1: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:24:09.63 ID:2JMcbgyF0.n
ライザップは「正月太りとダイエットに関する調査」を実施し、その結果を発表した。対象は、ライザップ会員ではない全国の20歳~59歳の男女800人。
「今年の年末から正月にかけて太ったと感じるか」を調査したところ、太ったと感じている人が52.8%を占めた。 5割以上の人が正月太りを実感している。
太ったと感じているパーツでは「お腹」(92.9%)がトップ。次いで、「顔」(25.4%)となった。

太った原因を尋ねた結果、「食べ過ぎ」が91.7%と最も多かった。続いて「運動不足」(54.0%)、「不規則な生活」(22.3%)。
「どれくらいの期間で体重を戻したいか」と質問したところ、「1カ月以内」が42.7%でトップ。次いで、「1週間以内」が26.1%と多かった。
短期間で体重を戻したいと考えている人が多いことがわかった。

「過去にダイエットをしたことがあるか」という質問では、57.8%が「ある」と回答。そのうちの約6割にあたる57.4%がリバウンドしたことがあると答えている。
男女別に見ると、リバウンド経験率は男性より女性の方が多い傾向がある。
onaka

http://cyclestyle.net/article/2016/02/04/32308.html

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2: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:25:06.14 ID:ubm9+c+S0.n
デブ『デブも才能』



4: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:25:37.55 ID:qBdYTmcz0.n
ピザでも食ってろ



7: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:25:57.12 ID:C6RSC9MGx.n
ちゃんこ鍋



8: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:26:07.10 ID:VsAFWbsTM.n
寝る前にサラダ油をコップ一杯が楽に太れてオススメ



9: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:26:29.19 ID:olz2/FFB0.n
筋トレ



10: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:26:56.23 ID:NXbKMJs20.n
毎日夜に焼酎飲んでポテトと唐揚げでも食ってろガリ



11: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:27:02.11 ID:jYBmMpQL0.n
30過ぎれば腹が出るから安心しろ



14: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:27:48.19 ID:yQoCNvkL0.n
>>11
と、思うじゃん?(絶望)



53: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:59:29.72 ID:SjylgqkU0.n
>>11
下っ腹だけでて頬や腕はガリガリの餓鬼みたいになる



128: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 17:45:15.38 ID:H2yW4jZ6p.n
>>53
まさしく俺がそれだ



107: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:08:33.39 ID:bmdTOhMl0.n
>>11
出てこないんだが?
加齢に伴って食欲落ちてきたから余計だわ



15: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:27:48.22 ID:RyEH8OCx0.n
40代になったら嫌でも太ってくるよ
代謝が落ちるから、、、



17: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:28:24.25 ID:KzNrha22M.n
蛋白質



18: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:29:07.51 ID:HblyujaE0.n
マジレスしてやる
プロテイン飲め



33: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:37:34.36 ID:Jck7hEjrH.n
>>18
60kg手前まではプロテイン飲むだけで行けたけどまだ外見に反映されないわ
やっぱアホみたいに食ってアホみたいに筋トレするしかないのな



88: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:51:40.41 ID:/HGVz4G5p.n
>>18
ガリにプロテイン勧めるのは悪手
プロテイン飲んだからお腹空かないな…ってなるのがガリ



122: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:50:42.06 ID:skaKA5tI0.n
>>88
これはあるかもしれん
元デブで食欲底なしなとこあったけどプロテイン飲んでしばらくした後って満腹感がすごい
ほんとに食べる気起きない
粉飴なんか入れた日にゃ一日それだけで過ごしちゃいそうだなガリだと



127: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 17:12:26.63 ID:0h9MJESp0.n
>>122
粉飴ってなに?



132: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 19:00:24.30 ID:skaKA5tI0.n
>>127
マルトデキストリンっていう、体重増やす系のサプリメントでおなじみの糖があるんだけど尼で1kg500円で売ってる粉飴がそれに他ならないってことでトレーニー兄貴たちに大人気
厳密には一段階前の状態らしいけど体への作用はほとんど変わらないみたい
甘さが砂糖の半分以下で20g30gって量を取りやすい

ウエイトゲイナーみたいなプロテインやエネルギーゼリーの成分表見ると出てるよマルトデキストリン



19: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:29:27.61 ID:E88SjBP8M.n
健康的に太る方法なんてあるわけねえだろ
気がついたら太ってるもんだ



20: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:29:39.80 ID:UkeiGcPW0.n
ばかうけ&ハッピーターン



21: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:30:11.01 ID:2JMcbgyF0.n
29歳
BMI14
一日2500kcal前後摂ってるのに一向に増えない
病気かと思って甲状腺機能等の検査受けたが正常
医者も代謝がいいんじゃない?としか言わない

どうしろと…



31: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:36:35.34 ID:dBTv4/Fo0.n
>>21
29歳の必要摂取カロリー2642.5だって
食べるのも少ないな



46: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:52:18.40 ID:ETn/KhgEH.n
>>21
俺20歳の時に53kgだったけど30過ぎて75kgになった
気が付けば太ってるよ



22: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:30:42.66 ID:BTCuITaVd.n
まず食べる事が好きになればいい
だから好きなものだけ食えば太るよ



23: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:31:47.19 ID:8Pj64Et70.n
相撲。

チャンコ

相撲部屋に弟子入り



24: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:32:23.45 ID:EXgnJE0U0.n
体重だけなら筋トレしたら増える



25: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:32:39.38 ID:DI0Lsybld.n
寿司屋の板さんに握ってもらえ



27: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:34:04.03 ID:gx1BUq9p0.n
相撲取りは太るために1日平均4,000~8,000kcalくらい摂取してるんでしょ
やっぱ食うしかないんじゃないの



30: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:36:30.87 ID:1Yh0Fyhra.n
このままの方が良くね



34: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:37:54.91 ID:lpwHjXp30.n
170cm50kg
思春期・成長期に食いまくって脂肪細胞を増やしたかで変わると思う
高校生になって給食無くなり昼飯代でタバコ買ってたら成長止まった
給食のあった中学生時代で成長止まってる
骨格と脂肪細胞で決まってるから太るのも才能



41: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:45:19.99 ID:c4yTeutG0.n
>>34
貧弱すぎると生きるのも大変だろう
ヤニもやるなら心肺もダメか



35: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:38:04.14 ID:+yc+1kbv0.n
おかしカップラーメンコーラを毎日食べたあと即寝るを繰り返せば嫌でも太る



36: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:39:36.31 ID:zeL64DPWa.n
吐き気がするまで食え



37: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:40:26.21 ID:AofC5HqHM.n
粉飴

あと首の筋トレはコスパが良い



48: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:52:33.11 ID:XjikevBo0.n
>>37
これ
+筋トレしてプロテイン飲めば筋肉つく



39: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:43:35.57 ID:drBvet0j0.n
太りやすさは遺伝子と腸内フローラで決まるからな
必死で食ってもろくに吸収出来ないままトイレに流してしまうのがガリ
デブのウンコ移植すればワンチャンあるかもね



42: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:46:33.44 ID:ycwAmU9xH.n
>>39
ということはガリの腸内フローラもらえば
痩せる事も可能なんか…?



61: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:11:54.09 ID:bmNdoi0Ta.n
>>39
これこれ栄養士さんに言われたわ



40: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:45:11.92 ID:AK3Qj8IH0.n
調味料はなんでもマヨネーズ



43: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:46:47.76 ID:OOSgq/H80.n
俺甘いもんじゃ体重増えねえけどポテチ食ったらみるみる体重増えた



49: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:54:13.22 ID:DuNVWJ+d0.n
やっぱ酒がいいんじゃない?
アルコールのカロリーが発熱に充てられる分食べたもののカロリーは
そのまま消費されずに残るわけだろ



50: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:54:32.72 ID:aAbycDJh0.n
やっぱり何だかんだ言ってもドーナツが1番太るらしいぞ



51: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:57:37.04 ID:ceGCXWdW0.n
整腸剤飲め
1日3食とプロテイン50g程で
173cm58kg→66kgまで増えたぞ



52: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 14:58:19.27 ID:U+FKa9lV0.n
食い過ぎて苦しいまま寝て次の日の朝もちゃんと食べたら確実に太る



55: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:00:20.15 ID:E2VQwXmt0.n
晩酌の習慣をつけると確実に太れる。〆のラーメンを忘れるなよ



57: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:04:16.75 ID:skaKA5tI0.n
粉飴はガチだ
量間違えると即座にヤバいことになるレベル
胃腸弱いやつでもこれは大丈夫だと思う



62: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:15:13.58 ID:XRDjAouza.n
炭水化物中心にすれば太れる



64: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:16:41.10 ID:cU5gPh/l0.n
必死に太ろうとしたら糖尿になっちまいそうだな



67: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:19:03.56 ID:x98KWR+OM.n
ガリは猫背が多いからそこから治せ



68: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:19:44.35 ID:6NYCOPwmd.n
健康的には難しいな
太りたければ1日四食食えよ



69: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:20:05.98 ID:qVkU47kk0.n
かなり大食いだけど175で55kgだわ
家系の男子が全員そうだから遺伝だとおもう



80: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:45:08.31 ID:MkwqVzo60.n
高校生の頃悪ぶってタバコ吸ったけどニコチンフリーの吸ってたおかげで身長は180以上に伸びたわ



87: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:50:27.10 ID:lpwHjXp30.n
>>80
もう嫉妬だよね?こういうの聞くと…
本当はタバコを吸わないのが一番いいんだろうな…
牛乳とか飲んで努力しても効果無かったな…
身長190cmとかの友達が言うにはヨーグルトの方がいいらしいな…



89: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:52:04.56 ID:wjp8VYuR0.n
>>87
遺伝で7割
3割はいかに肉食いまくるか



82: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:48:17.24 ID:+CONtnK3a.n
毎食後エビオス飲んでたら一年で10キロ以上体重増えたぞ
ドバドバにはならんかった



83: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:48:24.56 ID:e4KLDZ6jK.n
ドラッグストアでもネット通販でもいいから介護用飲料変えよ
栄養バランスを考えながら少量で高カロリーだぞ
メイバランスとか飲め



90: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:52:22.53 ID:shBUkjPA0.n
1人分食べたら満足してしまう
周りの太ってる人は2人分とか平気で食べてるから
せめて大盛り食べないと太れないんだろうな



95: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:56:50.95 ID:drBvet0j0.n
俺はタバコ吸い始めたのは大学入ってからだが、身長は中学時代に伸びて
高校時代は殆ど伸びなかったぞ
タバコで成長止まったっつーのはたまたまタイミング重なっただけじゃね
成長期なんてそんな長く続くもんじゃないから中学で伸びた奴は高校であまり
伸びないし、高校で伸びる奴はその逆

身長は遺伝と栄養状態がほぼ全て



97: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 15:59:30.46 ID:lpwHjXp30.n
>>95
if、もしかして…は無かったって事だなぁ…
あきらめよう…

クソガリである事もあきらめよう…



99: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:02:32.50 ID:z0jgE+Fi0.n
デブは才能だからな
努力すれば100超えるわけじゃないんだよ



101: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:04:10.57 ID:MkwqVzo60.n
20歳頃から月に15日くらい昼食にマクドナルド1500円分~食べてたら
21歳か22歳のころには20キロ太って痛風になったわ
マクドナルド潰れろ



105: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:07:25.59 ID:L94u6PQn0.n
デブは何食っても下痢とかしないんだろうな



109: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:11:42.00 ID:xpCHDA62p.n
なんなのほんと
毎日昼にラーメンと丼両方食ってガリガリの後輩
いっぱい食べたいのに我慢して食う量に気をつけないと即太る俺



118: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:21:29.90 ID:UUmHXuZGa.n
オレも186cm62kgのガリで、太ろうと思ってゴムチューブでボートローイングのエクササイズ&プロテインを10カ月やってみたら、78kgまで太ったけど、知り合いには「最近また痩せてきたなお前 大丈夫か?」って言われるようになった(´;ω;`)



120: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:33:26.70 ID:skaKA5tI0.n
>>118
体脂肪率が下がるとそうなるな
俺も175cm62kgから鍛えまくって今73kgBMIは24超えてるんだけど知人には「またスリムになった」と言われる
体脂肪は今10%

一時期増えてく体重が気になって運動量上げて摂取エネルギーは控えたけど当時の写真見るとしょぼいみすぼらしい姿
体重の数値気にしてたら良い体は作れないなあとほんとに思う、アホだった
さっき肩がパツンパツンになって入らなくなったジャケットを大量に捨てたとこ



121: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 16:48:01.88 ID:wRzjL7Wt0.n
太れるのは才能



124: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 17:04:32.91 ID:ixGqI/BO0.n
ポテチ食え
デブはプリングルズのロング缶を一人で一度に食いつくす



126: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 17:12:16.58 ID:xkwp7BRK0.n
デブよりいいだろ



133: 名無しさん 投稿日:2016/02/05(金) 20:34:10.16 ID:5mBjEBQU0.n
ビオフェルミンとかエビオスとかの整腸剤
食っても太れない奴は消化吸収に問題がある



140: 名無しさん 投稿日:2016/02/06(土) 05:23:04.34 ID:h4p+RVzi0.n
ジュースたくさん飲んでた頃は今より15kg重かったよ


引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1454649849/


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