00
1: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:55:34.78 ID:/Km3fbZ3.net
だからダイエット頑張ってる

やっぱ痩せたら人生変わる?


やせれば美人(PR)




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2: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:55:54.04 ID:CQQLp29w.net
変わるでしょうね



6: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:59:55.20 ID:/Km3fbZ3.net
>>2
変わるんだろうな
わたしはむしろ太ってから友達とか増えたけどw



3: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:55:57.64 ID:jnUehg06.net
顔による



6: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:59:55.20 ID:/Km3fbZ3.net
>>3
痩せたら可愛いとは
お世辞か知らんが言われる



9: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:01:11.31 ID:jnUehg06.net
>>6
デブに対しての一番楽なお世辞だからね



12: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:07:28.68 ID:/Km3fbZ3.net
>>9
ね、自分でも気づいてたw



4: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:56:27.53 ID:Y88koUi6.net
ダイエットというイベントにするからしんどいしリバウンドもする
生活スタイルそのものを変えなさい



6: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 18:59:55.20 ID:/Km3fbZ3.net
>>4
なるほどなー
頑張ってるつもりだけどなー



8: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:00:26.06 ID:CFSinlWH.net
身長体重年齢



11: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:06:16.00 ID:/Km3fbZ3.net
>>8
21さい
160cm
69kg

小6から身長変わらんのに
中学50
高校60
短大(ピーク)75

で、社会人なってさすがにやばいと思って
ダイエット頑張って一応7kgくらい落とした
けど2kgくらい戻りつつある



15: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:08:36.73 ID:Y88koUi6.net
でも実際「やせたら美人なのにな」という人はたまにいる



20: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:14:55.55 ID:/Km3fbZ3.net
>>15
わたしもそう思う人はいる



16: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:08:40.88 ID:ML69Xtju.net
160で69は結構だなー
せめて60くらいまで落とそう



20: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:14:55.55 ID:/Km3fbZ3.net
>>16
うん、ひとまず60ってのを目標に
がんばってる



21: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:15:39.12 ID:ML69Xtju.net
>>20
無理なダイエットしたら身体壊すから気をつけるんやで



23: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:18:05.18 ID:/Km3fbZ3.net
>>21
ありがとう
でも多少無理せんと落ちないよね



25: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:19:19.09 ID:ML69Xtju.net
>>23
無理はしなくても痩せれるゾ
間食やめてキチンとカロリー計算して適度な運動すれば痩せる



27: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:22:39.50 ID:/Km3fbZ3.net
>>25
カロリー計算かあ
ずぼらだけどできるかな?



31: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:24:32.55 ID:ML69Xtju.net
>>27
簡単簡単
ネットに簡易カロリー計算あるし



37: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:27:58.17 ID:/Km3fbZ3.net
>>31
調べてみる!



18: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:12:36.72 ID:Y88koUi6.net
太りやすいっていうのは遺伝もあるだろうし、あとはもし家族全員デブなら家庭環境というか家の食べ物がそうなんだとおもう
だからもし遺伝で食欲旺盛なら食べてもいいけどそのぶん移動はひたすら徒歩にするとか(徒歩は脳にも気持ち良い)、
家族から離れて一人暮らしして食事の内容を変えていくとかしたら自然にやせるのではないかね



22: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:16:58.93 ID:/Km3fbZ3.net
>>18
私短大の時から一人暮らしなんだけど
一人暮らしし始めてから太ったのw
もともと食べるのが大好きでさ、
一人暮らし始めてから好きな時間に
好きな分だけ食べるようになってしまった



24: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:19:06.36 ID:Y88koUi6.net
そうか だらだら食べてしまうのが原因ではないかね
食事のときにしっかり食べればいいのでは
デザートも食後にすぐ食べたほうがいい まあおやつの時間も食べていいけど



27: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:22:39.50 ID:/Km3fbZ3.net
>>24
昔はだらだら食べてたなー
今は一応気をつけてる(´・ω・`)



26: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:20:05.10 ID:u45zxLQi.net
人が見てわかるレベルで痩せると急に可愛く見えたりする
成人式とか同窓会とかである現象



27: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:22:39.50 ID:/Km3fbZ3.net
>>26
周りにそういう人いないからな
いたら刺激になるよね



32: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:24:43.37 ID:Y88koUi6.net
>>26
あるある
男子陣はとまどいを隠せない



37: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:27:58.17 ID:/Km3fbZ3.net
>>32
わたし中高の同級生に会えないもん
激太りしたからさ



28: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:23:11.88 ID:P5AMbT2H.net
でもガリガリになったりとか絶食とかはNG
そもそも女の子は丸みを帯びてふっくらした体型になるようになってる
無理に痩せようとしないで半年くらいのスパンで痩せるつもりでコツコツやっていかないと…



37: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:27:58.17 ID:/Km3fbZ3.net
>>28
ガリガリにはなりたくてもなれないやw



33: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:24:46.10 ID:/Km3fbZ3.net
今は
朝酵素
昼食べたいもの
夜酵素or軽い食事
って感じの食生活
+週1~3のジムって感じです。

だがなかなか痩せない(´・ω・`)



36: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:26:06.13 ID:ML69Xtju.net
>>33
ジムでは何してる?
痩せたいなら泳ぐか走るのがいいぞ



38: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:30:02.57 ID:/Km3fbZ3.net
>>36
ジムの人に、最初に軽く筋トレしてから
泳ぐor走りなって言われたからそうしてる
でも走らないで歩いてるw



35: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:25:55.95 ID:Y88koUi6.net
正直、やせるのにジムはいらない ひたすら移動を徒歩にしてれば痩せる



38: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:30:02.57 ID:/Km3fbZ3.net
>>35
仕事で歩き回ってるはずなのになーw



39: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:31:57.47 ID:nkP/DA+R.net
ジムで働いてるけど、頑張ってる つもり とか言ってるやつは十中八九痩せないから。
お前らはジムにきて適当な運動して頑張った つもり になってるだけだから、楽して痩せられると思うなよ?

そんなやつは食っても太れない体質のごく一部だけの話だからな。



40: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:33:29.17 ID:Y88koUi6.net
だから生活スタイルを変えるしかないのよな
休みの日のスーパーの買い出しを隣の駅のスーパーにして往復徒歩で行くとかさ



48: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 19:55:25.66 ID:Y88koUi6.net
今思えば痩せればキレイになりそうな子見つけてやせる手伝いしてれば今頃美人の嫁とか俺にもいたんだろうな



56: 名無しダイエット 2016/03/06(日) 20:46:24.76 ID:hznQoyVx.net
急激に落とすの気をつけてね
弛んだ皮膚は手術以外に戻らないから
目安は半年で体重の5%以内


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1457258134/


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