1: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 11:59:34.15 ID:6DywT3Gs0.n
これを見て
no title
「えっ?これが1000キロカロリー?嘘だろ?」

と思ったそこの君

考えが甘すぎる。上記の食品はスーパーやコンビニで買えるものそれも安い。スーパーだとこの二つだけで250円前後で買える外食産業でこれより安く高カロリーを摂取できる店はないだろう

それもそのはず、菓子パンは安くてカロリーが高いことで有名カップラーメンも大きめのサイズだとカロリーは高い250円と言う価格で1000kcalも摂取できるというわけだ

その認識の甘さから、こういったものを大量に買い

“抵抗感”なく“間食”に入れるわけだ

普通の食事が3食2000kcalとしよう。間食にこの上記の食事を2回入れると
合計4000kcalにも及ぶ。これは成人男性の1日に必要な摂取カロリーの2倍

これを食い過ぎだと感じる人間は正常
だが、デブで痩せられない人間ほど、これを食い過ぎるどころか
こんなもん食ったうちに入らねーと言うわな
だから痩せないブクブク太る

つまり、デブで痩せられない奴の原因の99%は食生活・生活習慣にあるわけ
デブは生活習慣病。生活習慣を正せば99%が治る


更にこんなものまで抵抗感なく飲むというわな(コーラ500mlで砂糖60g)
no title
スーパーだとこの3倍程デカイものが150円前後で買える
それを買ってきてガブガブ飲む

ジュースや加工品の異性化糖は果物の果糖よりさらに糖尿・肥満促進作用は強く
その作用は同糖質量の米にふくまれるデンプンより5倍はあると見ていいつまりコーラ500mlはご飯5膳に相当する

そんなものを抵抗感なくガブガブ飲み。上記のような高カロリー食を抵抗感なくバクバク食う

痩せられる理由がない

ちなみに昔の日本人は米食中心で糖の摂取量は現代と同等かそれ以上と言われているにも関わらず糖尿病は現代より少なかった。それは運動量の差だと考えられている

デブ・糖尿病=生活習慣病

ギャーギャー言い訳こいてるデブがいたなら、このコピペを朗読させることをおススメする

コーヒーチェーンのホット飲料「砂糖25杯」の衝撃! 「肥満の敵」は炭酸飲料だけではなかった…
http://www.sankei.com/premium/news/160306/prm1603060006-n1.html


ヤセ菌が増えて太らない食べ方 (デブ菌を抑え痩せ体質をつくる食生活&レシピ) (PR)




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早死にする食習慣wwwwwwwwwwwwwww 「ラーメン・牛丼」「スタバ」「菓子パン」「早食い」「冷たい缶コーヒー」

私「お帰りなさい」とメール → 旦那『今まだ電車の中』さっきフリン相手と電車から降りてきたところ見たんですけど?

4: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:00:55.50 ID:ME3PXQZX0.n
ラーメンにパンはないわ



114: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:16:26.07 ID:ewbsmLyD0.n
>>1 
でもこれ菓子パンが680kcalくらいあるだろ 
デカくてもラーメンは知れてるから 
ただのメロンクーヘンスレ



5: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:00:59.52 ID:MePcaU2e0.n
no title



141: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:20:57.77 ID:ZhWKM/ZNd.n
>>5
完全に暴力



14: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:03:48.96 ID:D6113ZyN0.n
>>5
メロンクーヘン軍曹は関係ないだろ



44: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:07:34.46 ID:V+y5Ge4/0.n
>>5
本体の半分が脂質ってガソリンでも練り込んでるのかな?w



95: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:13:37.93 ID:BEAiJFrk0.n
>>44
クロワッサンとかメロンパンは生地の1/3がバターだぞ



50: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:08:24.62 ID:Vgr+DSA1a.n
>>5
蛋白質もすげえな
これ優秀な食材じゃね?



226: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:31:51.34 ID:KlmsIAts0.n
>>5
わかりやすく定規おいたんだろうけど何センチ定規かわからんから結果わかりにくいんだよ



264: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:40:03.19 ID:DLS0ikMD0.n
>>226
no title
もっと小さいかと錯覚するよな あれ30cm定規か



283: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:44:45.96 ID:/GIpOD7ld.n
>>264
デカすぎ
こんなの一人で食えるかよ



308: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:51:11.27 ID:WcP5VzqM0.n
>>264
こんなデカかったのかよワロタ



7: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:01:57.79 ID:674i10l00.n
> だが、デブで痩せられない人間ほど、これを食い過ぎるどころか
> こんなもん食ったうちに入らねーと言うわな


さすがにこれはない



10: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:02:31.76 ID:z01C5lCOd.n
ガリでも余裕やろこんなん…



16: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:04:06.48 ID:qsBNlkmV0.n
ピザデブはこれにとんかつ弁当とデザートのアイス付けても余裕だから。
ソースは俺。



19: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:04:23.59 ID:88W/X5x7d.n
アメリカと同じで貧困層はジャンクフードしか買えないからデブるが、解決策も書けよ



27: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:05:12.12 ID:cGRnypOVa.n
>>19
自炊しかないだろ



57: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:09:07.32 ID:88W/X5x7d.n
>>27
自炊ってジャンクフード買うより時間と手間がかかるからな
底辺自身が望まないのよ



21: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:04:28.96 ID:EISetCW3a.n
毎日4,000kcalくらいとっても太らん奴は太らん



135: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:20:06.72 ID:TiGZwC6cd.n
>>21
これはまじだと思うけど
その分動いてるからな



259: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:39:14.02 ID:ZwvEiVSG0.n
>>21
下痢症だけどまさにこれ



503: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 15:00:56.86 ID:e6DtGLOw0.n
>>21
3000kcalノルマで毎日食ってるけどぎりぎり体重維持できるレベル
太ってる奴がうらやましい
あんな小食で太れるなんて



29: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:05:23.22 ID:WSProt+q0.n
真のデブはカップ麺は主食じゃなく味噌汁代わりだから
そのほかに弁当も食うから
コッペパンはデザートだから



168: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:24:29.66 ID:cOaJpEqf0.n
>>29
良く分かってるな
カップスープでもいいんだがカップ麺の方が安いから選ばれることは稀

コンビニはおでんより豚汁を売って欲しい



33: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:05:38.10 ID:Ro9nKM030.n
え?これだけでアウトなの?



36: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:06:14.14 ID:QqMi2DCUp.n
昼飯なら余裕だろと思ったら間食の話かよ



43: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:07:34.42 ID:RZ+ucufI0.n
痩せないってやつはなんだかんだで食べ過ぎてるからな
ガリに教えて貰え



69: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:10:34.14 ID:QXxP0xZl0.n
総カロリーばっか気にしてその内訳に無頓着なバカは話にならない



78: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:11:42.92 ID:LDyW5sQL0.n
趣味のジョギングでも軽く10km走れるようになってくると燃料補給の問題にブチ当たるのよね…
500kcal超えの菓子パンとか見てもコスパ良いなやったぜ!としか思わなくなる
糖質制限とかクソ喰らえですわ



136: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:20:20.51 ID:BJlFBDhJa.n
>>78
10キロ程度じゃ補給なんていらないだろ



154: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:22:29.76 ID:LDyW5sQL0.n
>>136
毎日700kcalくらい使って普段の食事のみとかダイエットかよ…



84: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:12:29.37 ID:Uq+n0UMua.n
ラーメン食った後にこんなパン食いたくねーよ
同じラーメンもいっこ食うわ



87: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:12:38.93 ID:y/Yop8Tm0.n
本当に痩せようと思ってるやつはしっかりカロリーコントロールするからな
適当にやってる奴はいつまでもデブなのは当然だ
数ヶ月でも本気で取り組めば脂肪なんて誰でもがっつり落とせる



118: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:17:34.43 ID:f5Gcb4L+x.n
食べ物から脂肪を抜いて逆に良質で新鮮なオイルを別に摂った方が良い
痩せるとか太るとかもそうだけど健康か不健康かに繋がるから大事

古い油は酸化して身体に悪いし酸化させない様に加工した油も身体に悪い
それらの油を高温で調理すると更に酸化して完全に身体に悪いし電子レンジでの加熱が加わると更に悪い

その観点で見るとコンビニはヤバい



130: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:19:26.65 ID:Yc/kNs3d0.n
カロリーみるようになっておもったのはチョコレートは悪魔の食べ物



146: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:21:48.48 ID:9fnRryQq0.n
BMI標準にするだけならダイエットなんて糞簡単だろう
カロリーなんて一日10000超えでもなければ一々見る必要もないし
低炭水化物ダイエット()で腎臓しばきたおして将来透析になる可能性絶大にする必要もない
間食やめて主食をGI値低いものに変える。
ただそれだけで他は一切いらない



161: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:23:29.94 ID:agmFsR3/0.n
スーパーカップ1.5倍 とんこつラーメン
536kcal

コッペパン(ジャム&マーガリン)
525kcal

菓子パンは結構危険だな



179: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:26:50.61 ID:qwVYiI4hd.n
>>161
スーパーカップは1個で気持ち悪くなるけど、菓子パンは何個か食えてしまうもんな



171: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:25:35.44 ID:4VmjXDHl0.n
逆にいくら食べても太らないと悩んでいる人には、これらを取らせればいいんだな



183: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:27:23.62 ID:Ru4AYwt50.n
>>171
18時間くらいは食わずに過ごせるレベル



176: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:26:37.74 ID:/WZ8sNlQ0.n
筋トレしながら糖質制限カロリー制限してるけど1000kcalとか俺の1日分だぞ



201: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:28:45.97 ID:oVX8l0Tpd.n
こういうの買わずに自炊すると痩せるぞ
最初は面倒だし作りすぎるかもしれんが手間暇かけると食事を大事にするし
カップラーメンの味の濃さ出すための調味料の多さに気付いてドン引きできる



202: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:29:07.87 ID:AoeoGSGTd.n
和食とかいう日本人の少食さに助けられてるだけのインチキ健康食より、普通にサラダとか野菜のスープとか鳥肉とか食えば良いんだよ



211: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:29:47.80 ID:2bc/U0p80.n
>>202
鶏肉はどんな種類のがいいんだ?



228: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:32:01.57 ID:AoeoGSGTd.n
>>211
ササミ>ムネ>モモ
最近のササミは美味いぞ、全然パサパサしてない



170: 名無しダイエット 投稿日:2016/03/08(火) 12:25:27.29 ID:YiI8sZJr0.n
ダイエット経験者ならわかると思うんだけど、この二つを食って1000kcal摂取すると思うとゾッとする
絶対食べたくねーわ


引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1457405974/


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