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- 1 ：匿名 2016/02/14(日) 20:14:30
- 梅干し！
朝に効くスープ 夜に効くスープ(PR)
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でも次の日家から出ず誰にも会わない時しかがっつり食べれない（ ; ; ）
レモンや梅シロップ、リンゴ酢など
亜麻仁油を生で摂る。
いなり寿司は疲労回復に必要なアミノ酸、クエン酸、ビタミンが含まれるので良いですよ。
お腹も満たされますね。
たこにも入ってる！
キムチの乳酸菌とか生姜、ニンニク、ネギ、豚肉とか
ネバネバしたものは良いらしいよ
蕎麦とかそうめん、うどんにのっけ盛りで食べるとスルスル入る
グレープフルーツ
キウイ
リンゴ
メロン
別でトマトも疲労回復に効果的
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