1: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:51:42.769 ID:TqFEtzoD0.net
no title


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2: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:51:59.936 ID:cc5UTm760.net
やるやんけ



3: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:52:09.802 ID:pu6grcdpa.net
出来上がってるやんけ



6: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:52:37.450 ID:3tZ9XOho0.net
二ヶ月でここまでいくんか



8: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:52:46.482 ID:ld8n4z8D0.net
絶対59日じゃない



15: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:54:19.402 ID:V1cZ8DRr0.net
本物は広背筋を見せたがるもんなんや



16: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:54:31.306 ID:ooBYpr2T0.net
ガリっただけでもこうなる
もっと落とした方が良い



19: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:55:16.407 ID:4KF8wG7Kr.net
デブ「ガリっただけでもこうなる もっと落とした方が良い(キリッ」



5: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:52:24.807 ID:PDBUEgS50.net
何やってんの?



11: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:53:27.663 ID:2pKpEbh6a.net
メニューどんなん?



17: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:54:39.003 ID:TqFEtzoD0.net
メニューは四分割やな
ダンベルバーベルベンチプレスの台スクワット台で色々やってる



25: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:58:32.998 ID:sFozDOpF0.net
そうやって毎日続けてる?



28: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:04:04.935 ID:TqFEtzoD0.net
今日はバーベルスクワット、カーフレイズ、トゥレイズ、ダンベルランジ、
トライセプスプレスライイング、リストカール、リバースリストカールで脚中心のメニューやで

>>25
ほぼ毎日やってる
元はクソガリやで
元というかまだまだ細いけど



22: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 21:56:46.594 ID:BmSX+yEy0.net
食事の量聞きたい



29: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:08:48.034 ID:TqFEtzoD0.net
>>22
食事制限とかは一切なしで体重増やしたい体でかくしたいっていうのもあって食べたいだけ食べてるな
基本米二合とか食べるけど全然太らんわ



27: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:02:11.095 ID:eZLj+4dcr.net
俺なんもやってないけど>>1くらい筋肉ある



31: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:15:05.443 ID:E4+xLs2p0.net
バカじゃねーの
でかくしたいなら毎日やるなよ
今の身長体重は?



32: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:19:27.192 ID:TqFEtzoD0.net
だから分割してやってるっつーの



33: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:22:22.732 ID:E4+xLs2p0222222.net
体幹は俺より分厚そうだけど腕は細いな



35: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:28:10.825 ID:sA7FeX+N0.net
腕立て5回しか出来ないんだけど毎日する意味ある?



36: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:33:52.012 ID:JjGdWIjUE.net
>>35
もう無理ーってところまでやる
一日おきで



30: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 22:09:29.629 ID:wE8NFP4ra.net
59日とは思えないほど素晴らしい


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458564702/


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