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1: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:37:55
お腹すきすぎてねれないとき食べますか?
あたしはTwitterの飯テロみておなかを落ち着かせますno title


できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !(PR)




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10: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:39:24
えっ飯テロ見たら逆効果じゃない!?



3: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:38:48
がんばって寝る!!



4: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:38:49
カップラーメンからレトルトカレーかで迷ってどっちか食べるよ(^ω^)
デブだよ(^ω^)



11: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:39:34
食べる!!
見て落ち着くことなんてムリ!!



7: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:39:10
飲み物でごまかす!



14: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:40:58
白湯飲んでゴマかす!!、



34: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:47:53
ホットミルク飲む



16: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:42:24
太るのが怖いので夜食食べなくなりました。



17: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:42:45
かなりの確率で夜食を食べたくなっちゃうので、山芋梅肉和え、ワカメポン酢、玉こんにゃくの煮物、野菜スティック味噌、などの材料はストックしてあります。昆布茶など暖かい飲み物で我慢したり。
あと、体に良くないと言われますが、ノンカロリーノンアルコールの炭酸はお腹が膨れるので、上記のオカズのアテにして小腹を満たしています。



21: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:43:31
お菓子があればそれを食べる。ご飯は食べないなー。今も、目の前にカステラやポテチが…



23: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:44:11
キシリトールのタブレットを舐めてます
歯磨きの後に食べるやつ



24: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:44:30
食べる!

空腹だと頭で食べ物がグルグルして全然眠れないんだけど
食べると満足してすぐ眠れるー



26: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:44:56
ダイエットしてた時は炭酸水飲むとか歯磨きするとかしてごまかしてた
どうしてもって時は豆腐とか春雨スープみたいなの

最近はしてないから、あるもの食べて寝てる(^^;



27: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:45:48
剣先するめと麦茶。(≧∇≦)



29: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:46:26
よっぽどお腹空いて寝られないときだけ、春雨スープ食べます。
あったまるし、満足感あるのに低カロリーだから翌日にも響かないです。
でも毎日食べるのは避けたいので、基本は夕食をちゃんと食べて、寝る前は何も食べなくてすむようにします。
軽い空腹ならそのまま寝ます!



31: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:47:12
貧乏でよかった
余分な食材ないから太らない(笑)



33: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:47:32
我慢できない時は 蒟蒻畑とかチーズ食べる。



35: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:47:56
ヨーグルトを食べています。小腹に効く、小腹に効くはずと念じながら…。



38: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:53:03
>>35
ヨーグルトは食べるなら夜がいいらしいですね



36: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:48:01
どうしても!の時の為に、こんにゃくゼリーを買い置きしてある

あとは、C1000のようなちっちゃい小瓶の
炭酸ドリンクを飲んで空腹を抑える



40: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 01:56:14
お茶や水飲む。どうしても我慢できなかったら飴なめる。
そしてさっさと寝る笑



51: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:25:06
>>46
35歳になってから痩せずらくすぐ太るようになったよ。30歳前半ならまだ大丈夫‼︎
いきなりくるから筋肉付けておいた方がいいよ‼︎



50: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:24:53
絶対に食べない
むしろ空腹が心地よい



52: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:27:08
私さっき大盛りパスタ食べたよ*\(^o^)/*
つわりが収まって食欲がはんぱない!!



53: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:34:33
>>52
つわり収まると食欲でますよね~ψ(`∇´)ψ
懐かしいなぁ~赤ちゃん産まれたら外食する機会が減るから今の内に楽しんだ方がいいですよ



55: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:40:16
生理中~直後は我慢できるけど、生理前は食べちゃう!ホルモンに振り回されてる!



58: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:45:13
なんだか…疲れてしまいました育児頑張ってるんだけどさ…イライラしたら母親失格で親になる資格がないだってさ…旦那に言われてしまいました…寝かせ付けした事ないし…お風呂だって入れてくれない
気持ちがヤキモキして今日は寝れなそうです
トピずれですみません



64: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 03:10:25
>>58
手は貸さない人に限って口は出すんだよ。家族の介護なんかもそう。仕事でもそうだけど良いとこ取りな人はそう。
でも、育児は父親と母親半々っていう感覚じゃないと子供にも良くない。
あなたは育児に疲れてるのではなく、夫婦関係に疲れてる。根本的な問題はご主人との意識の違いですよ。
子供のお風呂も寝かしつけもご主人の仕事でもあります。
あなたが専業かそうじゃないかで物理的に負担が半々にできない部分もあるかもしれないけど、意識は半々とご主人に意識してもらってない後々困るよ。
子供は敏感だからそういうので心痛めたりする前に旦那にこんこんと言っておく必要があります




59: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 02:50:03
逆に寝る前に食べると胃がもたれて?気持ち悪くならない?
空腹の方が寝られるんだけどマイノリティーですかね。



65: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 03:21:07
飲み物でふくらませる。



69: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 04:19:47
「あたりめ」をしばらく噛んで気を紛らわせます。



71: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 05:21:43
眠くなると胃腸もお休みモードになるのか、
食欲出ないし、食べられません~…ってなる。
日中必要なだけ食べてるってことかもしれないけど。



76: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 07:05:25
一時期さ、ダイエットの為に空腹感じたらところてん食べてたんだけどアレ洗ってからじゃないと食べれないから面倒くさくなってやめた。
デブは面倒くさがり多いからあけてすぐ食えるお菓子に走りやすいんだよね
洗わなくてあけてすぐ食えるところてん発売してくれないかな?



79: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 08:17:29
毎日腹が減って眠れないけど、頑張って寝る。
ちなみに95キロから70キロまでダイエットしたバカヤローです。ここまで落とすと体重が少しでも増えると気になってしょうがない。
だから夜はぜったい食べない。



82: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 08:36:26
白湯を飲んでひたすら我慢!
夕食を18:00に済ませるので、夜眠れない時は空腹で辛いけど我慢してます。><
昨夜はなかなか眠れなくて深夜2時まで耐え、やっと眠れました。
空腹時は脂肪燃焼してる!って言い聞かせてる。



83: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 08:37:41

痩せる痩せない関係なく、
夜食はやめた方がいいです。

胃に負担かかりますし酷い時は胃炎になりますよ。



93: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 11:56:27
納豆食べてしのぐか出来るだけ早目に眠るようにしてます



94: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 12:24:20
食欲と睡眠欲だと私は睡眠欲が勝つので我慢して寝る。
空腹過ぎて眠ると案外翌日は食欲ない事多いから、ダイエットのチャンス!と思うようにしている。



77: 名無しダイエット 2016/03/21(月) 07:26:35
とりあえず寝る。
だって太りたくないもーん。
とにかく
食べ物の事を考えないようにする。

しかし雑念を消そうとする程、
頭の中は食べ物の事でいっぱいに。

二時間後、煩悩に負けた私は
ポテチやラーメンを食べている。
炭水化物と油のハーモニーを堪能後、
心地良い眠気に包まれ爆睡。
本当は太りたくないのだが、
すでに太っているのだよ、私は。
夜は昼より食欲が増すから怖いわ。


引用元:http://girlschannel.net/topics/691436/


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