1: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:37:02.21 ID:YTde3OoS0.net
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2: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:37:29.48 ID:YTde3OoS0.net
今日は寒かったンゴ



3: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:37:56.33 ID:pu1v2xy50.net
体重は



7: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:38:31.85 ID:YTde3OoS0.net
>>3
173センチの73キロやで



14: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:40:02.95 ID:Ggzr+B/3a.net
>>7
痩せてるやん



23: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:01.62 ID:YTde3OoS0.net
>>14
えぇ・・・
ほんまデブやで、カッコイイ体になりたくてランニング始めたくらいやし



28: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:50.68 ID:/Uz23Ugb0.net
>>23
身長マイナス90がちょうどええで



34: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:45:08.80 ID:YTde3OoS0.net
>>28
それやと健康診断とかで引っかかるから嫌ンゴ



4: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:38:03.04 ID:YTde3OoS0.net
ちなみにダイエット1ヶ月目やで



6: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:38:20.11 ID:ME3Wjb69a.net
もうちょっとペースあげてどうぞ



8: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:39:22.37 ID:YTde3OoS0.net
>>6
これより速いと有酸素のレベルじゃないんですがそれは



17: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:40:49.31 ID:ME3Wjb69a.net
>>8
キロ5分はほしい



19: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:41:47.76 ID:YTde3OoS0.net
>>17
1時間12キロ?
途中でキツくなるンゴよ?



10: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:39:45.52 ID:gj9Ly4gZ0.net
デブがキロ5分半は早すぎる
これはにわかデブ



12: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:39:59.64 ID:Y3PTtKEPp.net
早すぎやろ



13: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:40:01.23 ID:YTde3OoS0.net
寒いとカロリーを多く消費するらしいンゴねぇ



16: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:40:47.93 ID:YTde3OoS0.net
ワイはデブやで、脂肪で腹筋とか見えへんし



18: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:41:14.19 ID:7IRbJ8oG0.net
体脂肪20%以下なら普通やんけ



20: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:42:12.27 ID:YTde3OoS0.net
>>18
測ったことないが多分それ以上あるで



24: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:06.38 ID:YiuCox1+M.net
172/81で21%



30: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:44:23.19 ID:YTde3OoS0.net
>>24
むっちゃ体締まってるやろ?



25: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:20.72 ID:XsFE5tdFd.net
デブのくせになかなかのペース



26: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:26.10 ID:j4L+fn6Ad.net
7キロ走るとかバケモノやろ



27: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:43:42.20 ID:YTde3OoS0.net
運動部ってどれくらいのペースで走るンゴ?



29: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:44:09.53 ID:5MridLqva.net
ワイおっさんキロ7分
羨ましいンゴねぇ



33: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:45:01.57 ID:Oq5b6aOL0.net
そんなに太ってないのにデブデブ言ってコンプレックス抱いてると拒食症なるぞ



37: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:45:57.48 ID:YiuCox1+M.net
10km/hで60分なんとか走れるわ



31: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:44:52.57 ID:BGbf8t/Q0.net
速すぎ
わいの全力やで



38: 名無しダイエット 2016/03/11(金) 19:46:18.26 ID:YTde3OoS0.net
>>31
ワイも筋トレ始める前はキロ7分ペースとかで走ってたが、筋肉付けたら軽くこれくらいで走れるようになったやで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1457692622/


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