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1: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:03:28 ID:yuT
「これをやるための基礎トレーニングでムキムキになる」
じゃなくて
「これやってればいやでも筋肉つく」っていうスポーツ


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2: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:03:54 ID:Rqs
水泳



5: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:07:11 ID:BFx
自転車



6: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:08:13 ID:u29
水泳やない?
ラグビーとかもなりそうやけど



9: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:09:48 ID:74S
トライアスロン



10: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:10:15 ID:yJU
ボルダリング



11: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:10:32 ID:QHb
器械体操はガチ



12: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:10:56 ID:yuT
水泳かぁ
カナヅチやけどやってみようかな



20: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:18:41 ID:ERv
>>12
水の抵抗は思ってるよりもかなり負荷かかるから水泳はオススメ。後、怪我もしにくいしね



21: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:20:10 ID:yuT
>>20
プール探すンゴ



16: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:15:58 ID:6it
ラグビーは鍛えるからなるだけでラグビーだけやってもムキムキにはならんぞ
水泳



18: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:18:05 ID:u29
>>16
やっぱそうよな
なら水泳か自転車か



17: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:16:59 ID:QHb
ウエイトやってから走った方が早いやんけ



19: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:18:31 ID:Cd6
自分のペースで鍛えられるのは水泳か自転車やろな
対戦系のスポーツとか団体スポーツは上手くないとまず入れて貰えないし邪魔になる



22: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:25:58 ID:Afw
ステロイドでもやれば?



24: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:30:08 ID:yuT
>>22
ワイは健康的にムキムキになりたいんやで



23: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:28:12 ID:QHb
北島康介は100m×100本も泳ぐらしいな
子供のころから



24: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:30:08 ID:yuT
>>23
ヒエッ……バケモンやんけ



26: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:32:23 ID:YTX
水泳、足だけならバドミントン



27: 名無しダイエット 2016/03/01(火)21:47:54 ID:Afw
別にプールで泳がなくても、水中歩くだけでも効果あるんじゃない?
抵抗が激しいんだし



28: 名無しダイエット 2016/03/01(火)22:01:58 ID:u29
>>27
歩くだけってくっそ暇そうなんよなぁ
音楽聞きながらとか出来たりするんやろか



29: 名無しダイエット 2016/03/01(火)22:18:12 ID:Afw
>>28
プール内歩くの結構きついと思うよ
暇かもしれんが、水の抵抗がきつくて泳ぐより疲労感は高いかな



30: 名無しダイエット 2016/03/01(火)22:37:45 ID:yuT
進プールで遊んどるだけでも疲れそうやな
水泳やってみるで
サンガツ



35: 名無しダイエット 2016/03/01(火)23:06:11 ID:Uqd
ワイは元水泳部で狂ったように腕立てやりまくって胸囲100cm超えたけど
水泳の効果だったのか腕立ての効果だったのか今でもわからん
ちなバタフライと自由形短距離



38: 名無しダイエット 2016/03/01(火)23:09:50 ID:CL7
思ったけど水泳ってスポーツでもあるけど
基礎トレーニングにもなりえんか?



40: 名無しダイエット 2016/03/01(火)23:13:36 ID:Uqd
>>38
ワイは水泳以外のスポーツは殆どダメやったけど柔道はそこそこやったな
当然柔道部には手も足も出んかったが、体幹の強さやスタミナは鍛えられたと思う



39: 名無しダイエット 2016/03/01(火)23:10:31 ID:qWS
カバディ



41: 名無しダイエット 2016/03/01(火)23:14:07 ID:0gq
テニスで利き腕だけムッキムキにするんやで


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1456833808/


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