炭水化物
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:25:22.10 ID:MTMWhNv90.net
ガチ


低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ(PR)





3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:26:26.43 ID:FjQjqBtB0.net
小麦「よろしくニキーwwwwwwww」



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:26:41.95 ID:TGtGwJKp0.net
なお代わりにうどんラーメンを食べる模様



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:26:46.26 ID:Pis5qpax0.net
痩せてるんじゃなくて筋肉落ちるだけ



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:27:42.77 ID:TGtGwJKp0.net
>>6
糖質制限ダイエットして痩せたけど体力落ちたわ



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:26:46.73 ID:VIHH29ao0.net
そして若くしてボケるニート



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:26:49.84 ID:YEVqdHtoa.net
ササミ食うンゴよ



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:27:24.90 ID:qr9a8gsLE.net
炭水化物すきだから無理



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:27:25.41 ID:euae7/mEM.net
豆腐食え豆腐



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:28:52.69 ID:I5Zw+phW0.net
その代りプロテインは取らないとダメだよ。



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:29:44.09 ID:I5Zw+phW0.net
玄米のがいいね



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:30:52.71 ID:OIU/e4vL0.net
顔が痩せたいねん体重なんかどうでもええねん



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:31:57.69 ID:I5Zw+phW0.net
>>18 むくみがちならカリウム



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:31:00.80 ID:I5Zw+phW0.net
でもパンよりは米のがマシだ



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:31:30.23 ID:XYBKmZRW0.net
それならデブのままでいい



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:32:25.65 ID:t89QhSShx.net
やめるんじゃなくて玄米に変えるのが正解



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:33:40.93 ID:dnbYxDfv0.net
なぜデブは運動しないで節食をするという選択をしてしまうのか
あ、だからデブでハゲなのか



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:33:51.62 ID:cIGUZQqH0.net
米が一番うまい



28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:34:24.81 ID:t1VvAab/0.net
やめれるのならやめてるだろ、ガイジはほんな単純なこともわからんのか



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:34:49.94 ID:0zOkgYcy0.net
ガリはどうすればいいん



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:34:58.79 ID:Migz2O5Dp.net
1日ウイダーインゼリー1本で1週間過ごしたら10キロ痩せて102キロになったわ



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:36:12.65 ID:zvVNL1yf0.net
運動と筋トレしたらいいだけ
食べるのを制限するのは人生損してる気がするわ



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:36:59.74 ID:Pis5qpax0.net
>>31
人生損ってか普通に体に良くないし
食べないと筋肉落ちるやん
そら毎日ポテチ5袋とかやってるならやめないとイカンけど



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:37:03.67 ID:rjNF8/YY0.net
かわりにビーフン食べなきゃ(使命感)



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:37:15.55 ID:KAceqf6s0.net
食事テキトーやけど運動して1年で15キロ落としたわ
筋肉量が若干増えつつの減量だから理想的な痩せ方や



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:37:26.68 ID:73nficg+r.net
肉食え肉
あと野菜


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1454102722/


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