00
1: 名無しさん 2016/01/31(日)23:45:42 ID:sOL
なんでや、体重計がこわれたんか、、、、!?


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2: 名無しさん 2016/01/31(日)23:46:04 ID:sOL
なんでや



4: 名無しさん 2016/01/31(日)23:46:16 ID:sOL
あああああ



6: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:00 ID:sOL
いや、まじでおかしい
1200kcalしかくってないのに



7: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:16 ID:sOL
飯に酢かけてくってんのに



12: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:52 ID:ftJ
>>7
それって何か効果あんのか?デブ



8: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:23 ID:sOL
なぜだ



9: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:30 ID:sOL
ああああああ!



10: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:40 ID:HUw
ヒント 水分



14: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:06 ID:sOL
>>10
今日めっちゃうんこ出たのに



11: 名無しさん 2016/01/31(日)23:47:41 ID:sOL
まじでなんでよ



13: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:03 ID:88U
体重計に乗ってる時間を統一してる?



15: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:20 ID:sOL
>>13
してる



16: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:28 ID:sOL
まじでおかしい



17: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:39 ID:G1h
誤差の範囲内だろ?と言っておこう



19: 名無しさん 2016/01/31(日)23:49:13 ID:sOL
>>17
500gだよ!?でかくない!?



23: 名無しさん 2016/01/31(日)23:50:17 ID:88U
>>19

現在の体重によるかな

もしあれだったら現在のスペックを書いてくれるとありがたい



18: 名無しさん 2016/01/31(日)23:48:49 ID:sOL
一ヶ月で5kg痩せなきゃあかんのに



21: 名無しさん 2016/01/31(日)23:49:57 ID:G1h
元の体重が分からん



24: 名無しさん 2016/01/31(日)23:50:28 ID:sOL
>>21
昨日は
54.7



22: 名無しさん 2016/01/31(日)23:50:06 ID:sOL
昨日より200kcal減らしたのに



25: 名無しさん 2016/01/31(日)23:50:39 ID:MVj
増えてガクッと減るんじゃないの?



26: 名無しさん 2016/01/31(日)23:50:52 ID:sOL
身長155cm
体重55kg



27: 名無しさん 2016/01/31(日)23:51:14 ID:G1h
ん?女か?



28: 名無しさん 2016/01/31(日)23:51:32 ID:HUw
ちょっと重いな



29: 名無しさん 2016/01/31(日)23:51:56 ID:sOL
あ、そういえば200kcal減らしたけど、

今日は遅く起きたから朝の分含めて昼をいっぱい食べた。一気に食べたからだめだったのかな



30: 名無しさん 2016/01/31(日)23:52:12 ID:sOL
生理はまだなはず



31: 名無しさん 2016/01/31(日)23:52:18 ID:GFw
減量する必要あるのかそれ?
体重そのままで筋力つけた方が絶対良い



34: 名無しさん 2016/01/31(日)23:52:49 ID:sOL
>>31
詳しくは言わないが減量しなきゃいけない用がある、、、



33: 名無しさん 2016/01/31(日)23:52:45 ID:88U
消費できない分は脂肪に回るからため食いはダメだと思う



36: 名無しさん 2016/01/31(日)23:53:48 ID:sOL
やっぱ遅く起きたから朝の分含めて昼をいっぱい食べるとかだめなの?太るの?



39: 名無しさん 2016/01/31(日)23:54:15 ID:wmV
筋肉量が増えたとか?
体脂肪率で見た方が良いよ。



40: 名無しさん 2016/01/31(日)23:54:18 ID:h4D
そりゃあんた、水を飲んだ後か前かでもその程度は変わるぞ



41: 名無しさん 2016/01/31(日)23:54:34 ID:sOL
>>40
飲んでないよ、、、



43: 名無しさん 2016/01/31(日)23:55:11 ID:h4D
>>41
減量してるなら、むしろ飲め



42: 名無しさん 2016/01/31(日)23:55:06 ID:HUw
1200kcal(お菓子、ジュースは除く)



44: 名無しさん 2016/01/31(日)23:55:13 ID:sOL
ねぇ、
155cm
55kg
の人が一日1200kcalにしたら一ヶ月で5kg痩せる?



48: 名無しさん 2016/01/31(日)23:56:32 ID:5NS
>>44
カロリー減らすことより消費することのほうが重要でないかな



45: 名無しさん 2016/01/31(日)23:55:36 ID:sOL
そろそろ去るかもだがだれかおしえて、、、



46: 名無しさん 2016/01/31(日)23:55:56 ID:G1h
食事だけで何とか痩せたいのか?



47: 名無しさん 2016/01/31(日)23:56:27 ID:88U
運動も併用してないと筋肉も一緒に落ちて新陳代謝が低下して
太りやすい体に改造されるって聞いた事ある



49: 名無しさん 2016/01/31(日)23:57:25 ID:sOL
すまん!本当に急用で痩せなきゃだから、
食事でなんとかしたい!間に合えばリバウンドしても全然!



52: 名無しさん 2016/01/31(日)23:58:25 ID:h4D
>>49
やったとして、お肌カッサカサとか、悪臭がするとか碌な事にならないと思うよ



51: 名無しさん 2016/01/31(日)23:58:11 ID:G1h
急用って、ボクサーかよっ



50: 名無しさん 2016/01/31(日)23:57:26 ID:GFw
成長期なら痩せないんじゃない?
運動もしないと便秘で余計に体重増える



53: 名無しさん 2016/02/01(月)00:01:34 ID:c88
カロリー消費しにくい体質だとどんだけ摂取カロリー減らしても肥るもんわ肥ることになる
まずはカロリー消費しやすい体質に少しでもするべく食事だけでなくウォーキングでもいいから運動したほうがいいと思う



55: 名無しさん 2016/02/01(月)00:02:29 ID:7Zl
低カロリーの食事を続けていると体が順応してエネルギーをためやすくなる。ダイエットの停滞期というのがこれ。
だから長期的にダイエットに取り組む人は普通定期的にカロリーを大目に摂取する日を設ける。

その摂取カロリーでやせるかどうかはひとえに消費カロリーによる。
だから運動しないと話にならない。


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454251542/


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