1: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:36:49.97 ID:pSjrPhyq0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
no title
ナッツを定期的に食べる人(30gを1週間に5日以上)は寿命がより長く、ガン、心臓疾患、
呼吸器系疾患で死ぬ人も少ないそうです。
特に女性の場合、一週間で二つかみ分(60g)のナッツを食べるだけで1週間でジョギングを4時間する場合と
同じだけ寿命を延ばすことができる可能性があるとのこと。
ハーバード大学の研究結果では、心臓疾患のリスクのある女性が1週間に5日以上ピーナッツバターを
テーブルスプーン1杯食べたところ、1週間に1杯以下しか摂取しなかった女性と比べて、
心臓発作のリスクが約半分に減ったとのこと。また、一週間にピーナッツを一人前以上食べた思春期の女子は、
乳がんのリスクの指標となる、デコボコした胸になりづらいこともわかりました。
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3: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:37:25.29 ID:oD+Mchxn0.net
ナッツにそんなリターンがあるんだな



313: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 20:34:45.96 ID:x6BlBvH90.net
>>3
クスッとした



5: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:38:12.25 ID:IOFVv2hu0.net
no title
これな



12: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:39:13.17 ID:oYjuR0Bk0.net
>>5
それトウモロコシだし

ナッツじゃねーわ



22: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:41:05.12 ID:Ga6oMUgV0.net
>>5
ミックスナッツに入ってるけど、正直まずいよね



6: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:38:28.40 ID:gVTxgbsm0.net
そんなのどうでもいい
問題は髪が生えるかだ



382: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 22:18:01.04 ID:xUI75EpW0.net
>>6
わろた
ハゲ乙



19: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:40:17.58 ID:2sQQDkmM0.net
最近は塩分ゼロのナッツ多いね。
医者にはあまり食べ過ぎるなと言われた。



21: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:40:58.28 ID:JnhpWqQh0.net
ピーナッツはナッツじゃないべや



88: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:03:02.23 ID:B1QYgXpX0.net
>>21
だよなあw
ナッツダイエットでもピーナッツはダメだから気をつけろとか書いてある



23: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:41:26.55 ID:Lfwq9A5g0.net
一時期ミックスナッツにハマったけど二木の菓子で大袋買うのが一番安かったな
殻付きピスタチオとかジャイアントコーンとか余計なもんが入ってないし



30: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:43:16.40 ID:Am3v67Zc0.net
ただ、ニキビが出来るぞ



227: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:20:03.59 ID:bdBTREJ20.net
>>30
それ。毎日2粒ずつ食べてるだけでポツっと出来やがる
辞めると治るけど、あれ何なんだろうな。他の食事だって油過多じゃないようにしてんのに



33: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:44:17.52 ID:T4SYzoSp0.net
カロリー糞高いのにホンマですか?



39: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:45:08.18 ID:Ga6oMUgV0.net
>>33
炭水化物が少ないので、糖質制限で推奨されてる



34: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:44:26.07 ID:Y2O72ykn0.net
美味しすぎて、適当なところで止めるのが困難という罠。



38: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:45:02.16 ID:fXT6CbF/0.net
ナッツ大好きアメリカ人を見たら説得力ゼロだな。



43: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:46:27.58 ID:RsF2eXnc0.net
ミックスナッツが一缶1600円とかになったから買えない
天狗のビーフジャーキーも国産になって気持ち悪い脂身が残ってて高く不味くなった
よっちゃんイカもギュンと値上がって小さく少なくなった

歯ごたえと噛みごたえを楽しむものがどんどん無くなる・・・



45: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:46:44.86 ID:5osmWNhJ0.net
良質の脂肪と繊維・ミネラルの塊だからな
適量食べるのはすごく体にいいよ
欠点は美味しすぎて一袋食っちまうこと



47: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:48:12.42 ID:E31OOape0.net
でもピーナツは厳密に言うたら豆やろ?
ナッツは樹の種だけちゃうんか



49: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:48:21.08 ID:EoOkZIY10.net
つまみ系のナッツは地味に塩分がすごいけど製菓用とかの塩無しのがいいんかな。



51: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:49:10.08 ID:Lfwq9A5g0.net
アーモンド、カシューナッツ、くるみだけでいいんだよミックスナッツは
ピーナッツは別の機会に食うから



53: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:50:01.53 ID:A2cAIfan0.net
こないだ病院でこの話したら豆なんて脂の塊だからそんなの信じるな!
って医者に怒られたわ



188: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:54:27.17 ID:QEjOz6hJ0.net
>>53
油の塊だからいいんだよ。
無知で時代遅れな医者だなー。



57: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:51:26.88 ID:ZhQWnSw30.net
サッカー選手もクルミとか食わされてるらしいな 



58: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:51:53.46 ID:NmJC7Wg/0.net
昔はアーモンドが好きだったが、クルミの味に最近ハマってる
ピスタチオも捨てがたい



61: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:52:54.06 ID:E31OOape0.net
豆が身体にエエのんは、俺ら毎日のように味噌や豆腐や納豆
食ってる民族が長生きして証明しとるがな……今さら



69: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 16:55:39.03 ID:lzdr3XUK0.net
カシューナッツとマカダミアとピスタチオかな。マカダミアナッツを歯で削る時間が至福



82: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:01:16.11 ID:GOIPTw4c0.net
アホか普通に太るから
あと輸入のアーモンド、ピーナッツに含まれる
アフラトキシンで癌でお陀仏



89: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:03:24.26 ID:M5Vt8BNm0.net
これは嘘
酒のつまみにバタピー一袋食ってるが俺110kgのデブだもん



98: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:06:32.72 ID:ZdPR2qXA0.net
糖尿病食ではピーナッツはサラダ油と同じカテゴリーに入れられる
カロリーはサラダ油大さじ1杯=ピーナッツ15g
ピーナッツを食べるのならそれだけサラダ油を減らさないといけない



108: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:09:17.13 ID:o4/BCgZl0.net
アーモンド美味いよね
高いけど



110: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:09:49.39 ID:V2ZUbIRe0.net
藤岡弘、は小腹が空くと、ナッツや胡麻を食べてるそうな。
確かに元気だよな。



117: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:13:02.34 ID:rXtS3DR/0.net
好きだけど高いんだもん



123: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:14:40.41 ID:Vrjt+Jyy0.net
安くて旨いミックスナッツ買うならどこがいい?



140: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:22:39.25 ID:E31OOape0.net
>>123
フツーのスーパーとかで売ってる共立食品の素焼きミックスナッツ
徳用の大袋オススメ、ピーナツ入ってなくて塩も振ってない



127: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:15:52.03 ID:rpQqw7vU0.net
いくら体に良いと言ってもデブや食い過ぎ豚には肥満の後押しにしかならない



137: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:20:21.41 ID:c1fGPcK20.net
カシューナッツはどうしてあんなに美味いのか



141: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:22:55.64 ID:csey6RoK0.net
ナッツ入りチョコ好きで毎日食ってたら、太るわにきび出るわでいいことなかったのですぐ止めた。



154: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:25:52.90 ID:9kQbT+6S0.net
>>141
チョコ食うなデブ



145: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:23:36.41 ID:E2LM7PlC0.net
>こないだ病院でこの話したら豆なんて脂の塊だからそんなの信じるな!
>って医者に怒られたわ

たまたま1kgのカシューを入手したので、毎日食べていたら、5キロ太ったまま体重が戻らなくなった。



152: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:25:18.70 ID:ncq4ugBJ0.net
>>145
1キロのナッツで5キロ太るとか栄養学を無視したミラクルだな



153: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:25:51.41 ID:mqdpPfyb0.net
1日3粒でいいんだよ



159: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:29:36.54 ID:eosFC66c0.net
ナッツ類カロリー高いけど
次の日に砕かれた状態でほぼそのまま出てくるから大して太らないんじゃないかと思ったりする



166: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:35:23.25 ID:A2cAIfan0.net
ナッツの話でそんなの信じるなって医者に怒られた俺は
高脂血症と高血圧の薬を飲んでいます。

血管が余計に固まって心筋梗塞とか脳梗塞とかいろいろリスクさらに上がるぞ!と
そんでまた消化にも良くないから胃酸過多とかなるぞ!と



167: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:36:46.21 ID:A2cAIfan0.net
そんなの信じてないで、魚と野菜を食えと言われたわ



170: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:38:20.11 ID:+Ah/vsSU0.net
食べていいのは1日に無塩アーモンドなら6~8粒だよ



186: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 17:51:30.50 ID:oTrwn90n0.net
ほとんどのナッツ類は植物油脂使ってるから
心臓血管に悪いよ

素焼きのナッツなら良さそうだけど



205: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:04:47.73 ID:x7wGykY4O.net
クルミもナッツも高い 一時期食べてたけど続かない



213: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:08:23.11 ID:rpu3lmGO0.net
アーモンド・くるみとかナッツ類は朝食べるのが良い
脳の活性化に効くよ
ヨーグルトと蜂蜜とセットなら完璧

受験生持ちの子供の偏差値がこれだけで+3UP確実



216: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:09:07.66 ID:nLP0HVQB0.net
ピスタチオはいいって。ナッツの中で一番いいのはクルミってちょっと昔にテレビで言ってた。



236: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:25:45.47 ID:xdxDyzFZ0.net
クンッ



239: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:27:12.15 ID:MXbzbBE20.net
>>236
それはナッパ
COOr_jwUcAAtn3U



246: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:31:23.33 ID:By6U41bF0.net
ん?
確か伊集院光がアーモンドブームになった時一日ものすごい量のアーモンド喰ってたけど
全く痩せずにむしろデブってたけど?

嘘つくなよ



248: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:34:06.01 ID:wvH4HUzf0.net
コストコの1.3キロ?の奴でも2、3日で食べちゃうから買うのやめたは



249: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:35:31.42 ID:EhMCz79n0.net
>>248
盛りすぎw



257: 名無しダイエット 2016/03/04(金) 18:47:31.38 ID:L0b6ATXO0.net
ナッツは気を付けんとついつい食べ過ぎちゃうからな


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1457077009/


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