ダイエット下っ腹
1: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:16:21 ID:pko
腹筋割れてるのに下っ腹と脇腹だけぽこんと出てる
どうすんの


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3: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:17:35 ID:Vew
割れるところと下っ腹の筋肉は鍛えるところが違う



4: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:17:54 ID:woo
酒を控えろ



5: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:18:17 ID:pko
こんな感じ
下っ腹



6: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:18:52 ID:pko
下っ腹だけ隠したら普通に痩せてるやつなのに



8: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:19:31 ID:i3J
俺もこれ
胃下垂を疑ってる



10: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:19:44 ID:pko
胃下垂ってなんやねんー



12: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:20:06 ID:woo
>>10
大食いなのに太らなかったらそれ



13: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:20:19 ID:pko
めっちゃ食うけどさー



14: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:20:52 ID:Vew
腹斜筋鍛えろよ
割るだけならガリでも割れてんだよ



15: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:21:20 ID:pko
毎日腹筋ローラーやってるわ



18: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:24:21 ID:i3J
足上げメインでサイドプランク・上体起こしもやってる
腹筋ローラーは持ってないけどスーパーマンプッシュアップは
鼻歌交じりに出来るフロントレバーもできるしヒューマンフラッグもできる
けど下腹ちょっとぽこん
胃下垂かな?やっぱ



19: 名無しダイエット 2016/01/15(金)11:25:34 ID:Vew
有酸素で燃焼してないから溜まってるんじゃないの
筋トレだけだと脂肪持ち上げるけど絶対量はかわらんぞ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1452824181/


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