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1: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:47:44 ID:ox5
172/73kg
受験のストレスで+10くらい増えた
1か月でキレイに痩せて-10っていける?


中学受験で成功する子が 10歳までに身につけていること(PR)




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2: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:48:35 ID:54d
全く同じ身長体重から半年くらいかけて10キロ痩せた



3: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:49:02 ID:ox5
>>2
半年じゃダメなんだ・・・
入学式にはスリムになっていたい



6: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:49:43 ID:54d
>>3
じゃあ断食でもしてろや



4: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:49:12 ID:QMD
簡単な話食わなきゃいい



7: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:49:48 ID:ox5
>>4
断食してキレイに痩せるのって理論上可能なの?



8: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:50:42 ID:QMD
そもそも綺麗に痩せるって何なんや



9: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:51:25 ID:ox5
>>8
元の状態に戻るってこと受験期前の



10: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:52:06 ID:QMD
ストレスで食いすぎたから太ったんやろ
その分食わんかったら元に戻るんとちゃう(適当)



12: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:52:54 ID:ox5
>>10
ガバガバ理論やな



11: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:52:35 ID:54d
食わないで運動すりゃ痩せるだろ
勉強できてもそういう常識もないんか?



15: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:53:54 ID:ox5
>>11
ほんとかよ
信じがたいわ



13: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:52:57 ID:Q6G
毎日ジムに行け 1ヵ月野菜のみで過ごせ 以上



16: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:54:15 ID:ox5
>>13
ジムって具体的には体感鍛えればいいの?



17: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:54:20 ID:OuE
飯を食う先に必ず野菜サラダを食べる
無ければ甘くない野菜ジュースでも可

あと間食するな



19: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:54:53 ID:ox5
>>17
じゃあ普通に飯くってもええの?



32: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:56 ID:OuE
>>17
ええんやで
でもラーメンとかの高カロリーな物は2日に1食とか自分でセーブしろよ?



18: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:54:22 ID:OLX
断食してからお粥みたいなんで胃に負担掛けずに元々の食生活に戻すと痩せるらしいで



21: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:55:06 ID:ox5
>>18
徐々にな おk



22: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:55:09 ID:Q6G
水泳 ランニング 腹筋でもやればいいんじゃないの?



25: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:56:02 ID:ox5
>>22
一週間 水泳 ランニングやったけど-0.8kや 間に合わへん



23: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:55:43 ID:s20
ダイエットのことならワイに任せろ
過去に100回以上成功している



26: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:56:16 ID:ox5
>>23
説得力皆無やんけ



24: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:55:47 ID:QMD
ていうか1ヶ月で-10って基本的に断食やと思うけど



27: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:56:55 ID:ox5
>>24
断食したらぶよぶよに川余るって聞いたけどどうなの



34: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:58:15 ID:QMD
>>27
急激に痩せたらどういうやり方でも余りそうやけどな



28: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:06 ID:Q6G
一日12時間身体をジムで鍛えるのはどうだ?



33: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:57 ID:ox5
>>28
死んじゃうよお



29: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:08 ID:54d
いきなりマイナス10とか本当アホだろ
大学デビューしたいだけなんやろ?正直に言ってみ?



35: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:58:43 ID:ox5
>>29
そりゃデブなまま初対面の人にあいたい人がいるかよ



43: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:01:09 ID:54d
>>35
女の子にもてたいんやろ?正直に言ってみ?



45: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:01:50 ID:ox5
>>43
そりゃモテたくない男はいないやろ!!






モテたいです



30: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:27 ID:87F
1人暮らし始めると食事を疎かにしがちになるからすぐ痩せるで



31: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:57:44 ID:RSF
一ヶ月で10㎏痩せたら病気を疑うわ
ダイエットのレベルではない



36: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:59:05 ID:ox5
>>31
やっぱ無理か



38: 名無しダイエット 2016/03/08(火)16:59:33 ID:ox5
じゃあ仮に皮は余るとしていいや
断食で-10は可能なの?



44: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:01:39 ID:QMD
それくらいやったらデブちゃうやろ



46: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:02:29 ID:ox5
>>44
いやいやすっげえデブやぞ
ジーンズとかムチムチすぎて嫌になるレベル



47: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:02:32 ID:0Eh
1日1食でめちゃめちゃ仕事すれば痩せるで



50: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:03:36 ID:i8K
無理だな
一ヶ月に減らしていいのは体重の1%が限界だ



52: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:04:11 ID:OLX
ワイがゆるい断食ダイエットしたときは一週間でマイナス6キロいったで
でも筋肉が弱った実感あったからどうしても短期間で痩せたい時以外はオススメ出来ない



55: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:04:42 ID:QMD
食わんで急激に痩せるダイエットは心の病気に変化しやすいから危険なんやで
ゆっくり運動して痩せたらええやんけ



58: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:06:05 ID:O7R
なんで1ヶ月なんや?
急激なダイエットはオススメせんで
ゆっくり戻していこうや



60: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:06:41 ID:ox5
>>58
入学式までにやせたいんや
久しぶりに同級生と再開するし



61: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:06:56 ID:Q6G
取り敢えず10キロ痩せるまで髪型 眉毛 服装 口臭を無くす 歯の色を白くする 肌をキレイにする これでごまかすというのはどうだ?



63: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:07:53 ID:ox5
>>61
デブ以外は大丈夫だとおもう



71: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:18:18 ID:fuk
体幹の筋肉つけるとエネルギー消費量が増えるからオススメやで



67: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:10:14 ID:q6R
うーん二ヶ月で8キロしか減ってないけど

1日5食に増やして、
でも満腹ではなく腹七分目くらいで。
で、野菜は毎回おかずに入れる。
それで野菜は毎回食べる、
みたいな食生活になった時は痩せてた



68: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:10:40 ID:ox5
>>67
何でそれで痩せるんやろう



70: 名無しダイエット 2016/03/08(火)17:12:21 ID:q6R
>>68
わからん
でも何故か痩せたんや 自分でもメカニズムがさっぱり
でも野菜以外の時は唐揚げとか食べてたで


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1457423264/


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