00
1: 名無しさん 2016/01/26(火)19:04:00 ID:oCb
栄養士「昼抜いたら太るなんたら~」
経験者「1カ月で2キロ痩せたなんたら~」
にわか「お相撲さんは二食で太らせるなんたら~」

ワイ頭プシャー


40歳過ぎたら、「1日2食」にしなさい(PR)




最近の人気記事
ほぼ3食大量のサラダを毎日食べていたら気づいてしまった・・・・・

【悲報】向井理がガチでヤバイ・・・・・これは辛い・・・・・・

カンニング竹山の自作弁当 なんで 激しい非難受けるのか分からない

Bママに押し付けられたDVD。興味なかったから紙袋から出さずに返したら →Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」

爆笑問題太田の高校時代のエピソードwwwww

【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww

【画像】電車の中でマジキチ行為をする女子高生wwwこれは許せる?

【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。育てた子をドン底へ突き落とし……

3: 名無しさん 2016/01/26(火)19:07:04 ID:d9g
運動しろよ



4: 名無しさん 2016/01/26(火)19:08:43 ID:oCb
>>3
週3でいっとんやけどな、体重変わらんから昼抜きしよう思うて



5: 名無しさん 2016/01/26(火)19:09:13 ID:vPu
一回の量減らせば何回食ってもええねん



6: 名無しさん 2016/01/26(火)19:11:11 ID:oCb
>>5
一回食べはじめたらとまらんのや…
せやから朝晩通常で昼は寝て過ごそうおもうて



7: 名無しさん 2016/01/26(火)19:12:04 ID:vcX
朝食摂ったとしても12時からがきついだろうなぁ



8: 名無しさん 2016/01/26(火)19:12:49 ID:oCb
>>7
ワイやにカスやからコーヒーとタバコで案外持つんよ



9: 名無しさん 2016/01/26(火)19:12:50 ID:i17
糖質制限とやらよ



11: 名無しさん 2016/01/26(火)19:16:15 ID:oCb
>>9
バッバに食べな怒られるんよ…



10: 名無しさん 2016/01/26(火)19:14:02 ID:rkG
昼ご飯メインの外食産業は大変やな



11: 名無しさん 2016/01/26(火)19:16:15 ID:oCb
>>10
ワイ昼はずっとコンビニやったな
ランチ案外高いし…



12: 名無しさん 2016/01/26(火)19:17:14 ID:gTm
栄養バランス考えて三食しっかり取る方が2食より太らないぞ



13: 名無しさん 2016/01/26(火)19:19:36 ID:oCb
>>12
それほんまにむずいんや…
とりあえず昼抜きはあんま意味ないやな



15: 名無しさん 2016/01/26(火)19:21:48 ID:d9g
朝メシ前に10kmラン
バナナ、グリーンスムージー、ヨーグルト、豆乳

昼メシ
冷やご飯、納豆、グリーンスムージー、茹でササミ

晩メシ
グリーンスムージー、茹でササミ、味噌汁

ワイ毎日ほぼこれ



16: 名無しさん 2016/01/26(火)19:23:42 ID:oCb
>>15
朝にランニングしたらきつないか?
体しゅってしてそうやな、わいがそのメニューやったらドーナツパクーしてまいますわ…



17: 名無しさん 2016/01/26(火)19:24:56 ID:d9g
>>16
デブやからこれやっとるんやで
3年前は125kgあったけど79kgまで落としたで



19: 名無しさん 2016/01/26(火)20:38:37 ID:oCb
>>17
落としすぎワロタwww
こんなルーチンをクセにせなあかんのやろな
しとかな体がムズムズするみたいになったら勝ちやな



23: 名無しさん 2016/01/26(火)21:29:47 ID:d9g
>>19
ずっとこの食事ちゃうで
今月からやで
痩せたのは糖質制限と間食禁止と外食は週一のラーメンのみ
あとは毎日1時間くらいの早歩きやで



18: 名無しさん 2016/01/26(火)19:42:13 ID:Iqp
昼抜きより夜少なくするんやで



20: 名無しさん 2016/01/26(火)20:39:46 ID:oCb
>>18
晩御飯プロテインダイエットにしよかおもてる
なおバッバに怒られそう



21: 名無しさん 2016/01/26(火)20:40:41 ID:NPP
ワイは昼抜いて夜の米ぬいたら25キロほど痩せたで



22: 名無しさん 2016/01/26(火)20:42:44 ID:oCb
>>21
ま?
運動は?



24: 名無しさん 2016/01/26(火)21:46:04 ID:D68
昼抜いたら夜ドカ食いしてまえへんか?



29: 名無しさん 2016/01/26(火)23:09:00 ID:oCb
>>24
してしまいますやで。はい…



25: 名無しさん 2016/01/26(火)21:48:30 ID:M2g
昼は食って夜抜けよ



29: 名無しさん 2016/01/26(火)23:09:00 ID:oCb
>>25
夜はガチで耐えれへんのや…



26: 名無しさん 2016/01/26(火)21:50:03 ID:rtb
一人暮らしなら人前以外では食べないって効くやで
なお土日



27: 名無しさん 2016/01/26(火)21:57:39 ID:Mnb
ワイは3食しっかり食って9ヶ月かかったが15kg落としたで
間食やめて飲み物はお茶かゼロカロリー飲料、どうしても甘い物が我慢できないときには食後すぐに食べる
あとレコーディングやな



30: 名無しさん 2016/01/26(火)23:10:12 ID:oCb
>>27
飲み物結構効くらしいな
ワイは最近ミルクチィーからコーヒーブラックに変えたやで



31: 名無しさん 2016/01/26(火)23:19:10 ID:7I7
12時間寝て昼飯を食べている時間に起きればええんやで



34: 名無しさん 2016/01/26(火)23:36:36 ID:jbt
昼を少なくすればいいだけ
俺はゆで卵、サラダ、粗挽きソーセージ食べてる



35: 名無しさん 2016/01/26(火)23:38:13 ID:oCb
>>34
500カロリーくらいええんか?
コンビニで弁当買う時600カロリー以下のやつを買ってる



38: 名無しさん 2016/01/26(火)23:41:08 ID:jbt
>>35
おれはカロリーよりも炭水化物減らすようにしてる
効果はわからん



40: 名無しさん 2016/01/26(火)23:44:28 ID:oCb
>>38
週4くらいでうどん食ってるからひかえるわ



36: 名無しさん 2016/01/26(火)23:38:46 ID:oCb
ちなジムはビック3とジョギング4キロくらいしかしてない



39: 名無しさん 2016/01/26(火)23:43:11 ID:ENU
1食抜いても痩せない体質の人ってのがいて
そういう人は抜くだけ無駄(ストレスがたまるだけ)だから
3食の栄養管理をした上でウォーキングでもした方がいい

気がする
ソースはワイ



40: 名無しさん 2016/01/26(火)23:44:28 ID:oCb
>>39
なるほど
一回1カ月一食抜きにして研究していくやで



41: 名無しさん 2016/01/26(火)23:46:54 ID:z02
朝飯前に10kmはアカン(白目)
ぜったい続かんやろ



42: 名無しさん 2016/01/26(火)23:49:06 ID:oCb
>>41
休みの日やったら
起きる→10キロ走る→シャワー→ビール
案外ええかもしれへん



44: 名無しさん 2016/01/26(火)23:53:24 ID:7z5
活動しない夜にエネルギー貯めてどないすんねん
朝昼食うて夜控えめは基本やろ



46: 名無しさん 2016/01/26(火)23:55:25 ID:jbt
>>44ってよく言われるけど活動した後だからこそいっぱい食べたくなるに決まってるやん



47: 名無しさん 2016/01/26(火)23:59:09 ID:M2g
>>46
痩せるという目標があるならそのいっぱい食べたい欲求に負けたら話にならんで



48: 名無しさん 2016/01/26(火)23:59:39 ID:jbt
>>47
そりゃそうだけど腹減ったら食べたくもなるよ



49: 名無しさん 2016/01/27(水)00:01:04 ID:S3g
>>48
そこを我慢するか
野菜とかで凌ぐからダイエットになるんやん
慣れるまでがしんどいけど習慣になったら楽やで



53: 名無しさん 2016/01/27(水)00:08:16 ID:qLX
普通に3食ちょっとずつ減らす じゃアカンのか?
ダイエットする奴って極端なことや科学的根拠のない意味不明なことしたがる傾向があるけど、
痩せたいなら単純に食べる量減らすか運動すればいいだけやろ



54: 名無しさん 2016/01/27(水)00:10:30 ID:xCR
痩せたいならカロリー減らして運動や筋トレなどすればよい
加減は好きにしろ



57: 名無しさん 2016/01/27(水)00:12:24 ID:mOZ
>>53.54
これ
普通に考えたらこういう結論になる。
太る奴って自己管理出来ない馬鹿やから糖質制限とか昼食抜きとかオカルト的なことが好きだよね



55: 名無しさん 2016/01/27(水)00:11:39 ID:N0F
一人暮らしやったら夕飯をサッサと終わらすのオススメやで
ワイは遅くても19時にはすませるようにしたら大して減らしてなくても結構痩せたで
お腹空く前に寝るんや


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1453802640/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ

関連商品

人生にツキを呼ぶ黄金の一日二食 (講談社ニューハードカバー)
佐藤 富雄
講談社
売り上げランキング: 694,048

過去のオススメ記事

俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく

体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww

約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)

150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww

佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。マジ、ヤッベえ。ウケる」

【画像】19歳女性モデル、体型非難にビキニ姿公開で反撃(スウェーデン)

【画像】ローラ、美しいくびれ公開! 完璧な体が注目の的

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

【分析】なぜ童顔、腰のくびれに男はひかれるか

【ビフォーアフター】腹筋と懸垂40回を9ヶ月間続けた結果wwwwwwwwwww

【芸能】同い年でほぼ同身長のモデルとグラビアアイドルが並ぶ→体型の差が話題に

【画像】腹筋ローラーを半年やり続けた結果

【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww

【画像集】95kgの小太り白人が4ヶ月本気で筋トレダイエットした結果

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwww

リンパマッサージすげえええwwwww

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?


この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑