肩こり
1: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:50:51.302 ID:b1ZxWDuV0.net
解消する方法教えてくれ
今現在頭がかち割れそうな頭痛にまで発展してる


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3: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:51:18.958 ID:7C4OJHn30.net
仕事辞めろ



6: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:51:44.774 ID:b1ZxWDuV0.net
>>3
大学生ですの
バイトしてるですの



5: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:51:42.376 ID:VbX1U8jq0.net
寝る



11: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:52:32.752 ID:b1ZxWDuV0.net
>>10
肩こりって病院に行くもんなの?



13: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:52:57.437 ID:+pw+D8Qv0.net
>>11
当たり前だろ…
まず整形外科



18: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:36.727 ID:b1ZxWDuV0.net
>>13
まじで?



14: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:11.913 ID:b1ZxWDuV0.net
>>11
貧血が理由で肩こりが起こることはあるらしいが...
逆じゃね?



12: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:52:49.170 ID:7C4OJHn30.net
寝れるなら甘え
肩こりで貧血おこしてからこい



15: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:13.877 ID:VbX1U8jq0.net
水入れたバケツ持ってぐるんぐるん
対して効果ないけど



19: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:57.254 ID:b1ZxWDuV0.net
>>15
筋肉を伸ばす感じ?



16: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:30.842 ID:homt+sH40.net
職場だと前屈、アキレス腱伸ばしと懸垂で解消しとるで
懸垂は効くけど、周囲の目はきびしい



20: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:55:12.532 ID:b1ZxWDuV0.net
>>16
職場で懸垂て



17: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:54:34.534 ID:NrbNwaHt0.net
湯船浸かったあと肩回し体操して筋肉ほぐす。
あとは筋トレ



21: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:55:36.476 ID:b1ZxWDuV0.net
>>17
風呂掃除しないと湯船に浸かれない(´・ω・`)
風呂掃除がつらい(´・ω・`)



25: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:56:47.150 ID:NrbNwaHt0.net
>>21
じゃあ41~3度ぐらいのシャワーで両肩それぞれ3分づつ当て続けろ



22: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:56:06.458 ID:VkRN2iva0.net
若いのに肩こりひどいとなると大きな病気を疑った方がいいかも知れん



27: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:57:37.008 ID:b1ZxWDuV0.net
>>22
なにそれこわい
まじで病院かね



23: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:56:24.154 ID:+pw+D8Qv0.net
骨に異常がないか整形外科行って調べて貰うところから肩こり解消道が始まる



32: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:58:44.332 ID:b1ZxWDuV0.net
>>23
肩こりって骨の異常からも起きるのね、、



38: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:02:04.956 ID:kprbEsdz0.net
整体行けよ
パキパキ鳴らしたらマジ治るぞ
俺も肩こりからの頭痛に悩まされてたが整体行ったら肩から首の重りが取れたように楽になった



40: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:04:49.219 ID:QLHiaDjX0.net
>>38
でもお高いんでしょう?



39: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:02:19.368 ID:BSa2Om+e0.net
特定の臓器をやっちゃってると放射痛とか関連痛という形で全く関係ない部分が痛み出したりするんよな
まあ持続的に長期にわたって傷んでるなら単なる肩こりかもしれんが、あんまりひどくなると吐き気催したりするから慢性化しないうちに楽になっとけ



41: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:05:35.293 ID:QLHiaDjX0.net
>>39
何やらただ事じゃなさそうで恐れおののいてる
とりあえず今の辛さをどうにかしたい



42: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:05:42.012 ID:EAqBZi/cM.net
自分は26歳だけど首肩二の腕が痛くて整体通ってる
治りはしないけど原因と解消法を教えてもらえるから多少助かってる



44: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:06:30.407 ID:QLHiaDjX0.net
>>42
保険って効く?
あと整体ってどんなことするの?
マッサージ的な?



49: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:12:27.189 ID:EAqBZi/cM.net
>>44
パソコン使う仕事始めてから、ってことで保険使えてるよ
低周波?みたいな電気治療→うつぶせマッサージ→仰向けで首&肩の調整→姿勢チェックしてしたり二の腕マッサージしたり
って感じかな



46: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:07:19.567 ID:XIoza+r40.net
猫背、ストレートネックを改善するのが一番やな



48: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:07:47.797 ID:QLHiaDjX0.net
>>46
ストレートネックって何?



50: 名無しダイエット 2016/02/24(水) 00:20:44.432 ID:XIoza+r40.net
>>48
肩とかそうぼう筋に一番負荷が掛かる首がピーンとなってる状態



28: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:57:40.896 ID:7trF/k/g0.net
ガチムチのバイト先の後輩が背筋鍛えると姿勢がよくなるって言ってたな
姿勢がよくなると肩凝りもよくなるらしい



35: 名無しダイエット 2016/02/23(火) 23:59:34.661 ID:b1ZxWDuV0.net
>>28
長期的な解消法やね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456239051/


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