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1: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:30:52.01 0.net
どうなの?


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3: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:31:45.31 0.net
体脂肪にもよる



4: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:32:29.27 0.net
相当デブだろ
176なら65くらいがちょうどいい



5: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:32:32.45 0.net
まあぽっちゃりだろうな



7: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:33:05.85 0.net
野球選手ならガリ



10: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:33:52.72 0.net
身長-110を超えてたらデブ



12: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:34:32.69 0.net
普通だろ



16: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:36:55.40 0.net
BMIで24超えてないな
まぁ肥満よりの標準だろ



17: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:38:02.85 0.net
筋肉つけたら問題ない



19: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:38:51.45 0.net
161 72
クソデブです



20: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:39:28.08 0.net
>>19
それはデブだな



21: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:39:38.63 0.net
筋肉だらけで68Kgが理想
スポーツ選手だな
70㎏オーバー?
ねーよピザ
腹にワンパン食らったら脂肪も適度になくて終わってそう



28: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:41:28.19 0.net
肉体労働なら78キロぐらい欲しい



31: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:42:22.15 0.net
生年月日: 1977年1月22日 (39歳)
生まれ: 山梨県 甲府市
身長: 175 cm
体重: 72 kg
中田英寿 - Wikipedia
1



39: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:44:29.94 0.net
デブかどうかは体脂肪率で決まる
>>31を見れば明らか



34: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:42:39.39 0.net
ダンシングベイビーみたいな体系してんだろ
スレ立てなくても鏡見ただけでわかるじゃん



40: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:44:51.77 0.net
ダイエットも糞も間食しないでごはんは茶碗一杯だけで後はおかず食ってたら普通体形になるだろ



43: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:46:25.48 0.net
>>40
やっぱりそれと運動だよな
プチ断食や炭水化物抜きをたまにやるが2日3日でいつも貧血になるんだよな



41: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:45:15.11 0.net
体脂肪率いくつだったらデブ?



51: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:48:13.38 0.net
>>41
20%以上なら軽肥満
25%以上から肥満



44: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:46:51.70 0.net
こういう中年体形のケンカ弱そうなオッサンって見てるだけで吐き気する
顔に怠惰って書いてありますよ



46: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:47:10.47 0.net
3食普通にとってもいいが間食するな
デブは結局余計なもん食い過ぎなんだよ



53: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:48:43.02 0.net
>>46
そうします
酒お菓子アイス炭酸飲料コーヒーやめます
揚げ物や肉類も避ける



48: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:48:09.93 0.net
176cmでBNI=25は77.44kgだからBMI基準なら肥満では無い
しかし実際に肥満かどうかは筋肉量で決まるから身長と体重だけじゃ判らない
体重が軽くても筋肉が少なければ隠れ肥満という事は有り得る
逆も同じ



57: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:49:55.12 0.net
俺174で97のただのデブだが俺みたいな身長体重で腹筋割れてる格闘家だっているからね
BMIだけじゃ判断できない



58: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:49:58.38 0.net
揚げ物も肉も我慢しなくていいよ
ただごはんは茶碗1杯にしなさい
あと味噌汁も忘れずに



60: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:50:38.45 0.net
ひろゆき(西村博之)の『デブ』に対する評価とは??
https://www.youtube.com/watch?v=qIbT1syMlgM




61: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:50:56.61 0.net
ライザップは脂質より糖質を制限されるらしいな



70: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:52:47.92 0.net
>>61
肉はOKらしいしな



66: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:52:15.60 0.net
働き出してから好きなだけ食っても全然太らねえ



71: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:53:20.01 0.net
>>66
まだ若いんでしょ
年食ったら代謝が落ちてどんどん太る



75: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:54:38.12 0.net
長く続けることが大事だからな
運動も食事制限も無理のない目標で



78: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:55:53.70 0.net
運動なんてしなくていい
摂取カロリーを基礎代謝以下に抑えれば勝手に痩せる



82: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:56:52.03 0.net
運動は健康のためだろ
成人病予防にもなる



88: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 07:59:53.22 0.net
おれ177で72だけどデブっぽい?
腹がダメだから有酸素運動しようかな
no title



93: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 08:01:38.57 0.net
>>88
これはデブだな



96: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 08:03:57.05 0.net
>>88
65㎏ぐらいまで落とせば全体的にすっきりしそう



115: 名無しダイエット 2016/03/09(水) 08:15:47.93 0.net
>>88
運動不足の体だな


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1457476252/


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