豆
だし巻き卵
めかぶ
海藻ツナ胡麻サラダ
野菜スープ(昼と同じ)
グリーンスムージー(昨晩と同じ)


食生活が人生を変える―細胞が活気づく“自然療法"の知恵 (知的生きかた文庫)(PR)




最近の人気記事
ほぼ3食大量のサラダを毎日食べていたら気づいてしまった・・・・・

【悲報】向井理がガチでヤバイ・・・・・これは辛い・・・・・・

カンニング竹山の自作弁当 なんで 激しい非難受けるのか分からない

Bママに押し付けられたDVD。興味なかったから紙袋から出さずに返したら →Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」

爆笑問題太田の高校時代のエピソードwwwww

【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww

【画像】電車の中でマジキチ行為をする女子高生wwwこれは許せる?

【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。育てた子をドン底へ突き落とし……

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:01:08.29 0.net
100点!



3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:01:12.35 0.net
マジで聞きたいが麦ごはんてどういうの?
普通の白飯とは違うの?



7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:04:15.76 0.net
>>3
白米:大麦=2:1で炊飯器で炊くだけ



4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:01:43.23 0.net
麦飯とか貧乏なのか?



15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:10:46.25 0.net
>>4
値段は白米とそう変わらないかな?
おいしいし健康に良いしめちゃくちゃオススメ



5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:02:16.61 0.net
銀シャリ食わしてやりたいわあ



6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:03:55.46 0.net
たんぱく質は?



11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:08:24.42 0.net
>>6
たまごとツナと納豆だけじゃだめ?



8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:04:20.00 0.net
しゅうまいとかいうレトルト食ってんじゃねーよ78点



10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:06:44.82 0.net
昼の無惨感



12: 名無し募集中。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:08:27.88 0.net
肉不足



13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:09:27.88 0.net
ちなダイエット中



14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:10:28.06 0.net
女子かよ



16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:10:56.26 0.net
そこまで無理しないと便秘なっちゃうか



17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:11:09.62 0.net
麦って高くないの?



18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:11:58.00 0.net
押し麦は安いよね



19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:13:17.82 0.net
大麦は近くのスーパーで1kg350円ぐらいだった
最近腸内フローラを良くすることがマイブームでさ
no title

no title



22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:18:35.82 0.net
シュウマイとツナで食べてるが足りない?



23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:19:31.07 0.net
カルシウムが足りない



24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:21:01.68 0.net
確かにカルシウムは摂ってないなぁ
今からヨーグルト食べるわ
これからだし巻き卵にじゃこ混ぜて作るようにしようかな



25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:23:42.05 0.net
タンパク質足りない言われたからヨーグルトにきなこかけて食べてる



26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:26:36.44 0.net
食後に牛乳飲めば俺と似てるな
俺は白米に麦1割と玄米1割混ぜてる



27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:50:29.21 0.net
肉がないな
植物性たんぱく質>動物性たんぱく質
ってわけじゃないぞ



28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:52:31.43 0.net
糖分多すぎ
たんぱく質不足



30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 19:39:47.38 0.net
魚食えよ



21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/01/20(水) 18:16:15.08 0.net
動物性タンパク質少ないな
必要な栄養素だぞ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1453280398/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ

関連商品

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
ダイヤモンド社 (2015-09-25)
売り上げランキング: 71

過去のオススメ記事

俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく

体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww

約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)

150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww

佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。マジ、ヤッベえ。ウケる」

【画像】19歳女性モデル、体型非難にビキニ姿公開で反撃(スウェーデン)

【画像】ローラ、美しいくびれ公開! 完璧な体が注目の的

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

【分析】なぜ童顔、腰のくびれに男はひかれるか

【ビフォーアフター】腹筋と懸垂40回を9ヶ月間続けた結果wwwwwwwwwww

【芸能】同い年でほぼ同身長のモデルとグラビアアイドルが並ぶ→体型の差が話題に

【画像】腹筋ローラーを半年やり続けた結果

【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww

【画像集】95kgの小太り白人が4ヶ月本気で筋トレダイエットした結果

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwww

リンパマッサージすげえええwwwww

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?

          

この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑