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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:29:26.20 0.net
まあまあ痩せる


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4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:32:36.50 0.net
どれだけ続けててどれだけ痩せたかくらい書け糞デブ



5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:32:57.54 0.net
六はすごいな
三がやっとだわ



6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:33:28.01 0.net
痛風まったなし



7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:35:25.01 0.net
せいぜい1回の食事に1パックが限度だろ



8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:35:51.52 0.net
納豆は1日1パックに

食品から摂取する大豆イソフラボンの上限値は1日あたり70~75mgとされています(サプリメントで摂取する場合は1日あたり30mgです)。
納豆には100gあたり73.5mgの大豆イソフラボンが含まれています。通常の食生活を送っていれば問題ありませんが、大豆イソフラボンを含むサプリメントや大豆イソフラボンを多く含ませた食品を摂取する場合には、過剰摂取に気をつけましょう。



13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:40:51.16 O.net
>>8
過剰摂取したらどうなるか書いてないな



12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:39:49.85 0.net
食べ過ぎるとどんな危険が?

脱毛
嘔吐
胃腸障害
肌荒れ
爪の変形
神経障害
痛風



9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:36:30.11 0.net
そんなに食えるってずっと家にいるのかな



11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:37:34.49 0.net
それより大根煮て食えよ痩せるぞ



15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:41:04.92 0.net
単品ダイエットはよくない
痩せた後どうするつもり?



17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:42:10.46 0.net
なめこ、マグロなんかと混ぜると、旨そう



20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:46:08.15 0.net
馬鹿は極端だから



21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:46:09.44 0.net
こういう過剰バカっているよな



22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:46:24.28 0.net
1パック50g入りだと300gか
通風になるギリギリのところかな



25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:49:11.48 0.net
腎臓が物故割



26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:49:37.81 0.net
プリン体やばそう



27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:50:56.98 0.net
健康自慢のつもりがフルボッコの1



28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:51:57.96 0.net
ウコン過剰摂取で逆に肝臓痛めつけてるアホ中高年が多いそうだしな



29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:52:55.12 0.net
プリン体は一日400mg程度までらしい
納豆100gにはプリン体113mg含まれている



31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 07:53:43.76 0.net
納豆とご飯同じ量なら納豆の方がカロリー高いんじゃなかったっけ



51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:21:53.95 0.net
>>31
脂肪分が多いからカロリーに関しては高い



35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:02:51.49 0.net
単品ダイエットはよくない
そんなんで痩せようという心がデブのもと



34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:01:48.41 0.net
痩せる食品ない?
最近太りまくりで鞘師の腹みたいになってる



36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:03:12.75 0.net
どれも適量とってりゃ痩せるよ



38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:04:10.41 0.net
カップラーメンに納豆入れて食ってみ
旨いから



42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:07:07.35 0.net
納豆 油脂が多いからね

一パックで十分



47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:11:37.19 0.net
納豆6パック食うのやめて
普通の食事に戻したらまたデブに戻るの?



48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:12:45.43 0.net
もどらないだろ
徐々に戻せば維持できるよ



49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:13:07.72 0.net
普通の食事=一般人がするような食事ってことなら戻らないよ



56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 08:59:10.97 0.net
これにメニュー変更しろ
朝 納豆の生卵がけとヨーグルト
昼 林檎orバナナ
夜 ささみと青野菜をレンジで蒸してポン酢がけ
面倒な時はプロテインと青汁
飲みたい時は蒸留酒か糖類プリン体ゼロのビール



57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 09:03:36.40 0.net
納豆だけ6パック食おうというその発想がデブのそれ



59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 09:25:38.52 0.net
no title



61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 09:35:01.04 0.net
学校給食みたいな食事を規則正しく3食が一番健康にいい



63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 09:36:25.04 0.net
>>61
給食配給して欲しいわ三食
あんだけ栄養バランス取れてしっかり腹に溜まる食事で
しかも大量に作って安いんだもんな



60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 09:30:05.49 0.net
昔から過ぎたるは及ばざるが如しと言いまして


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1455834566/


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