00
1: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:05:45.70 ID:/PFrQbZ+0.net
166cm 94kg
いくら頑張っても体重落ちないし見た目も変わってない
どうすればいいの


努力が勝手に続いてしまう。---偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術 (PR)




最近の人気記事
【ネタバレ注意】BLEACHでついにあのキャラが卍解wwwwwww

【画像】平安時代のデブ女の扱いwwww

出張中に部下の女性が自宅に来て、俺にプレゼントを置いていったらしい。中身はチョコレートとネクタイだった。後ろめたいことは何もないが、嫁の目が怖い…

彼女の元カレの写真見てしまった時wwwwwwwwwwwwwwww

【主婦を敵に回す言葉】旦那『主婦ってニートだろw楽しすぎwっていうか家事とかマジ楽勝なんすけどw』→私『...代わってみます?...っていうか代われ!!』するとww

【衝撃的】 ちびまる子の作者・さくらももこの家族の真実wwwwww これは闇が深いwww・・・ (画像あり)

早死にする食習慣wwwwwwwwwwwwwww 「ラーメン・牛丼」「スタバ」「菓子パン」「早食い」「冷たい缶コーヒー」

私「お帰りなさい」とメール → 旦那『今まだ電車の中』さっきフリン相手と電車から降りてきたところ見たんですけど?

3: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:06:55.58 ID:BrP9OP+Xa.net
毎日適当にジョギングしてたらええねんで



5: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:07:15.49 ID:t2FJiV5m0.net
何をどのくらい頑張ったんや



6: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:07:26.05 ID:l6d9jM7jd.net
なにしたか書けや



7: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:08:16.57 ID:/PFrQbZ+0.net
>>6
食事制限



10: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:08:50.29 ID:t2FJiV5m0.net
>>7
どの程度の制限をどのくらいの期間したんや?



13: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:09:52.15 ID:/PFrQbZ+0.net
>>10
今まで食べてた食事量から減らしてる
これで痩せないはずがないのに



9: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:08:28.17 ID:cDhLs6T7a.net
病気の疑いがある
医者行け



13: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:09:52.15 ID:/PFrQbZ+0.net
>>9
ホントに病気だと思う
病院も考えてる



12: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:09:30.27 ID:Rm24QtZq0.net
まず食いすぎなんですよねぇ…



14: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:10:21.86 ID:Ci/oR+ioa.net
動こうという発想が出てこない真性デブ



15: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:10:35.62 ID:J2MU78D1a.net
運動しろや



20: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:12:00.68 ID:/PFrQbZ+0.net
>>14-15
ランニングの消費カロリーなんてしょぼい
食事制限が一番痩せるってみんな言ってる



29: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:13:46.53 ID:is8pv3nd0.net
>>20
こんなん言ってるうちは痩せへんから
諦めや



41: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:55.94 ID:/PFrQbZ+0.net
>>29
そういう精神論が通用したのは昭和までですよ



16: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:10:47.97 ID:l6d9jM7jd.net
なんで具体的なこと書かないの?



18: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:10:51.05 ID:t2FJiV5m0.net
減らしたあとの量と期間を聞いてるのになんやこいつ・・・カロリー計算してへんのか



23: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:12:44.11 ID:/PFrQbZ+0.net
>>18
今まで食べてたぶんから減らしてるんだから理屈で言えば痩せて当然でしょ
内訳書く必要ないと思うけど
期間は2週間と3日くらい



26: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:13:23.79 ID:t2FJiV5m0.net
>>23
いままで3500たべてて3000に減らしても痩せるわけないやろ



36: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:23.06 ID:/PFrQbZ+0.net
>>26
痩せるよ
バカ



40: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:49.34 ID:t2FJiV5m0.net
>>36
痩せねえよデブ走れ



19: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:11:39.53 ID:5P8kBUsda.net
それ努力ちゃうよ



21: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:12:03.11 ID:NzkvvIPGx.net
食事制限(間食はする)



25: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:13:11.43 ID:/PFrQbZ+0.net
>>21
いっぺんにどか食いするより間食を適度にとるほうが痩せるらしいよ



32: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:12.33 ID:t2FJiV5m0.net
努力しまくってる(2週間と3日)



34: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:17.00 ID:NzkvvIPGx.net
草も生えないくらいの畜生野郎やんけ



39: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:14:46.68 ID:Rm24QtZq0.net
量を減らして普通の人の量にしても1日のカロリー消費が+➖0で体重変わらないんだよなあ



47: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:16:26.45 ID:eCXxyRqo0.net
食事をゆで卵のみにして一カ月過ごしたら5キロ痩せたわ



48: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:17:11.36 ID:/PFrQbZ+0.net
やっぱ病気なんだろうな
病院行くことに決めた
ほんとこんな体質に生んだ親恨む



53: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:18:25.10 ID:t2FJiV5m0.net
>>48
頭のほういったほうがええで
親御さんに同情するわ



51: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:17:54.22 ID:NzkvvIPGx.net
行くのは精神病院やで



55: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:18:33.85 ID:Xr8o6rcr0.net
同じような人が同じカロリーとって太るか痩せるかという検証番組があったんだけど
太り易い人は太ってたよ
痩せ易い人は標準キープしてた



59: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:19:19.55 ID:/PFrQbZ+0.net
>>55
だよな~
ほんとなんでこう不公平なんだろうね人間の体って



66: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:21:52.69 ID:1qO8mQOu0.net
>>59
白色脂肪細胞が人より多いんやで
一度増えると外科手術以外では減らんから一生モンや



61: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:19:51.10 ID:pX8cTbBUd.net
>>55
じゃあデブは努力が足りないってことやんな



69: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:22:02.22 ID:Xr8o6rcr0.net
>>61
運動面も同じ条件だったよ



71: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:22:51.54 ID:pX8cTbBUd.net
>>69
デブは人並み以上に努力しろってこった



75: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:23:55.86 ID:/PFrQbZ+0.net
>>71
だからそれは結局体質の面でハンデがあるってことだよね?



86: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:26:01.53 ID:pX8cTbBUd.net
>>75
ハンデを努力で補えって言ってんだよ
全員同じ体質なわけないやん
頭脂肪の塊?



56: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:18:53.13 ID:Rm24QtZq0.net
デブ、病気のせいにする!w
医者に馬鹿にされるわ



60: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:19:37.56 ID:LscFJ5LO0.net
スクワットせーや



62: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:20:19.90 ID:/PFrQbZ+0.net
お前ら運動の消費カロリー知らないんだな



63: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:20:27.35 ID:VuzDWRpR0.net
食べ過ぎていたから太り続けたのであって食事量普通にしたらそれは現状維持になるだけちゃうんか



64: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:20:37.09 ID:Xr8o6rcr0.net
同じ物食べても太りやすい体質ってあるから努力しても無駄だよ
食事の量減らしてもリバウンドして太るしさ~
一緒に太ろうや



72: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:23:01.16 ID:/PFrQbZ+0.net
>>64
まあガリよりはマシだしね
あとデブは叩かれがちだけど実は体の構造としては吸収の機能をちゃんと果たしてるってことなんだよね



68: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:21:53.84 ID:WXEm3+Dj0.net
痩せようと思っても痩せないけど
給料全額貯金する気持ちで金貯めようと思ってた時期はどんどん痩せた



80: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:24:49.34 ID:pAdTaoyNa.net
ワイは半年炭水化物を1日100グラム程度にして72から64まで落とした
身長は165



83: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:25:31.60 ID:FSlwyVeC0.net
とりあえずおなかすいたらサラダチキンかローソンのブランパン食べるようにするとええで



85: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:25:57.82 ID:/PFrQbZ+0.net
>>83
それ言われてるから試してみたけど全然痩せないよ



96: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:28:10.28 ID:gkKN00hwM.net
痩せる←間違い
締まった身体に鍛える←せいかい



99: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:29:17.53 ID:Rm24QtZq0.net
>>96
デブは努力しないから無理



102: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:30:05.94 ID:pX8cTbBUd.net
結局自分自身に向き合ってないで人の受け売りの方法で痩せようなんて思うことがデブやねん
自分にあった方法で痩せろや
それを見つけられてないってことが努力してないってことなんやで?
分かったらさっさと目の前にあるポテチごみ箱に捨てろや



104: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:30:08.83 ID:mHfVlauza.net
とりあえず病院行って血液検査や
重度の糖尿なら入院して数キロは痩せるぞ



106: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:30:22.32 ID:5ZjDZ3AW0.net
いろいろ偏った知識を自分の都合のいいように捉えてるな
これは痩せない(笑)



112: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:33:26.34 ID:eHZC/FZHd.net
二ヶ月くらいだいたい1日1000~1500カロリーキープしても2kgしか落ちなかったし
簡単には痩せないよ



116: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:33:51.78 ID:P7io7Wh+0.net
カロリー抑えるって一日何kcalや?
ワイやってたとき一日700kcalで過ごしてたけど面白いくらいにホイホイ痩せたで



117: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:34:29.42 ID:/PFrQbZ+0.net
>>116
そんなやり方しても皮が落ちるだけ
無知だな~



127: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:33.09 ID:P7io7Wh+0.net
>>117
いや1ヶ月で8kgやぞ
そんな皮あるわけないやろ



120: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:11.13 ID:FSlwyVeC0.net
性格悪いデブってどうしようもねえな



123: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:22.60 ID:lDqCTpBZ0.net
真面目な話炭水化物は意識して摂取する必要はない
米や小麦が主食になったのは栽培がしやすく、保存しやすく、エネルギー効率が良いからであって元来人間を含めた動物は炭水化物でカロリーを賄うようには出来てない
今は食料が簡単に手に入る時代なんだからいい加減炭水化物に依存した生活から脱却すべき



125: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:31.18 ID:/gv/UgOo0.net
1日1600キロカロリーとかいうあまちゃんダイエットやけどそれでも175/78-が三週間で5キロ落ちた
普段どんだけ食ってたんやろなぁ



126: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:31.60 ID:p5qhlj6Pp.net
ワイ元クソデブやけど1年で35キロ落としたで
今となってはデブ見ると嫌悪感抱くわ



132: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:36:29.37 ID:dv+TZFrNd.net
>>126
わかる
デブって電車乗るだけで公害だわ



129: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:35:56.96 ID:dv+TZFrNd.net
デブなら水と塩とサプリメントだけで1ヶ月ぐらいいけるやろ
食べるなら緑野菜と鶏の胸肉



150: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:40:57.83 ID:/PFrQbZ+0.net
昨日の食事

朝:ご飯二杯、サラダチキン、春雨サラダ
昼:お好み焼き定食
おやつ:カントリーマアム(3枚)
夜:鍋(豆腐一丁、白菜、鶏団子)
夜食:低脂肪ヨーグルト、カントリーマアム(1枚)



159: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:42:47.58 ID:p5qhlj6Pp.net
>>150
お好み焼き定食ってなんや?ご飯に味噌汁ついてるんか?お好み焼きだけでも相当高カロリーやぞ…



160: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:43:21.37 ID:JXpgUj8ra.net
>>150
どんだけ食ってんねん
食欲に関する器官が壊れてるんやないか?



163: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:44:44.04 ID:VEJFkz8Td.net
>>150
言うほど食ってないやん
こんなもんやろ普通



170: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:45:55.41 ID:pxf5IMa40.net
>>150
あのさぁ…
1日5食も食べれば痩せるわけなくない?



172: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:46:45.80 ID:/PFrQbZ+0.net
>>170
だから、もう無知はロムってから言ってくれ
いっぺんにどか食いするより適度に間食を入れてお腹を腹八分にしとくのが大事なんだって



177: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:47:40.99 ID:/gv/UgOo0.net
>>150
朝で700
昼で1000
お菓子で150
夜で300
夜食で70

大雑把な計算やけど2200位やな
まあクソニートでもなければこんくらいでも痩せそうやが
カントリーマァム抜かそうか



182: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:48:14.76 ID:/PFrQbZ+0.net
>>177
ニートじゃないしこれは相当痩せるはず
ほんと体質の問題だと思う



193: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:50:09.45 ID:p5qhlj6Pp.net
>>177
デブが食うお好み焼き定食が1000で済むわけないやん
朝も1000近くいってると思うし飲みもんもがぶがぶ飲んでたら3000以上やろ



153: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:41:18.62 ID:WC+yvYIr0.net
仕事で1日5時間くらい歩いたら2年で15キロ痩せたからイッチはあまい



155: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:41:25.13 ID:ZY47mOBw0.net
微塵も努力を感じ取れない数字で草



164: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:44:58.04 ID:LALPg8TC0.net
典型的なデブで草



162: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:43:38.43 ID:/PFrQbZ+0.net
別にこの量が少ないとは思わん
でも前はもっと食べてた
量を減らしても痩せないってことは確実に体質の問題



166: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:45:10.38 ID:WC+yvYIr0.net
朝からご飯2杯は草



171: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:46:07.35 ID:/PFrQbZ+0.net
>>166
朝に食べたものは全て消費されるからいっぱい食べても問題ないんだけどね



174: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:47:09.25 ID:JXpgUj8ra.net
>>171
なお消費されてない模様



167: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:45:25.51 ID:5ZjDZ3AW0.net
いやカロリー消費してないから痩せないんだろ
動けデブ



169: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:45:50.65 ID:S1AUxQfU0.net
努力してない奴がいう努力ほど
ムカつくもんもないわな

才能だろこれは



173: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:46:57.77 ID:HCfBbJr30.net
絶食したら?w



178: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:47:41.41 ID:/PFrQbZ+0.net
>>173
皮が余るだけ
世界仰天でよくやってるだろ



183: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:48:18.40 ID:FSlwyVeC0.net
>>178
痩せたから皮が余ってんだろ



185: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:49:10.11 ID:/PFrQbZ+0.net
>>183
だからそんな痩せ方じゃ皮余って醜いだけって言ってんだよバカ



188: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:49:39.40 ID:AAwr+/Lzd.net
>>185
デブのままでも醜いぞ



180: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:48:05.39 ID:AAwr+/Lzd.net
食事減らして運動もしろ
94kgなんていくらでも減らせるレベルやんけ甘えんな豚



181: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:48:09.06 ID:jiwwpA5+a.net
まず大前提として摂取カロリーが消費カロリーを下回らない内は痩せない



206: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:53:06.95 ID:lRMbDHpK+.net
>>181
これ、イッチはここに達してない
体質うんぬんでなく算数の問題
その上でそれをどれほど上手くやるか、効率的にやるかって話がダイエット



210: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:53:37.97 ID:/PFrQbZ+0.net
>>206
今までの食事量と明らかに減らしてんだから減って当然だよ



215: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:54:36.95 ID:lRMbDHpK+.net
>>210
前より太るのが遅くはなってもマイナスに痩せていくことにはならん



220: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:55:30.01 ID:/PFrQbZ+0.net
>>215
なるよ
無知乙



189: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:49:40.95 ID:zRPMfr8I0.net
実際有酸素運動って消費カロリー関係なく痩せる気がする
毎日20kmくらい走ってれば痩せるだろ



190: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:49:53.47 ID:NkapOP0C0.net
ワイは3週間前まで169/72やったけど
運送の仕分けのバイトを始めてかつ自転車で往復10キロ週5~4で通勤しつつ晩飯抜いたら5キロ痩せたわ
今はちょくちょく筋トレもしてる
食事制限+運動
当たり前やけどこれが効くわ



196: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:50:51.81 ID:VEJFkz8Td.net
デブスレ→デブ叩き
ガリスレ→デブ叩き

なんなんこれ



203: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:52:11.83 ID:/PFrQbZ+0.net
>>196
たぶんコンプレックス
ガリっていくら食べても太れない人間として欠陥の奴らだからな



214: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:54:33.96 ID:LALPg8TC0.net
>>203
痩せようとしてる奴がデブにコンプレックスがあるとか言ってて草



202: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:52:01.40 ID:NUdX9VhG0.net
糖質とらないでココナッツミルクをコーヒーに入れて飲めば痩せるぞ
ソースは世界ふしぎ発見



211: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:53:51.04 ID:NkapOP0C0.net
おい聞いてんのかカス
本気で痩せたいなら晩飯抜くくらいのことせえやダボ
体質がなんじゃ甘えんなボケカス
頭悪けりゃ勉強すんのは当たり前じゃ



219: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:55:02.89 ID:/PFrQbZ+0.net
>>211
だからそういう無理なダイエットは皮余るだけだって
ほんと無知しかいないな
さすがにイラついてきた



234: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:58:10.45 ID:JXpgUj8ra.net
>>219
デブ辞めたいんなら皮余るのってもう必然やないか?
腹が張ってるならどう痩せたって皮余るやろ



212: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:54:04.98 ID:oSUc2+q70.net
本当に食事制限したら痩せないわけない
実際に超貧乏時代にめちゃくちゃ痩せたし



216: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:54:39.72 ID:WC+yvYIr0.net
努力しまくってる→少し食事量減らす



225: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:56:17.26 ID:pRqUkCbEd.net
no title

これ以下にしたら普通は痩せる
痩せないって事は食ってるって事



229: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:56:41.10 ID:/PFrQbZ+0.net
>>225
あ、ごめん
女性です



246: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:59:36.64 ID:p5qhlj6Pp.net
>>229
女のクソデブは30までに痩せないと人生絶望的やで(^^)



232: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:57:44.46 ID:dnCmw2UM0.net
女のデブは悲しすぎる



233: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:58:01.80 ID:3mDmT0yI0.net
楽に痩せたいのにキッツイダイエット方法ばかり言う人なんなん
それが出来たら太ってたりしないのにな・・・



236: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:58:27.78 ID:NzkvvIPGx.net
>>233
楽に痩せる方法はない



244: 名無しさん 2016/02/05(金) 15:59:05.18 ID:Xr8o6rcr0.net
>>233
楽に痩せられる訳ねーだろ
素直に太れやデブ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1454652345/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第二弾が完成しました!
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編

関連商品

東大生が知っている! 努力を結果に結びつける17のルール
清水 章弘
幻冬舎 (2016-01-27)
売り上げランキング: 570

過去のオススメ記事

【唖然】天然美少女と整形アイドルの卒アルの差が酷い

舌回し運動の効果やばいな

長友の体幹トレーニングとジョギングした結果wwww

【画像】最近の10代女の子の体重wwwwwwwwww

【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴

元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた

顔に肉がついたらダメだとわかる画像

【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター

170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど(画像あり)

田野ちゃんの腹筋画像が凄すぎるけど流石にコレはアレな件【AKB】

【画像大量】腹筋割れてる女の子っていいよなwww

【必見】ガリで困ってる人に教えてあげる

クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった(画像うpあり)

明日から断食します。2週間の断食です。(経過報告あり)

【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる

【画像】綾瀬はるか、16歳のJK時代を初公開

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め!!!

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した

【第10回アンケート結果】筋トレの超回復理論って効果ある?ない?


この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑