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1: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:08:33.14 ID:1jS83Glp00303.net
卵と野菜食ってたら死なないんか?
野菜って何がええんや


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2: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:09:16.88 ID:1jS83Glp00303.net
もやしでええんか?



3: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:10:06.15 ID:hUFGuKd900303.net
コメかパスタか炭水化物も適量とらんと解消されんぞ



4: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:10:28.63 ID:1jS83Glp00303.net
>>3
パスタ最強やな



5: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:10:35.51 ID:1hWvJzdqa0303.net
葉っぱ系食べとけや



6: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:11:08.59 ID:1jS83Glp00303.net
>>5
サンガツ



7: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:11:16.09 ID:XI7cHTVsK0303.net
卵とキャベツと米がコスパ的に最強
もやしは実は栄養あると言われてるけど普通にゴミ
全然栄養ない



8: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:11:45.59 ID:1jS83Glp00303.net
>>7
サンガツ
毎食それにするで



10: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:11:57.04 ID:giEbGj8Ea0303.net
青汁飲め
豆乳に混ぜるとうまいぞ



12: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:12:28.90 ID:XI7cHTVsK0303.net
きなこもコスパ高いで
安くて栄養満点や



13: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:12:40.96 ID:1jS83Glp00303.net
>>12
ええな



14: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:12:53.22 ID:yiTW4aYI00303.net
毎食何かに拘るんやなくて毎日いろんなもんを食うんやで



15: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:13:14.38 ID:1jS83Glp00303.net
じゃがいももええらしいな



17: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:13:31.18 ID:7zoqrAd100303.net
ほうれん草と豚肉とパスタ
これ栄養価全部揃ってね?



18: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:13:34.36 ID:BWcD0WUaK0303.net
なにがいいということはなく旬の野菜がええんや
栄養あるし安い



21: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:13:50.03 ID:1jS83Glp00303.net
>>18
そうなんか



20: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:13:48.06 ID:7zoqrAd100303.net
ほうれん草と豚肉のパスタや



22: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:14:05.91 ID:1jS83Glp00303.net
>>20
ほうれん草ってええんやね



25: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:15:05.06 ID:ApUA03KF00303.net
好きなモン食うのが一番やで
ほんで新鮮なもんを食えばなおさらや



26: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:15:15.57 ID:C9odS9xu00303.net
ブロッコリーと卵とササミと牛乳だけで良いと思う



29: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:15:44.09 ID:1jS83Glp00303.net
>>26
ブロッコリーもええんやな



31: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:16:11.19 ID:C9odS9xu00303.net
>>29
野菜なんてブロッコリーだけで他はいらないレベル



28: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:15:37.96 ID:K7iE3n1Pa0303.net
小松菜ええで



33: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:17:05.28 ID:7zoqrAd100303.net
今日の晩飯
ほうれん草、ブロッコリー、豚肉のカルボナーラ
これ完璧ちゃうか?



34: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:17:21.30 ID:1jS83Glp00303.net
>>33
ええやん



35: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:17:27.54 ID:pjkMvtPY00303.net
>>33
栄養多すぎてウンチでお釣りが出てきそうなレベルやな



36: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:17:41.72 ID:1jS83Glp00303.net
ほうれん草は結石にええらしいな



40: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:18:43.82 ID:7zoqrAd100303.net
>>36
むしろ結石の原因なんですが



41: 名無しダイエット 2016/03/03(木) 16:18:45.34 ID:VG7q2BB200303.net
コラーゲンとビタミンBを取るために肉やレバーも少量取ったほうがええで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1456988913/


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