00
1: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:53:24.679 ID:rzkvncdr0.net
何あいつデブの癖にあんなのきてんの?ってなる


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2: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:53:57.044 ID:V5gpxHEDa.net
風呂でもも上げ足踏みしてりゃ痩せる



3: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:54:04.643 ID:8icf8xoM0.net
いやデブだから走ってんだなって思うよ



4: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:54:35.779 ID:O2Owj9TA0.net
自分で考えるほど他人は意外と他人を見てないと思う



5: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:56:18.575 ID:rzkvncdr0.net
>>4
いやそういうこと言う奴いるけど普通に見るだろ
どんだけ無頓着なんだお前



6: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:56:25.804 ID:kTM8tX3ia.net
カッコなんて靴以外なんでもいいだろ



8: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:57:35.104 ID:z5E/CUsx0.net
見るけどそこまでは考えねーよ
せいぜい「なんか走ってんなぁ」くらいにしか思わんわ



12: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:58:35.247 ID:O2Owj9TA0.net
>>8
な、自意識過剰



9: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:57:44.687 ID:XUXFiQi90.net
100kg超えのデブで最近走り始めたけど、200m走っては200m歩いてを繰り返してるわ
心肺機能が低すぎる上に足腰への負担がでかくてキツイ
いずれ2~3kmは走れるようになりたい



11: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:58:27.155 ID:rzkvncdr0.net
>>9
俺も75のデブだけどがんばる



13: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:59:12.386 ID:T8AzddAf0.net
デブが何しててもどうせ続かないんだろうなぁとしか思わないよ



14: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:59:15.904 ID:ztwBWnP7H.net
ジャージで走ればいいじゃん



15: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 08:59:40.584 ID:rzkvncdr0.net
>>14
そんなものない



16: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:01:36.514 ID:VOdpyQ6n0.net
ジムでも普通にデブとかオッサンいるけどな



17: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:01:41.357 ID:kUjCeZLpa.net
走らないで歩けば?負担は軽い



18: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:02:08.232 ID:rzkvncdr0.net
>>17
まじめにそうしよっかな!!



19: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:02:27.809 ID:kvBhQZWB0.net
恥ずかしいくらいのデブならまず食事制限で体重落とそうぜ



20: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:03:04.539 ID:rzkvncdr0.net
>>19
そんな食ってないよ!



25: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:04:35.054 ID:mAAQvT1r0.net
>>20
デブは皆そういうから
もっと真剣に考えろ



22: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:03:53.959 ID:ZEz2Op58a.net
俺はある程度痩せるまでwii fitのながらジョギングで家で運動してた



24: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:04:10.953 ID:9F8JGt5f0.net
ジョギングは膝や足首の負担がデカいからウォーキングの方がいいぞ



26: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:04:46.700 ID:z5E/CUsx0.net
75で糞デブとかチビなの?女なの?どっちなの?



29: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:06:11.080 ID:rzkvncdr0.net
>>26
182センチの男だよ
腹囲90センチある



27: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:05:31.581 ID:rzkvncdr0.net
昨日なんてパスタ3回と焼そば2回しか食べてない
おやつもなければ揚げ物もない



28: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:05:37.533 ID:sZ10CPfm0.net
デブが走ってるなぁ、ぐらいにしか思わねーよ
恥ずかしさの原因の7割はそもそもデブである事に起因してるんだから走る事自体はどうでもいいだろ



31: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:06:36.921 ID:HpD473ui0.net
膝壊さないかなあ…って思いそう



32: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:07:03.783 ID:vKVdGRRp0.net
走りたくない理由を作ってるだけ



33: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:07:39.685 ID:Q23yyJtE0.net
その身長で75ってデブか?



37: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:08:38.689 ID:rzkvncdr0.net
>>33
デブだよ
腕がめっちゃ細くて腹がヤバイ

歩くか
歩くなら普通の服で良いしな



34: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:07:47.468 ID:5Q8IiUYwK.net
歩くといいよ
低負荷で長時間続けられたほうが痩せるにはいい
体壊したら意味ない



39: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:09:21.228 ID:OCNN64jna.net
体に負担かけずに痩せる効果を考えたら水泳がいいよ
泳げないなら水中ウォーキングでもいいし
ダイエット目的で来てる人も多いしな



40: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:10:06.633 ID:rzkvncdr0.net
>>39
水着買ったんだけどプール遠くて行くの嫌になっちゃった



41: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:17:47.330 ID:8r+n6P16a.net
去年の4月は170cmの86kgだったけどまぁまぁハードな仕事始めたら
今は体重69kgになって貯金もできた



42: 名無しダイエット 2016/03/01(火) 09:22:01.314 ID:9yzGEbBUd.net
166、73から半年で63まで減らしたぞ
俺も最初恥ずかしかったが何回かで馴れた


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456790004/


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