炭水化物
1: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:49:11 ID:wSQ
鍋以外で
因みに昼は普通に麺 ご飯 食べてます


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2: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:51:07 ID:SSi
肉食って筋トレ



4: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:51:57 ID:wSQ
>>2
肉使った炭水化物抜きの夕食なんかいいのないですか?



3: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:51:50 ID:0HH
いいか?よく聞け
俺のとっておきを教えてやる
ピーマンの肉詰め



5: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:52:46 ID:wSQ
>>3
それ好きだけど それとまぁ味噌汁も付けて あと何がいいかな?



6: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:54:01 ID:BMm
余計なお世話かもしれないけど、炭水化物抜きダイエットって筋肉の水分が抜けて痩せちゃうからリバウンドするよ。



8: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:56:30 ID:wSQ
>>6
昼はちゃんと炭水化物食べてるんですがそれでもダメですか…?



10: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:57:57 ID:BMm
>>8
それなら大丈夫だと思う。
忘れちゃったけど1日の最低限の摂取量が決まってるはずだから調べてみて。



7: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:56:14 ID:TBD
肉焼いて葉っぱに巻いてくう



9: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)19:57:30 ID:wSQ
>>7
焼肉で 肉にサンチュ巻いて食うの大好き 焼肉大好き でも最近行ってない…………



11: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)20:00:59 ID:Y6A
炭水化物抜きダイエットといえば
ササミしかない



12: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)20:03:19 ID:Y6A
ササミは焼肉感もでるし茹でてシーチキン的にも食えるし無敵
フードプロセッサでミンチにすればハンバーグもいける
ぱさぱさいやならちょっと牛油いれれば・・・



15: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)20:12:08 ID:0Re
厚揚げ豆腐に片栗粉豚肉を巻いて
めんつゆをフライパンに入れしばらく焦がして絡める
食す→旨い



16: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)20:29:20 ID:FoU
べつにダイエット目的じゃないけどローカーボ?辛すぎwwwww
チカラでねええええwww



17: 名無しさん@おーぷん 2016/01/27(水)20:32:21 ID:RO9
俺は炭水化物抑えて炭酸水飲みまくって胃袋ごまかしてたら1年で10キロやせたぞ
マジだからやってみろ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1453891751/


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