00
1: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:42:56.84 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
ここ数日食っても食っても満腹感がないンゴ


キレイな人は「その一口」を大切にする 正しい食欲のつくり方(PR)




最近の人気記事
ほぼ3食大量のサラダを毎日食べていたら気づいてしまった・・・・・

【悲報】向井理がガチでヤバイ・・・・・これは辛い・・・・・・

カンニング竹山の自作弁当 なんで 激しい非難受けるのか分からない

Bママに押し付けられたDVD。興味なかったから紙袋から出さずに返したら →Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」

爆笑問題太田の高校時代のエピソードwwwww

【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww

【画像】電車の中でマジキチ行為をする女子高生wwwこれは許せる?

【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。育てた子をドン底へ突き落とし……

2: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:43:12.60 ID:qZkDtF85dGARLIC.net
寝る



3: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:43:34.06 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>2
腹減って寝れンゴ



4: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:43:35.34 ID:RM6v/2sg0GARLIC.net
好きなだけ食え
その分筋トレしろ



6: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:44:18.15 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>4
ランニングはしてるけど余剰分のカロリー上回るほどに消費するのは無理やわ



5: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:43:50.82 ID:k1gwABll0GARLIC.net
一日断食して空腹は我慢するものと体に叩き込むんやで



7: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:45:03.69 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>5
一ヶ月半近くダイエットしてるんやが急に腹減りが止まらんくなってきた
これしのげばまた落ちるんやろか



8: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:45:23.71 ID:j/zoEf0KaGARLIC.net
なんと無く血糖値がおかしくなっとりゃせんか?



13: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:46:13.86 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>8
病院行くほうがええんやろか



15: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:46:45.98 ID:YlmvP5rp0GARLIC.net
>>13
いつもと違うなら一応見てもらったほうがええで



23: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:48:10.17 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>15
サンキュー



20: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:54.46 ID:j/zoEf0KaGARLIC.net
>>13
腹減って震える(力がイマイチ入らなくなる)とかそれを超えて体がすごく熱くなることあるか?



28: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:49:02.25 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>20
ダイエットはじめはフラっときたけど最近はない



9: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:45:30.28 ID:TSOK8pjx0GARLIC.net
食う前にコップ2杯の水を飲む



16: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:46:56.29 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>9
お腹鳴るからずっと飲んでるけど効かない
酢大豆食ってしのいでるけど無理



10: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:45:32.91 ID:u0/YR34gaGARLIC.net
嫌いなもの食え



19: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:34.03 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>10
嫌いなものはない



24: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:48:41.17 ID:kZk9zjmK0GARLIC.net
>>19
甘いものが一番ええやろ
太るのが嫌ならブドウ糖がええんやっけ?知らんけど



30: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:50:10.50 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>24
チョコ食ったるか
と言っても昨日チョコ4分の1にバウムクーヘン食ったけど



11: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:45:52.64 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
それまでは1600キロカロリー1日で抑えてたのに最近は2500食っても胃袋からっからや



12: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:46:02.40 ID:kZk9zjmK0GARLIC.net
満腹中枢がイカれてるのかちゃんと噛んでないのか血糖値が足りてないかやろ多分



19: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:34.03 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>12
血糖値ってどうやって上げるのが一番ええんやろか



14: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:46:39.50 ID:+OX0mu5PrGARLIC.net
腹減っても食っていいもん決めときゃええやん
蒟蒻ゼリーとか
ビタミン剤とか



17: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:14.28 ID:uqqg+ybj0GARLIC.net
好きなだけ食えばええやん
その代わり酒とタバコやめれば健康のバランス取れるわ



23: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:48:10.17 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>17
酒もタバコもやらん健康人間やで



18: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:25.66 ID:1SY0jNOv0GARLIC.net
おそらく油分が足りないんじゃないかな
オリーブオイルをかけたサラダを食べよう



21: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:47:54.98 ID:JG17JYTlKGARLIC.net
とにかく野菜を食べる



22: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:48:09.39 ID:brI9ZO2u0GARLIC.net
身長と体重なんぼや



28: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:49:02.25 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>22
175-72
一ヶ月半前まで78やった



25: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:48:50.49 ID:TSOK8pjx0GARLIC.net
まさかとは思うけど炭水化物抜きではないよな?
他の意見にもあるけど血液検査で血糖見てもらったほうがいい
もともと体重あったならなおさら



30: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:50:10.50 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>25
カロリー制限だけしてて食物は制限してなかった



29: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:49:31.34 ID:ZvYOzEPS0GARLIC.net
サラダでもちまちま食ってればええんやないか?



31: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:50:31.78 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>29
酢大豆ずっと食ってんねん



33: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:51:25.67 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
ここ一週間くらい体重横ばいなのも関係してるんやろか



36: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:51:49.64 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
こんにゃく食いまくればエエで
カロリー0に近いし
大量に食べてると臭いで気持ち悪くなって吐くからすぐ痩せるで



38: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:52:24.26 ID:IkAJjN3V0GARLIC.net
ダイエットしたことで摂食障害になったんちゃう



39: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:52:33.73 ID:Gj3RJJof0GARLIC.net
歯磨きしたら食欲落ちるで



40: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:52:37.20 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
もう朝の段階で800食ってまったわ
昼抜こうかな



41: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:53:07.16 ID:otu6zBqhaGARLIC.net
身体に良いものを食べていないか、食べ物依存に陥ってる。
食べた後の空腹感は空腹じゃなくて依存だ



44: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:53:59.94 ID:lMnWpTBlMGARLIC.net
>>41
ワイやな
無限に食い続ける



42: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:53:24.14 ID:JkXwbNzm0GARLIC.net
マジレスすると1ヶ月は体重減らんで体内のシグナルでそういう仕組みになってるわ
またひと月後に減り始める



46: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:54:13.81 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>42
こマ?リバウンドしてまうでこんなん



52: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:55:58.60 ID:JkXwbNzm0GARLIC.net
>>46
成果が数字に出ないのはかなり苦しいけど辛抱や、ワイはそれでコンスタントに10kg落として部活時代の体型に戻したで
もち筋トレも並行してしないとただのプヨプヨの雑魚になるで



57: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:56:59.08 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>52
わいもあと4キロは減らしたいンゴねえ
ぷよぷよでもええから二重顎ぐっばいしたいわ



65: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:58:51.45 ID:JkXwbNzm0GARLIC.net
>>57
いや、筋肉保ちつつ減量しんかったらただの筋肉0、体内の水分削っただけの高体脂肪率人間になるだけやで
つまり太りやすい体質のまま減るだけやから、今の制限生活を辞めるとまた元に戻るってことや



68: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:00:14.58 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>65
そんなん言うても元々筋力ほぼ0のメタボやし…
何からすればええんや



74: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:02:38.39 ID:JkXwbNzm0GARLIC.net
>>68
ええ…ダイエット以前の問題やんけ
ビギナーなら軽く筋トレして無酸素運動した後に軽くランニングして脂肪燃焼を週に数回習慣づけることやな
ちな筋トレや有酸素運動無し食事制限のみで痩せたとしても太りたくなかったら一生食事制限し続けなあかんハメになるで君



79: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:05:57.66 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>74
高校の時は運動してたんやけど大学行ってからさっぱりや
軽い筋トレてダンベル10分腹筋10分とかでええんやろか
ランニングは今も20分くらいしてんで



83: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:07:16.92 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>79
全然ええよ
やり方はちゃんと調べるんやで
あとタンパク質とるんやで



86: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:08:04.67 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>83
そんくらいでええんやなサンキュー
チョコ食って血糖値上げたり筋トレして本腰入れて頑張るで!



88: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:09:19.88 ID:j/zoEf0KaGARLIC.net
>>86
後は食事はゆっくりとすることやな
ワイもわかってはいるんやが早食いのせいで食っても空腹感があるで



90: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:09:28.41 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>86
チョコはあかんで無駄にカロリー高いし何個も食べたくなるから
普通に炭水化物制限せんととってたら大丈夫や



95: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:11:42.17 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>90
ほんまサンキューやで
炭水化物は毎食ほぼとってるで



43: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:53:39.44 ID:3Kiqsl3N0GARLIC.net
何かに集中してたら食べるの忘れられるんやけどね
暇なやつほど腹が減るんや



49: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:55:20.17 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>43
一理ある
食える時間があるって事やでな
でもそんなん防げるか?



60: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:57:14.71 ID:3Kiqsl3N0GARLIC.net
>>49
なにか趣味でも持てばええんちゃう
時間を忘れられるならなんでもええよ



47: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:54:14.14 ID:BjKQSdN0dGARLIC.net
ダイエットって、食べないダイエットしてたんか?
ワイそれで拒食症からの過食嘔吐になって激太りしたで
なんか異常やと思うなら医者に行くなり身近な人に相談するなりしたほうがええで



48: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:55:04.55 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
1600まで押さえんくてもまだ若いならやせるはずやで
徐々に減らすか増やすかして体重が増えないラインを見つけるんや



53: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:56:10.54 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>48
今22や
基礎消費カロリー?以下にしてたからそろそろあげたほうがええんやろか



61: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:57:29.90 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>53
基礎代謝未満はあかんで
リバンウンド必至



64: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:58:29.19 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>61
やっぱりそうよな
今日から上げるわ



55: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:56:24.77 ID:1Z6aUoQB0GARLIC.net
血糖値が上がらないんやったらうらやましいわ
なんか食ったらすぐ眠くなる



59: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:57:13.16 ID:C1xKGpiL0GARLIC.net
一週間くらい断食してみるとええで
最初の5日くらいまでは全身がダルくなるどころか痛くなるが六日目くらいからその辺の痛みは消えてスッキリする
胃が小さくなってるのかすぐ腹一杯になるからそこからバカ食い始めなければ安定して食事量を抑えられるようになる



62: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:58:00.59 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
断食は無理やで
身体に悪そうやし何より精神力がない



66: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:59:35.72 ID:43SXS1+8KGARLIC.net
間食止めればええんやぞ
小腹空いたら白湯飲め



67: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 07:59:38.27 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
と思ったら今72まで落ちたから丁度基礎代謝量が1600なんやけどどれくらいまで上げてええんやこれ



69: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:00:14.64 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>67
計算方法おかしくないか?



71: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:01:08.53 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>69
1700やったわ



73: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:02:27.62 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>71
1,767.877やな
1,800はとって筋トレなり軽い運動するんがええんちゃう



76: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:03:54.28 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>73
ファッ!?サイトも適当なもんやな
サンキュー



75: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:03:17.14 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
ここ数日急に来たんや
それまではお腹鳴っても、お腹減っとる減っとるくらいやったし



80: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:06:16.77 ID:DilBU5skpGARLIC.net
逆もあるよな
空腹感がたまらなく好きな奴いるし



82: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:06:55.48 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>80
前まではそれやったンゴねえ…



84: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:07:29.30 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
みんなも痩せようや
わいも引き締まったボディが欲しいわ
今醜いもん



94: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:11:27.52 ID:FBrqn5bapGARLIC.net
>>84
ワイもダイエット中や
2ヶ月で4kgしか落ちてへんけどな



96: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:12:33.80 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>94
でも一月2キロとかのが健康的言うやん
わいはみっともなさすぎて最初の5キロ無理した形やし



101: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:15:39.96 ID:FBrqn5bapGARLIC.net
>>96
過去に3ヶ月で10kg落としたこともあるんやが急激なダイエットは脳ミソも小さくしてしまうんやで
CT撮った時に医者に指摘されたわ
ゆっくりやった方がええで



102: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:16:03.97 ID:X1ywoHxj0GARLIC.net
身体が飢餓状態になるとかいうあれか



107: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:17:22.44 ID:1/AzbH0e0GARLIC.net
ランニングなんて効率悪い

ダンベル60キロセットかって肩、太もも、腕3日1回やるだけで
体の燃焼率あがりまくって痩せる
俺は78から70までおとした身長は176
体脂肪率は23%→16%

あーもちろん最初は7キロくらいからじゃないと体壊す
あと食事をタンパク質中心にしてスナック菓子やラーメンとかを避ける



109: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:17:52.13 ID:UZqu9WdiaGARLIC.net
三角食いやめて野菜、肉、炭水化物の順番に食えばええぞ
おかずなしで米食うのは結構辛いけど
しんどいなら米やめたらええ



115: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:23:58.78 ID:OdLGWTI7MGARLIC.net
ワイもこれやったな
冷やしそうめん好きすぎて食いまくったら6キロ肥って未だにその体重のまんまや



120: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:26:45.67 ID:gZBrGeQP0GARLIC.net
汁物と野菜と肉と炭水化物とってる?
あと一日何も食べない日とか作ってもええんやで



124: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:27:39.34 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>120
全部取ってるで
1日何も食わんとかどうするんや
倒れてまうで



128: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:29:02.84 ID:gZBrGeQP0GARLIC.net
>>124
水は飲むんやで
ワイは日曜日とかはそんな感じ
朝昼抜くとかでもええけど、とにかく体の中リセットや



130: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:30:27.63 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>128
サンキュー
ちょっと厳しいと思ったけど19時に飯食って翌日の20時に飯食うとかならいけそうやな
ずっと寝てる時ならなおさら



133: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:32:51.25 ID:gZBrGeQP0GARLIC.net
>>130
やたら食欲に歯止めかけるときはそうやってるんや
単純に胃がバカでかくなってるんちゃうかなと思って
調べたら水分とってれば断食って結構ええらしいし



122: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:27:20.30 ID:EiDYOPcb0GARLIC.net
ワイもデブやし走りたいんやけど、
少し走っただけでも膝や足首に来るんや。
どうしたもんやろうか?



127: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:28:19.86 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>122
わいも昇降運動前したら膝壊れたわ
デブやから食生活少し改めるだけで痩せるで
でもそれではあかんらしい



134: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:32:51.52 ID:EiDYOPcb0GARLIC.net
>>127
ほんこれ。運動したいのに運動するのが難しくなるんや
とりあえず腹筋背筋とダンベルやっとるけど効果薄いやで。



125: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:27:55.92 ID:Gg5iI9tzdGARLIC.net
ワイダイエッして二週間くらい経つと異常に水分欲しくなるわ
水とかお茶ならガボガボ飲んでええんか?



129: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:29:54.09 ID:wT0I7lEh0GARLIC.net
>>125
汗ドバドバ出るんならいいんでない?
血もきれいになるで



135: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:33:18.29 ID:Gg5iI9tzdGARLIC.net
>>129
サンガツ汗出てるならいいのか
ちょっとハードすぎたから今運動量抑えてるけど



132: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:31:32.13 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>125
2リットルくらいまでなら



138: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:34:06.63 ID:Gg5iI9tzdGARLIC.net
>>132
飲み過ぎはあかんのやな



126: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:28:11.94 ID:wT0I7lEh0GARLIC.net
普通の歩行で使うから太股の筋肉つけると代謝よくなるらしいな
スクワットとかで



131: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:31:10.32 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
ダンベルの辛さより自分の筋力のなさに涙出てくるわ
5分やっただけで二頭筋ぷるぷる言うてるわ



137: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:33:56.72 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
二重顎を消してベルトに乗るお腹を無くしたいンゴねえ



142: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:35:30.79 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
・摂取カロリーを1800にする
・よく噛んでよく飲む
・筋トレを20分する
・ランニングを20分する
・血糖値を気にする

頑張るで!



143: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:36:12.17 ID:gZBrGeQP0GARLIC.net
>>142
ランニング20分て三キロも走らんのちゃうか?
せめて三キロは走ろう



148: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:39:50.87 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>143
距離は測ってないンゴねえ
もうちょっと頑張れてからそうするわ



144: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:37:17.71 ID:nhrR31SD0GARLIC.net
>>142
筋肉つけるならタンパク質大事や
鶏肉とか豆腐とかプロテイン



148: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:39:50.87 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>144
酢大豆食いまくってんで!



151: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:41:03.99 ID:pfVkbQAa0GARLIC.net
お金を友達や家族に管理してもらって
自由に使えない環境にするといいよ



152: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:44:17.50 ID:dFuWle9v0GARLIC.net
炭酸水のめ



93: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:11:07.15 ID:gG7gybe70GARLIC.net
ダイエット頑張れよデブ



96: 名無しダイエット 2016/02/29(月) 08:12:33.80 ID:e41EYT7c0GARLIC.net
>>93
サンキューサンキューアンドサンキュー


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1456699376/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第二弾が完成しました!
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編

関連商品

食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。
白澤 卓二
KADOKAWA/角川マガジンズ
売り上げランキング: 113,033

過去のオススメ記事

俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく

体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww

約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)

150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww

佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。マジ、ヤッベえ。ウケる」

【画像】19歳女性モデル、体型非難にビキニ姿公開で反撃(スウェーデン)

【画像】ローラ、美しいくびれ公開! 完璧な体が注目の的

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

【分析】なぜ童顔、腰のくびれに男はひかれるか

【ビフォーアフター】腹筋と懸垂40回を9ヶ月間続けた結果wwwwwwwwwww

【芸能】同い年でほぼ同身長のモデルとグラビアアイドルが並ぶ→体型の差が話題に

【画像】腹筋ローラーを半年やり続けた結果

【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww

【画像集】95kgの小太り白人が4ヶ月本気で筋トレダイエットした結果

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwww

リンパマッサージすげえええwwwww

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?


この記事をツイートする    このエントリーをはてなブックマークに追加 
全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑