00
1: 名無しさん 2016/01/29(金)00:09:51 ID:w6r
腹一杯になっても食べ続け限界が来たら休憩、そしてまた食べ限界がきたら
休憩を繰り返してしまう…ちなみに吐いたことはない


過食日記―ダイエットから摂食障害になった私(PR)




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2: 名無しさん 2016/01/29(金)00:10:43 ID:Kuq
豚が喋った!



8: 名無しさん 2016/01/29(金)00:14:42 ID:w6r
>>2
今のところまだ痩せてる



4: 名無しさん 2016/01/29(金)00:11:44 ID:84T
ストレスがたまってるのでわ



5: 名無しさん 2016/01/29(金)00:11:52 ID:WBF
生理前じゃない?



8: 名無しさん 2016/01/29(金)00:14:42 ID:w6r
>>5
生理きたことないんだ///



7: 名無しさん 2016/01/29(金)00:13:20 ID:R1h
若手の力士だな



9: 名無しさん 2016/01/29(金)00:23:16 ID:w6r
ちなみに今日食べたのは

牛肉ステーキ 白飯 トマト
夕方
チキン南蛮定食大盛り

マックでハンバーガー とミニパンケーキ、ミスドでドーナツ3つ
牛乳一杯、焼きそばごつ盛り、納豆ご飯大盛り、クッキーサンド(アイス)..チョコレート詰め合わせ一袋

今日は過食の日にしてはかなり抑えめな方、いつもはこれにすなっく菓子やバウムクーヘン、ご飯何杯、食パン一袋とか



10: 名無しさん 2016/01/29(金)00:24:46 ID:84T
無職?



15: 名無しさん 2016/01/29(金)00:27:11 ID:w6r
>>10
学生です



11: 名無しさん 2016/01/29(金)00:25:06 ID:Rjw
太らないならいいじゃん



15: 名無しさん 2016/01/29(金)00:27:11 ID:w6r
>>11
太りたくないから過食の次の日は炭水化物抜いて自重の筋トレした後ジョギングしたりしてる



12: 名無しさん 2016/01/29(金)00:25:44 ID:Qtq
むしろ食えなくて困るんだけど、どうすればそんなに食えるんだよ



20: 名無しさん 2016/01/29(金)00:30:00 ID:w6r
>>12
俺も夏ぐらいまでは全く食べてなかったから分からない。ただなんかスイッチが入っちゃうと食べることしか頭に無くなるんだよね



13: 名無しさん 2016/01/29(金)00:25:57 ID:yKV
毎日食べすぎるの?
それとも数日おき?



20: 名無しさん 2016/01/29(金)00:30:00 ID:w6r
>>13
毎日ではないです。だけど徐々に間隔が短くなってきてる、たまにだったのが週一になり、最近は2.3日に一回



17: 名無しさん 2016/01/29(金)00:28:41 ID:6lf
調整できるのかよ!



18: 名無しさん 2016/01/29(金)00:29:47 ID:84T
過食症にならないよう気をつけんと



21: 名無しさん 2016/01/29(金)00:30:14 ID:J7v
バランスが悪い栄養失調の予感
苦しいだけで満腹感がないんでしょ



22: 名無しさん 2016/01/29(金)00:32:49 ID:w6r
>>
今日は少ないけど普段は野菜かなり意識してる、毎食サラダ、生野菜入れるし血糖値上げないように意識してこれから先に食べる
>>21
今日は友達付き合いで食べたから野菜ないが普段はわりと意識してるつもり



23: 名無しさん 2016/01/29(金)00:36:15 ID:w6r
去年の秋ごろまでは全然過食なんて無かった、むしろ食べてない方で夏なんてもやしだけの日だってあった。今は食に対する執着がすごい、晩飯を決めるために1時間ぐらい色んなスーパーうろうろしたり食に関することが一日中頭から離れない



24: 名無しさん 2016/01/29(金)00:36:18 ID:J7v
フルーツや海藻などミネラル不足じゃね
医者でも栄養士でもないけどさ



25: 名無しさん 2016/01/29(金)00:39:30 ID:w6r
>>24
なるほどミネラルかあ。ミネラルが不足すると食欲旺盛になるのかな?海藻はワカメぐらいだなあ果物はよく食べるよ、みかんとかあったらある分だけ全部食べちゃう。



26: 名無しさん 2016/01/29(金)00:42:15 ID:w6r
さっきポテチ一袋開けてつまんでたんだが不思議と返信のためにスレに張り付いてたら手が止まってた。やっぱり意識を食以外に持っていくことが重要なのかな



28: 名無しさん 2016/01/29(金)00:46:15 ID:84T
>>26
そのクセをつけられるといいね



32: 名無しさん 2016/01/29(金)00:51:13 ID:w6r
>>28
ありがとう!そうだね!ふとした時に爆発するから癖がつくまで頑張るよ



36: 名無しさん 2016/01/29(金)00:57:57 ID:84T
>>32
そうだね
人と話してるとき ふっと忘れて
しまうことがよくあるよね



38: 名無しさん 2016/01/29(金)01:01:18 ID:w6r
>>36
あるあるw



27: 名無しさん 2016/01/29(金)00:43:32 ID:J7v
すでにでてるけどストレスかもしれないし
気づいているなら原因を絞り込めるやん



30: 名無しさん 2016/01/29(金)00:49:37 ID:w6r
>>27
恐らく原因はストレスだと思う。ストレスの原因は思い当たる節が多すぎる。

食べることだけがストレス発散になってしまってるんだろうな、余談だけど食に執着しだした秋あたりから性欲が嘘のように消え失せて性的なことをすることもなくなった



31: 名無しさん 2016/01/29(金)00:50:26 ID:R1h
しっかり噛む癖つけてるのか?放り込むように食うと満腹中枢刺激されないぞ



34: 名無しさん 2016/01/29(金)00:54:49 ID:w6r
>>31
しっかり1口30回を意識してるしゆっくり食べて食事時間も20分以上かけるようにしてた。これも太らないようにだけどwwたぶんこうゆう太りたくないっていう意識で抑制してたものが爆発したのかもね、軽めの糖質制限もやってたし



33: 名無しさん 2016/01/29(金)00:53:00 ID:J7v
無意識に食べてるなら違う病気も考えるけど
それはないみたいだし



37: 名無しさん 2016/01/29(金)00:58:22 ID:w6r
>>33
無意識に食べてるって気づいたら食べまくってるってこと?自分の場合は食べなきゃ!食べたい!何か食べてないと落ちつかないって感じかな、基本は夜からスタートしたら朝まで食べ続けるしね、食べるものが無くなったら何時でも買いに行く



35: 名無しさん 2016/01/29(金)00:57:14 ID:BDT
わかるよー
買い物いくと無駄に菓子パンやお菓子買ってしまう



38: 名無しさん 2016/01/29(金)01:01:18 ID:w6r
>>35
おお、分かってくれますかww買ってしまうよねえ、で買った分はその日のうちに食べてしまう。だから出来るだけその時食べたいものだけしか買わないように気をつけてる。難しいけどw



39: 名無しさん 2016/01/29(金)01:04:13 ID:mRB
暇な時とか人生楽しくない時、生活の質が低迷してる時にそれなるわ
やることないから食べる、みたいなところはある
でも人生が充実してた頃は全くそうはならんかった

原因がストレスにせよ、他に夢中になれたり気晴らしになれるもの探すといいかもな



42: 名無しさん 2016/01/29(金)01:09:36 ID:w6r
>>39
それすごくわかる、暇な時とか辛い時楽しみがない時にやってしまうこと多い。食べたら幸せな気持ちになるしね!!
たしかに充実してた時は過食すること少なかったなあ

ありがとう!いっときやめてた趣味を再開してそっちに力入れてみる



40: 名無しさん 2016/01/29(金)01:07:02 ID:w6r
ポテチ食べ終えたけど余計食べたくなってきたわ…
食べる前の体重は48ジャストだったが、さっき測ったら52いかないぐらいだった



41: 名無しさん 2016/01/29(金)01:09:21 ID:84T
恋人みつけるのもいいよ



43: 名無しさん 2016/01/29(金)01:12:17 ID:w6r
>>41
あーそれもいいかもw最近やっと異性に対する興味も徐々に戻ったきたしな(彼女が作れるとは言ってない

やっぱり恋人がいると人生楽しい?



46: 名無しさん 2016/01/29(金)01:17:54 ID:84T
>>43
そりゃもう毎日はっぴーですわ
一緒にいるだけで癒されるし



47: 名無しさん 2016/01/29(金)01:26:53 ID:w6r
>>46
ええなあ~幸せなのが十二分に伝わってくるわ!>>46の今の一番の関心事は恋人なんだろうなあ、末長くお幸せに!



44: 名無しさん 2016/01/29(金)01:14:31 ID:w6r
こんなん相談しながらお菓子むしゃむしゃ食ってる時点であれだが、今日までは許して明日から頑張るわ



48: 名無しさん 2016/01/29(金)01:34:48 ID:0oG
前に過食になりかけた時はテトリスやってごまかしたな
後半になるとどんどん高速になるからそっちに集中する分もの食ってる暇なくなったし



50: 名無しさん 2016/01/29(金)01:47:39 ID:w6r
>>48
おお情報さんくす。やっぱり他のことに集中するのが効果的なんだな



49: 名無しさん 2016/01/29(金)01:45:33 ID:J7v
逆で困ってるわ
食べるの忘れる



53: 名無しさん 2016/01/29(金)01:52:16 ID:w6r
>>49
まじかよwwww食べることにあんまり興味、執着がない感じ?



54: 名無しさん 2016/01/29(金)02:00:23 ID:J7v
>>53
過労で神経が壊れてるから
3日食べ忘れたりするし

興味はあるよ
むしろ五月蝿いくらい
マズイのも我慢できるけど相当良くないと美味しいとも言わない



55: 名無しさん 2016/01/29(金)02:15:15 ID:w6r
>>54
おいおい、大丈夫?じゃないな
神経壊れるほど過労って…仕事とか?

舌が肥えてそうですね!自分は割りと何でもおいしく感じるバカ舌だわ



56: 名無しさん 2016/01/29(金)02:28:41 ID:J7v
>>55
仕事と家庭だね
医者も現代医学では壊れたモンは治らないって言ってるし

食のプロでなきゃバカ舌のほうがいいよ
毎食がバツゲームや拷問だから



61: 名無しさん 2016/01/29(金)13:17:19 ID:w6r
>>56
俺の悩みなんか霞んじゃうくらい過酷そうすな…

たしかにある程度だと何でもおいしいって感じられるのは幸せなことかも



51: 名無しさん 2016/01/29(金)01:49:29 ID:w6r
何でスレ立てたのか思い出してたら過食症の人、気味な人、だった人達にあの抗いようの無い何か食べなきゃって気持ちの時にどう抗ってたか教えてほしかったんだわ。



52: 名無しさん 2016/01/29(金)01:51:04 ID:w6r
あの状態の時の自分は普段より知能低下してる感じがする。駄目だ駄目だって手は食べ物にのび、無くなると気づけばコンビニに夢中で向かう。抑えてもその事ばかり頭に残って他のことできないし…
経験者がいたら是非自分どうしてたから教えてくれ!今のところ他に夢中になることをやるのがいいっぽいな



57: 名無しさん 2016/01/29(金)06:41:42 ID:Xnp
ぶっちゃけ自分で作れば解決
ハンバーガーなんか面倒でつくってられなくて自然と粗食になる



61: 名無しさん 2016/01/29(金)13:17:19 ID:w6r
>>57
最初は自炊してたんだけどバイトとかで少し金銭的余裕が出てくると自炊面倒→作らないから自炊面倒→外食or買うかになってきた。自炊したとしても足りなくて色々食べちゃう



59: 名無しさん 2016/01/29(金)06:46:48 ID:ki9
ご飯食べるの苦痛だから羨ましいわ
これ食べるとまたお腹が痛くなる、また気持ち悪くなると思っちゃってまともに食べれなくなった



62: 名無しさん 2016/01/29(金)13:23:14 ID:w6r
>>59
お腹痛くなるとかってのは胃腸が弱いの?俺とは対極で拒食よりっぽいね。たべれなくなるのも辛そう



60: 名無しさん 2016/01/29(金)07:33:59 ID:vfc
俺も酒と過食マッハになるときあるけど腹へったらキャベツ大量に食べるようにしてる



62: 名無しさん 2016/01/29(金)13:23:14 ID:w6r
>>60
しかもアルコール入ると胃がバカになるのか幾らでも食べちゃうよねwwキャベツはたしかにお腹は膨れるね!



63: 名無しさん 2016/01/29(金)13:27:20 ID:w6r
朝起きて体重測ったら48から49.7ぐらいになってた。いつもなら今日は昨日食べ過ぎた分タンパク質と野菜しか摂らずに運動して元に戻すんだけどこれが引き金になってる可能性あるから普通に魚定食食った。普通にご飯食べつつ間食やめて運動する感じで行くわ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1453993791/


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