疲労
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:13:28.98 ID:Y81UB1/ZM.n
お薬以外で頼むわ
健康ランドてどうなんやろ
行ったこと無いわ


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13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:15:29.33 ID:Y81UB1/ZM.n
マッサージしてもらってそのまま眠れるとことかないんやろか



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:15:45.83 ID:w6iUcnlLK.n
お薬以外ならアミノ酸飲んで寝ることやな
お薬なら身近なところでロキソニンが効く



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:16:16.30 ID:aa4f6Lf/a.n
ちゃんと風呂入って寝る



20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:16:23.13 ID:Y81UB1/ZM.n
あかん訳わからんレスしてもーた



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:16:28.57 ID:VVB2n3HN0.n
寝ても疲れるからまた寝るを繰り返すんやで



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:19:25.51 ID:Y81UB1/ZM.n
>>21
それな
どうせ寝てもダルくなってまう可能性があるからマッサージとか入浴とか飲み物とかそこら辺の情報聞きたかったんや 



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:17:15.29 ID:/aJiM1NJ0.n
肩こりならマエケン体操抜群に効くで




28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:17:37.16 ID:Y81UB1/ZM.n
経緯というか夜勤明けで疲れてるんやけどただ眠るの勿体ない気がするんや
マッサージして寝たら疲労すぽーんといけるかな思って



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:18:52.01 ID:Fjfe5Gvqa.n
GABA寝る前に摂るとええで



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:20:58.63 ID:b5NuWmDA0.n
夜勤疲れるよな
疲労の蓄積感が半端ない



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:21:01.03 ID:t8Nt9FjWa.n
焼肉行ってサウナ行って整体マッサージ行けば完璧やな



55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:23:49.25 ID:Y81UB1/ZM.n
>>40
整体マッサージて弱くない?
あんま伸びてる感じもせーへんし



46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:21:55.10 ID:Y81UB1/ZM.n
症状はな
筋肉疲れてんねん
脛の筋肉と腕の付け根の裏っかわ
マッサージしてほしい
マッサージ屋さん探すか



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:23:07.32 ID:yeaBoYPI0.n
>>46
下手な揉み方されると揉み返しでるで
上手いとこやとヨダレ垂らして寝てまう



60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:25:06.60 ID:Y81UB1/ZM.n
>>53
それなんだよなあ
上手い店ってどうやって探せばええんやろ
今はその涎垂らして寝たいねん



54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:23:39.72 ID:NS8+AYLfK.n
ワイも夜勤者やけど耳栓と遮光カーテンで完全昼夜逆転やで



56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:23:51.20 ID:+UyUsOj2p.n
サウナ行ってニンニク注射してクソ高いユンケル飲むやで
覚醒剤ってこんな感じなんかなって思うで



63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:25:44.65 ID:RGNrmVol0.n
軽い運動と低炭水化物高タンパクの食事や



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:25:48.41 ID:ujQA4EiPp.n
運動しよう
マッサージや風呂はその後だ



41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/14(木) 15:21:12.36 ID:yeaBoYPI0.n
何肉体系ならアミノ酸・クエン酸を疲れた後に多めに摂取して風呂でよく身体を解す
精神系なら趣味を満喫して風呂に入り早寝


引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1452752008/


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