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1: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:36:32.800 ID:c858rIVeH.net
おとといの焼肉トレーニング
昨夜のもつ鍋トレーニングが功を奏した模様


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2: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:37:19.945 ID:HLdyJq1na.net
俺は68→66と順調にダイエットできてる



4: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:37:57.900 ID:s5PXrvpD0.net
何ヶ月かかった?



5: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:38:39.502 ID:c858rIVeH.net
>>4
60kg超えたところからは早かった
3週間くらい



6: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:39:24.270 ID:c858rIVeH.net
目指すはまさと並のカリスマボディ
70kgまでは頑張るわ



7: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:40:02.289 ID:CD8b9HZz0.net
2014年11月 52キロ
2015年07月 64キロ(胃潰瘍の薬で油断)
2016年02月 53キロ

やっと着られない服が無くなった



8: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:40:03.946 ID:9mVcE0Pb0.net
去年の4月は63キロほど今は71キロ
怖いなあ



9: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:40:13.299 ID:mDLOMNnF0.net
腹出ただけだろ



10: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:41:17.793 ID:c858rIVeH.net
腹筋が出すぎてせったく買った服が着られなくなった事が今の悩みかな



11: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:41:36.587 ID:CD8b9HZz0.net
筋肉は付けすぎるとろくなことがない
シングルなどのズボンがみっともなくて履けない
肉が邪魔過ぎて肩こりすると憎らしくなる

適当に肉を捨てようぜ?



12: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:43:16.954 ID:c858rIVeH.net
>>11
捨てすぎるのも良くないぞ
大事なのはバランス



17: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:47:06.074 ID:CD8b9HZz0.net
>>12
ベスト体重が52キロだと思っている
過労で入院したときは48キロまで落ちて
椅子座るだけでもケツが痛くて難儀した



19: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:50:41.649 ID:c858rIVeH.net
>>17
俺もそれくらいの体重だったことあるけど
ケツに痣できるぞ
まぁ身長にもよるんだろうけど
ちなみに俺は170cm



13: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:44:18.457 ID:/H0ZBiYnd.net
168cm、45kgの俺に、詳しく教えてくれ。



14: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:44:55.480 ID:c858rIVeH.net
>>13
食って、食って、食いまくる



15: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:46:32.451 ID:/H0ZBiYnd.net
>>14
コスパ良くて、カロリーあって、生活習慣病チックでない食べ物なんかある?



18: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:49:28.461 ID:c858rIVeH.net
>>15
カップラーメンをおかずにご飯食べるのがお勧め
目いっぱいご飯を詰め込んだあとエビオスを服用
太るのに病気のことをあまり考えないほうがいい



16: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:46:46.938 ID:gYvnpZ/R0.net
ただのデブ定期



20: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:50:58.753 ID:W4QedGiCd.net
俺も頑張って食べたつもりだったけど55→60位が限界だった
どれくらい食べたら太れるもんなの?



21: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:52:28.936 ID:c858rIVeH.net
>>20
その体重を維持するための摂取カロリーをオーバーしていくしかないな
人それぞれ違うし自分の感覚で覚えていくしかない



24: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:59:01.344 ID:W4QedGiCd.net
そりゃそうか
いっぱい食べるためになんかコツとかある?
食べすぎると吐くから吐きグセ付かないようにギリギリまで食べないようにしてるんだけど



26: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 17:02:16.968 ID:c858rIVeH.net
>>24
エビオスとかわかもととかの消化補助剤を飲むのがお勧め
後、食べた後しばらくは横にならない方がいいな
胃の中のものが逆流しやすくなるらしいから



22: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:57:01.468 ID:K1vd8gV8d.net
170/72
怠けてたから体脂肪率10%越した



23: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 16:57:36.957 ID:c858rIVeH.net
>>22
十分バキバキじゃないすか



27: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 17:05:57.675 ID:K1vd8gV8d.net
>>23
かっこいいゴリラになりたいよね



28: 名無しダイエット 2016/02/25(木) 17:07:24.597 ID:c858rIVeH.net
>>27
正直それが理想


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456385792/


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