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1: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 05:50:57.36 ID:CAP_USER*.net
昨年3月の右肘じん帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)からの復活を目指すレンジャーズ・ダルビッシュがアリゾナ州サプライズでメジャー5年目のキャンプインを迎えた。
リハビリ用の高さのない、平たんに近いマウンドから捕手を座らせて30球の投球練習を行った。

「(捕手が)軽く投げているのに球がきていると。自分も凄く感じているので、これからが凄く楽しみ」と自然に白い歯がこぼれた。
1年間のリハビリ期間中、筋力トレーニングや徹底した食事制限などで、体重は昨年から6キロほど増えて過去最高の約107キロ。
体は筋肉で膨れ上がり「今までの服は全部着られない。ボディービルダーを目指しているので」と冗談めかすが
「肩もそうだし、背中から全て強くなっている。前と同じぐらい(の力)で投げても(球の)力が違う」とパワーアップを実感している。
球を受けた捕手のジメネスも「体が2倍になった」と目を白黒させた。

目指す復帰は5月半ばから6月初旬にかけて。
「投げるたびに良くなっている感じ」と手応えは強まるばかり。
週明けからは高さが半分のマウンドから投げ始め、3月には通常のマウンドから投球練習を再開させる。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/02/21/kiji/K20160221012077110.html

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2: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 05:52:40.54 ID:C9Alo/Pr0.net
こんなに筋肉つけて成功した奴っているか?



345: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 15:12:43.61 ID:Ig3VRvq/0.net
>>2
メジャーリーガーはみんなダルビッシュくらい筋肉付けてると思う



376: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 18:15:52.59 ID:Xg35l+890.net
>>345
メジャーは完投しなくても、100球投げられたら十分でしょ



6: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 05:55:27.52 ID:vAIlkoOW0.net
腕に筋肉をつけると重くなって振れなくなると聞くけど



419: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 21:32:46.85 ID:8rJsVUKO0.net
>>6
細長い腕の方が振り回す時に加速を得るのには有利だが
腕にある程度、筋肉をつけた方が怪我のリスクは下がり
長期的に見ると選手寿命も伸びる



7: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 05:56:29.45 ID:ryJdK9n40.net
何考えてんだか
格闘家にでも転身するつもりかよ



8: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 05:58:17.90 ID:vAIlkoOW0.net
和製 澤村



75: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 07:49:30.44 ID:0Rdw9SWm0.net
>>8
例えが下手ですね。



13: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:02:56.67 ID:M4LOLQoW0.net
これはプロテインやってますわ



464: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 22:18:21.10 ID:XyrKxJXu0.net
>>13
バカ?ステロイドと勘違いしてるだろ



466: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 22:21:27.71 ID:tT3LNFud0.net
>>464
釣られんなよ。



20: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:09:29.28 ID:vLKLtCAi0.net
筋肉を付けすぎた先に待つものは決まってる



21: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:10:05.19 ID:NWNf9l3L0.net
>>20
清原・・・・松坂・・・・・・・・プロリハビラーか!!



25: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:17:23.23 ID:EQoiVr4h0.net
ダルの腕、カットもないし太っただけに見えたけどな
これはあかんパターン



145: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 09:49:28.58 ID:A2XTUwnS0.net
>>25
カットw
それこそ何の役にもたたないんだが



296: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 13:19:57.87 ID:IWV5g8iZ0.net
>>25
いわゆるカットというか上腕三頭筋の外側頭とかだと
ピッチングで負荷が掛かる筋肉とは正反対なんだよなあ

上腕三頭筋では肩甲骨に付着する部分があってここを一番鍛えたい
あと、上腕三頭筋の内側頭という部分が非常に重要でここのトレーニングは
内側側副靭帯への張力をカバーする役割も担う

日本の伝統的なピッチングでは、上腕三頭筋ではなく
上腕の総指伸筋というものを使い、手の指で握る力をしっかり込めると
この筋肉が指から上腕骨まで繋がる多関節筋であることを利用して
肘が伸びる、という理論を使うのだが、

これだと肘の外側に関節ネズミを作りやすく、肘の内側にも張力を掛け易いので
メジャーの重い球に対しては、あまり望ましくないのではと考えられる

更にダルビッシュは内側側副靭帯の修復のため前腕の長掌筋というのを使ってしまったので
握る力からの総指伸筋の二関節筋の作用にに頼れなくなっているから、
上腕三頭筋に頼る割合を増やさざるを得ないのだ
だから腕も太くして、肩関節も頑丈にして、更に脇腹も強化しないといけない



35: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:29:44.52 ID:oSG+8oBt0.net
向こうにいるとマッチョやデブに感化されるんだろ



37: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:30:13.06 ID:PylCMXGy0.net
ダルキムダルキム



44: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:47:41.54 ID:SbsjCQHm0.net
イチローがメジャー入った当時、筋肉つけて3キロ体重増やしただけで
体のコントロールが上手くいかなくなってその後は徹底した体形の維持に
努めてるつってた
体重が増えた同期の石井一とか目の前でボロクソ言ってたなぁ



99: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 08:37:30.02 ID:ttgJBioA0.net
>>44
こういう話のとき必ずイチローを引き合いに出す奴いるけど、「ポジションが違う」という簡単なことがなぜわからないんだ?

ダルが俊足好打のリードオフマンタイプの野手ならこんな身体にしないわ



48: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 06:58:27.50 ID:HSuQ1xKD0.net
急激に増えたんじゃなくて1年間のリハビリ期間で6㎏増えたんなら
そんなにおかしくはないか
上手くいくかはわからんが



58: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 07:31:05.71 ID:sEhHeUUX0.net
ナチュラルで1年間で増やせる筋肉量は、どんなに才能のある奴でも精々2キロが限界
6キロ増えたのなら4キロ以上は脂肪のはず



304: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 13:33:21.77 ID:4oIpbg0O0.net
>>58
それは個体差をまったく考慮にいれてない数字な
身長198センチと160センチでも同じ2キロしか増えないと思うか?
プロ野球選手になれるほどのフィジカルエリートが部位の大きな筋肉を本気で肥大させたら簡単に2、3キロ以上増えるよ



322: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 13:58:22.52 ID:60EKmJDB0.net
>>304
ダルが198もある訳ないだろ、
198って実際の馬場さんの身長と5センチぐらいしか変わんないぞ
ボクシングみたいにしょっちゅう身長測られるスポーツ以外は
アスリートなんかサバ読みばっかりだから



331: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 14:19:41.04 ID:PVQAENy60.net
>>322
その理屈なら馬場の身長もサバ読んでる可能性あるじゃんw



338: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 14:41:45.74 ID:60EKmJDB0.net
>>331
馬場が身長サバ読んでるのは有名な話
公表では210とか言ってたけど実寸は203程度だったそう
実は身長のサバ読みってデカいアスリートの方が圧倒的に多いんだよ
それは何故か?=190超えたら一般人にデカさが分からないかららしい



84: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 08:04:14.89 ID:cyEbQvO20.net
そもそもトレーニングでムキムキに鍛えてる奴って健康そうに見えて年中どっか故障してるじゃん



97: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 08:35:08.83 ID:M7/g4m9x0.net
血管とかいろいろと負担増えそうだけど大丈夫なのかな?



106: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 08:41:38.91 ID:QxY45LTR0.net
>>97
一番負担が来るのは鍛えられない関節と腱なんだよ
一度部分断裂するともう再発の連続で、しかも復帰までの治癒期間がやたら長い



131: 名無しダイエット 2016/02/21(日) 09:18:13.33 ID:8sWYB/oV0.net
日本人はみんなトランクスの失敗を知ってるから筋肉つけるのに反対だよね


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1456001457/


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