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1: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:14:38 ID:HKX
今日だけは・・・今日だけは・・・・


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2: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:15:49 ID:fki
俺デブじゃないからわからんわ



3: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:16:16 ID:HKX
デブだと何も食えないんだぞ



18: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:23:35 ID:kgh
>>3
デブ「(モグモグ)」
普通「お前食ってんじゃんw」
デブ「こんなの食った内にはいらないよ…」
普通「てか痩せたいなら食うな、暫く絶食してみろよ」
デブ「うん(モグモグ)」
普通「(これだからデブは…)」



20: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:24:45 ID:HKX
>>18
ほんまに食っとらん・・・

朝:ヨーグルト1個(3個パック)
昼:なし
夜:鳥胸肉とサラダ



22: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:26:00 ID:kgh
>>20
食ってんじゃねぇかw



25: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:27:52 ID:HKX
>>22
最低限のたんぱく質は取らないと筋肉減るんやで
夜まで何も食わないからその間がきつい



6: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:16:41 ID:EM6
カロリー低いから大丈夫


とうふパク-



7: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:17:11 ID:HKX
>>6
食べ過ぎはあかん・・・



11: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:19:58 ID:OQj
>>6
豆腐ってカロリー高くね?



14: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:21:59 ID:EM6
>>11
え?









マジ?高タンパク低カロリーじゃねーの?



8: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:18:03 ID:RcU
食う量は普通なのにカロリー消費が少ないから太る系デブ



10: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:19:25 ID:HKX
>>8
俺かも
あと食べたもの全吸収とかな

痩せの大食いはカロリーを吸収してないんだぜ



9: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:19:22 ID:mRh
次の日以降自制出来るなら1日くらいならええんやで



12: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:20:00 ID:HKX
>>9
それがあかんのやで

せっかく痩せれる機会を先送りにしてる

ストレスマッハwwwwwww



15: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:22:07 ID:lrg
>>12
んなことないわ
停滞期を防ぐためにも1日のドカ食いは推奨されてる



17: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:22:51 ID:HKX
>>15
まじで?
そんなこと言うなら
家系とか天一のラーメン食うぞ?



19: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:24:38 ID:lrg
>>17
普段からキツイ食事制限と運動してるやつなら大丈夫
ただし肥満体型の奴を除く



21: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:25:24 ID:HKX
>>19
もう肥満体系ではないと思う
食事制限して運動しての1日3000キロカロリー消費とかをしてる



13: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:20:57 ID:AJ3
筋肉が無いから代謝が落ちまくる負のループ



16: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:22:19 ID:HKX
>>13
筋肉は十分にあるよ
ジムで毎回体重測定して筋肉量も測ってる
少し増加傾向



23: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:27:17 ID:RpD
ガリのワイ、昨日今日のご飯

昨日
朝、なし
昼、プリン1個
夜、コーラのペットボトル半分

今日
朝、なし
昼、コーラの残りを飲む

後は水とか



24: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:27:44 ID:RpD
>>23
ちな37キロ



26: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:28:17 ID:HKX
>>24
死ぬで
金ないんか?



30: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:29:25 ID:RpD
>>26
単純に食べるのが面倒臭い
金無いのもあるけどさ



28: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:28:52 ID:kgh
まず、食わなきゃ太りようがないからな、胃袋も小さくなるから、少ない物で満足できる。
今俺は豆腐と納豆とご飯200g、んでたまに外食。
>>24
確かに成人でそれは異常だと思うぞ



30: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:29:25 ID:RpD
>>28
19歳



27: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:28:30 ID:t8p
>>23
おっさんになってから一気に体がガタつくやつ



30: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:29:25 ID:RpD
>>27
まじかよ…、食うの面倒なんだけど



35: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:33:03 ID:lrg
短時間で痩せてリバウンドしてもokならそれでいいんだろうが
長期的に見るとそのダイエット方法は問題があるぞ

ちなみに3000キロカロリー消費ってどんな運動してんの?



38: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:34:44 ID:HKX
>>35
まぁ、摂取カロリーと合わせてってことなんだけど
ランニング3時間26kmとか走ってるよ



40: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:37:09 ID:lrg
停滞期は?



41: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:37:57 ID:HKX
>>40
今のところないなぁ
80kgからダイエットして3か月で13㎏
まぁ順調やね
1週間1kg痩せるか痩せないか



42: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:39:48 ID:RpD
身長は?



43: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:40:17 ID:HKX
>>42
165㎝です
あと7kgで標準体重になる



46: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:42:00 ID:lrg
体重の減り方が計算と合わないから止まってはいるんだろうね
その食事で筋肉つくとは思えんし



48: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:43:00 ID:HKX
>>46
筋肉はつかんけど
減ってはいない
元々筋肉量は多い方だった



32: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:30:36 ID:kgh
おっと手が
no title



33: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:31:49 ID:HKX
>>32
横だからセーフ



34: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:32:39 ID:kgh
また手が
no title



39: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:35:27 ID:HKX
>>34
飯テロ下手やなぁ



45: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:41:49 ID:kgh
>>39
いいのか?総攻撃を開始するぞ?



47: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:42:28 ID:HKX
>>45
こいや
俺の意思は固いぜ



49: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:45:34 ID:kgh
料理の画像だけじゃないんだゼ!
no title



50: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:47:42 ID:HKX
>>49
すげえ
食べに行きたいな
痩せたら



51: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:51:47 ID:kgh
仕留めたと思ったんだがな…
これならどうだ!
no title



53: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:55:44 ID:kgh
>>52
もしかして体臭やばい?



55: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:56:55 ID:HKX
>>53
体臭ぜんぜん
むしろ無臭とか男にいい匂いとか言われたりする



54: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:55:52 ID:RpD
>>52
デブ専はいるのにガリ専はいないよな…
痩せすぎるなよ



56: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:57:20 ID:HKX
>>54
細マッチョ目指してるから大丈夫
体重減ったら筋トレをしまくるつもり



57: 名無しダイエット 2016/03/04(金)12:57:44 ID:HKX
じゃあ昼休み終わるからありがとな
午後も仕事頑張るわwwwwww


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1457061278/


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