00
1: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:16:52 ID:RFF
若いうちに痩せて綺麗になりたい…
ということでダイエットする

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5: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:18:01 ID:lua
筋トレしようぜ



8: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:18:48 ID:RFF
>>5
腹筋とか?



10: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:19:38 ID:lbn
中途半端、とつける精神性がいかん



15: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:20:37 ID:RFF
>>10
巨漢まではいかないから中途半端かなって…
デブに変わりはないよ



11: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:19:53 ID:GSU
どうせ何やってもすぐに辞めちゃうくせに



19: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:21:55 ID:RFF
>>11
そうかもしれない



13: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:20:01 ID:SBU
どのくらいの身体なんかうぷしてみ?



20: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:22:49 ID:RFF
>>13
本当醜いから無理…
腹出てて胸ない絶望的な体型



16: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:20:54 ID:a4e
私はデブですと認めないと始まらないし続かないだろうに



22: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:23:27 ID:RFF
>>16
ごめん甘えてた
私はクソデブです



18: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:21:36 ID:dYv
中途半端なデブなんかいないだろ



25: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:25:00 ID:RFF
>>18
だよね
意味不明なこと言ってごめん



26: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:25:40 ID:vkA
無理なことやっても続かない



29: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:26:30 ID:RFF
>>26
数ヶ月かけてまったり痩せようと思う
昔1ヶ月で7キロ落として結局戻ったからね…



28: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:25:46 ID:3tA
スペックも出さない時点で、
そこまでデブじゃない
とか
痩せる必要ない
とか
言われたいだけの構ってちゃんだろうなぁ!



31: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:27:31 ID:RFF
>>28
>>154 53

うん中途半端とか言ってごめんなさい



32: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:28:34 ID:3tA
>>31
うん、BMI25越えてからスレたてようねー



37: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:30:00 ID:RFF
>>32
いや普通に考えて太ってるからスレ立てたんだけど



39: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:30:59 ID:3tA
>>37
見た目もわからない、体脂肪の数値もわからないから、BMIでやったまでだよ
うpなしならそうするしかないよ



42: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:33:05 ID:RFF
>>39
確かにそうだよねごめん



30: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:26:49 ID:ZJU
ウプもしない、スペックもなし、ネタも用意していない。
女がたてるスレってやっぱりクソスレばっかりだわ



33: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:28:36 ID:RFF
ペースはゆっくりでいいから45くらいまで落としたいな



35: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:29:37 ID:InR
食べるもの減らすダイエットは肌がガサガサになったり
免疫力低下して病気になりやすくなったり筋力落ちるから

通常の食事を今まで通り、ただし腹八分目までと間食をやめて
ジムとかで強制的に運動しないといけない環境にもって行ってやるといい

今までずっと太ったままだったのに闇雲に食べるもの減らして
どう変化していくか分からんまま走っても先が見えなくて続かないと思う



41: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:32:38 ID:RFF
>>35

うん、確かにそのやり方で続いた試しないわ
ジムかーまだ学生だからあんまりお金かかることはできないんだよね…



77: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)01:10:35 ID:InR
>>41
つーか学生ならもっと確実にやれば痩せる方法あるやん

ダイエット目的で運動部入れ!
団体競技がきついのであれば、自分の記録がすべての個人競技の陸上部か
ダイエットに最適な水泳部に入って

ひたすらメニューこなせ。



36: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:29:43 ID:vkA
走るより歩け



38: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:30:47 ID:RFF
あと、少し筋肉質なんだよね
がっちりしてるというか
男性ホルモンが多いのか…



43: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:33:05 ID:ZJU
ここまでの構って構ってアホも久々だな



47: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:34:28 ID:RFF
>>43
なんかごめんね



48: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:35:18 ID:bKI
>>47
ええんやで、感触やめたらみるみる落ちてく体重、食い過ぎなんだなぁ



62: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:42:11 ID:ZJU
>>47
なんかキツく言い過ぎてすまんな

デブにも色々原因があるから、一度病院で健康診断してきた方が楽にダイエット出来るだろうよ。



44: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:33:26 ID:bKI
164の68ンゴ・・・・・週3のラーメンやめたら1ヶ月で7キロ落ちて草



45: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:33:42 ID:n3p
お前おんなかw

>>154 53 ←どうしようもないデブ
>>170オレの体重と同じくらい



49: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:35:28 ID:RFF
>>45
それは君痩せすぎだろ…
クソデブだよ私は
痩せたいのに痩せたいのに…



58: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:38:30 ID:n3p
>>49
これを食べたらデブるって思って食べるとデブる
TVで痩せの女タレント言ってたオレも知ってた

これ言ったらおしまいだが、デブはとくかく食い過ぎこれはもう本当に食い過ぎ
貧乏人が働いてないとかニートとかと一緒でちゃんと理由がある



60: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:40:51 ID:RFF
>>58
自分でも食い過ぎだと思う
お腹減ってないのに食べてしまう時もあるし
チョコは大好きだし、動かないし
もうダメダメだよ



64: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:43:04 ID:n3p
>>60
分かってるならまだオレの感情的に怒らずにすむ
本当の馬鹿は太りやすい体質とか言うから*したい

まあ自覚あるなら、かなり苦しいけど食う量を減らせ
腹7分目で済ませ。1日5分でもいいからネットでダイエットの運動とか適当にググって続けろ
>>1~2ヶ月で確実に何キロか痩せる。ウエスト最低2~3cm絶対痩せる



67: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:44:16 ID:n3p
>>64
>>2~3cmてのはどんなに悲観的でもって意味だから
よければ10cm痩せるかも知れないお前次第



46: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:34:09 ID:3tA
食べるのが面倒臭いんだが分かる奴いる?
不健康でいいなら↑この人たちになったつもりで行動するといいかもね



50: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:35:34 ID:a4e
バランス考えながら三食しっかり食って間食無くして寝る三時間前にもの食わなきゃ痩せるだろ



52: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:36:01 ID:vkA
痩せてるのが言うほど綺麗か?



55: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:37:15 ID:RFF
>>52
ガリガリは魅力ないと思うよ…



53: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:36:34 ID:YGg
154/53なら、適正体重だし、筋肉質ならなおさら
そっからさらに痩せたいなら健康・美容を犠牲にするしかないけどいい?



57: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:38:14 ID:RFF
>>53
嘘だろ…
肩周りや足は筋肉で張ってるけど
腹とかまじでぶよぶよでやばいんだが



65: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:43:09 ID:YGg
>>57
腹なんてみんなぶよぶよさ
モデルという名のアスリートを目指すなら健康を捨てよう
自己満で痩せたいなら頑張れ
モテたいなら別な所で頑張れ



54: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:36:37 ID:RFF
あのね、チョコがものすごく好きで
食べないとイライラするくらいなんだけど
これってただの甘えだよね?
無理やりやめたら欲しくなくなる?



56: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:37:19 ID:bKI
>>54
>>98%とかのを食ったらいいんじゃね、俺はそうしてる



59: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:39:50 ID:RFF
>>56
あーなるほどそれいいかも
ミルクチョコは砂糖ばっかでダメだろうね…
甘いチョコ大好きなんだよなあ



66: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:43:55 ID:a4e
>>54
徐々に減らす食べ過ぎない
食べないことがストレスになるなら他の食事のカロリーをへらす
んでチョコ食う



68: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)00:45:36 ID:n3p
でも急激にダイエットしてもリバルからどうせ意味ねーだろ
習慣化してそれが普通にならないと結局のお前は太ってるお前がお前だから
太ってるお前以外体が脳が認めてくれないんだよ
だから無理なく継続してやる



75: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/06(日)01:01:46 ID:n3p
しっかりとデブについて真正面から向き合って痩せろよ


引用元:http://www.logsoku.com/r/open2ch.net/news4vip/1457191012/


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