00
1: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:42:05.744 ID:0cWQCfcC0.net
なんやこいつ
どんだけ栄養あるんだよ
毎日かじってるっす


シリコンバレー式 自分を変える最強の食事(PR)





19: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:45:59.375 ID:8ESob33u0.net
no title



23: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:46:25.851 ID:yP8zwz2Hd.net
>>19
それブロリー



8: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:42:53.837 ID:8ESob33u0.net
凝縮された森



13: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:43:45.754 ID:uUC70Huc0.net
>>8
ブロッコリーの味を一言で表現するとこれだよな



18: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:45:07.326 ID:9sw/H6FtK.net
>>13
森って味だったのか



4: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:42:29.040 ID:4li8Heeud.net
生の方がいいらしいな



6: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:42:46.772 ID:Kb1eHYCp0.net
あれって生で食える?



12: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:43:33.272 ID:Igh8Fdomd.net
>>6
食えると思うけど硬そう
茹でよう



22: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:46:13.062 ID:5WYpcfrpa.net
確かに栄養は最強だな
あれ食ってれば他いらん



30: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:51:14.602 ID:X3xpVemI0.net
no title
no title
no title



31: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:51:45.857 ID:8ESob33u0.net
>>30
2枚目w



37: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:54:36.570 ID:GBbSNt6Ba.net
>>30
3枚目明らかに顔が歪んでる



32: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:52:47.831 ID:bI3NjGtHa.net
>>30
かわいい



79: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:27:53.681 ID:Lr8CSE3h0.net
>>30
全部好き



34: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:53:06.368 ID:KfCRRhSn0.net
茎が硬いんのがなんか嫌
上のツブツブだけ食いたい



35: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:53:38.835 ID:torjxmh30.net
一人暮らし始めた時のブロッコリーの茎ってどこまで食えるんだろ感



38: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:54:40.675 ID:1H11itVO0.net
冷凍ブロッコリーは本当に便利
さっと水通してレンチンすればもう食える



42: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:56:06.864 ID:QbcgHGgj0.net
スプラウトはもっとやばい



41: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:55:58.147 ID:WI5Nfc6w0.net
ブロッコリースプラウトのほうが栄養あってうまい



43: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:56:15.333 ID:2GVw9Jm20.net
ちゃんと洗わないとやばいくらい不潔な野菜



45: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:57:33.579 ID:3XYxxQENd.net
ばーちゃんが作ってるブロッコリー茎が細くて凄い食べやすいんだけどどういう種類なんだろうか



83: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:49:23.419 ID:7yOPllCDM.net
>>45
これか?
no title



47: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:59:01.270 ID:KfCRRhSn0.net
>>45
今調べたら、ブロッコリーの茎は皮が硬いんであって
そこは包丁で剥いて捨てた方がいいみたいよ
中身は美味しいらしい



48: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:01:56.808 ID:GBbSNt6Ba.net
おまえらロマネスコって知ってる?
これこそまさに収縮された森のような野菜だぞ
no title



49: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:03:20.508 ID:Igh8Fdomd.net
>>48
野菜 モヤッと で検索すると出て来てワロタ
コリコリしてうんまいよ



51: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:04:39.581 ID:tqYuA42X0.net
>>48
敵グループのアジトみたい



52: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:04:48.335 ID:GkL+WUnra.net
ブロッコリーって98%虫付いてるらしいけどどうやったら除去出来るんだ?
見つけられなくて不安

茹でて食べた後に虫見つけて嫌な目にあったことがあるんだよな



55: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:06:30.885 ID:2GVw9Jm20.net
ブロッコリーって20分くらい水に浸してつぼみみたいのを開かせてからバシャバシャ洗わないと虫やホコリが取れないらしいけど
加熱なら不純物ごと食べてもまあ良いとして生はキツくないか



57: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:09:06.952 ID:torjxmh30.net
そんなこと言ってたらキャベツとかも内側は虫の巣窟だぞ



59: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:09:53.333 ID:GBbSNt6Ba.net
俺思うんだけど無農薬野菜で育った虫付きの野菜より農薬たっぷり浸かった野菜のほうが身体にいいと思う
無農薬のトマトを収穫したことあるけどマジで虫だらけで食欲亡くなった



61: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:11:08.427 ID:p2MDJJKq0.net
>>59
なにいってんだこいつ



60: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:11:03.870 ID:Urb+e2NI0.net
身体への良し悪しなら残留農薬は怖いけど虫なんて食っても大丈夫じゃね



72: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:18:50.961 ID:3XYxxQENd.net
むしろ虫が一匹もいない方が怖いな俺は
虫に食べられた跡が一切ない野菜とかなんか不気味
虫は食べたくないけどね



62: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:11:38.263 ID:LSHZlPkHa.net
小さな虫なんて火を通せばただのタンパク質だよ。
まとめて栄養補給出来てお得ぐらいに思っとけばいいよ。



63: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:12:08.752 ID:gkgdj9bCM.net
ブロッコリーは1日3房食べると1日分のビタミンc取れるってよ



66: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:13:45.140 ID:torjxmh30.net
>>63
1房ってどこまでだ?



69: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:15:41.062 ID:gkgdj9bCM.net
>>66
スーパーにあるでかい1つのブロッコリーを
1つ1つ分けた後の一口大のアレ



74: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:22:23.813 ID:iNg6GnZNd.net
電子レンジで調理するのも簡単で良いけどやっぱり茹でる方が旨い



75: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:23:53.329 ID:Yeajs1w7M.net
食感が気持ち悪い
口の中アフロまみれとかキモいわ



76: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:24:09.183 ID:NkZA3mIV0.net
最強野菜はほうれん草なんだよなぁ



80: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 10:29:43.055 ID:A062iVOf0.net
カリフラワーとかいう出来損ないとは格が違った



14: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:44:05.364 ID:X7laAMXzp.net
サドルにも使える優れもの



33: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:52:53.826 ID:9hXDniZ8d.net
>>14 
画像もつけろや



39: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:55:22.768 ID:KfCRRhSn0.net
no title



44: 名無しダイエット 2016/03/16(水) 09:56:46.880 ID:9hXDniZ8d.net
>>39 
これをみにきた



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458088925/


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