00
1: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:04:21.818 ID:VG5Zrm1/M.net
短期間に効率良く鉄分を増やすにはどうしたら良い?
氷食症寸前だわ


ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種 30粒(PR)




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2: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:05:03.610 ID:pSJYne7up.net
鉄瓶買って白湯沸かして飲め



12: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:07:23.364 ID:VG5Zrm1/M.net
>>2
もっと短期間で増やしたい



3: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:05:22.937 ID:LqEM0ts+0.net
爪は?



12: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:07:23.364 ID:VG5Zrm1/M.net
>>3
最近モールス信号みたいな模様が出来て変だと思ってたら
反対の爪は細かくボコボコになってる



14: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:09:23.301 ID:LqEM0ts+0.net
>>12
本格的に鉄分足りてないともっと爪がヤバイ状態になるから
今はまだ大丈夫だよ



4: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:05:23.896 ID:eH12eQtA0.net
レバー食え



5: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:05:28.486 ID:uGthJ1Fz0.net
no title



13: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:08:26.653 ID:VG5Zrm1/M.net
>>4,5
有難う それやるわ



7: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:06:22.231 ID:9XFgzUIE0.net
生き血を飲む ボスもやってたろ



8: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:06:23.235 ID:1YMBx1VM0.net
カエル生け捕りにしてを食べる



15: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:09:24.106 ID:VG5Zrm1/M.net
>>7,8
それもっと深刻な病気なるやんwww



9: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:07:03.895 ID:pSJYne7up.net
すっぽん



10: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:07:07.685 ID:ibuYr5+L0.net
トマトとレバー食え



11: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:07:13.077 ID:eOhwofRN0.net
適量にしておけよ
肝臓悪くするぞ



17: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:10:18.062 ID:MWCx0EQu0.net
きょうびコンビニにもサプリ売ってるだろ



18: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:11:27.031 ID:Q19wtaXw0.net
毎日厚切りレバー激ウマ
no title



23: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:13:07.143 ID:eH12eQtA0.net
>>18
テロやめて!!!!!!!



20: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:11:56.029 ID:eOhwofRN0.net
日頃から鉄鍋とかを使って調理しよう
馬鹿にならない量が摂取出来るよ



30: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:16:24.144 ID:VG5Zrm1/M.net
>>20
自炊してないからハードル高いわ…



21: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:12:30.156 ID:gZqoYCfl0.net
サプリメント飲めよ・・・



22: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:12:33.401 ID:VG5Zrm1/M.net
これ宇宙からのメッセージかもしれん
no title



26: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:13:39.224 ID:eH12eQtA0.net
>>22
ほんとにモールス信号みたいでワロタ



24: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:13:16.364 ID:VG5Zrm1/M.net
ぶっちゃけサプリってどうなの?
意味無いとかみんな言うけどあるよな?



25: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:13:22.270 ID:D5JvSEMj0.net
カフェインとりすぎると鉄分吸収されにくくなるみたいだぞ



37: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:26:34.053 ID:VG5Zrm1/M.net
>>25
珈琲飲みまくってるから減らすよ



27: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:14:07.376 ID:HHfqCnaS0.net
ほうれん草たべるか鉄棒舐めとこ



28: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:15:28.844 ID:Zb//rp/v0.net
だからLucky Iron Fish買えよ



32: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:19:52.103 ID:VG5Zrm1/M.net
>>28
ググってきた
鉄で出来た魚を鍋に入れるみたいだね
似たようなの見つけたら買うわ



35: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:23:53.947 ID:sG73w4S4p.net
>>28これだな。
no title
ラッキーアイアンフィッシュ Lucky Iron Fish
陸上部長距離やったから、貧血には苦労したでほんまに。早稲田競走部の料理本とか、陸上長距離選手向けの献立本みたいなに、鉄分の吸収効率いいメニュー結構載ってるよ。



36: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:25:46.316 ID:VG5Zrm1/M.net
>>35
表面が荒いザラザラになってて溶け出しやすくなってんだなぁ



29: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:15:31.091 ID:E+zsKBh+0.net
ワイも貧血だけど爪が変になるのはそのせいだったんか



33: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:21:01.476 ID:gZqoYCfl0.net
俺の爪もそんな感じやで?
ぐぐったら老化でもなるってあって
ああ・・・って納得したけども



34: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:22:15.956 ID:VG5Zrm1/M.net
あれ?意外にみんな爪に模様あったりするの?



40: 名無しさん 2015/09/26(土) 02:32:03.730 ID:sG73w4S4p.net
ヘム鉄のサプリだけやなくて、ビタミンB.Cも一緒にとったほうがええで。

ほな寝るわ。


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1443200661/


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