walking3
1: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:12:25.906 ID:cIjkewp2d.net
気持ちいいぞ
健康にもいい


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6: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:13:28.523 ID:b5lGjkzcM.net
まだ寒い



9: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:14:04.526 ID:zhJ60P8O0.net
仕事が忙しいから



13: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:14:36.705 ID:7zEhZ64Od.net
家の近くに皇居がないから



2: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:12:47.331 ID:reRo6osm0.net
走ってる間暇すぎる



7: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:13:52.281 ID:EJzU1Gmc0.net
>>2
音楽でも聞けよ



3: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:12:51.388 ID:GtrlLUfE0.net
健康に悪い



10: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:14:14.626 ID:EJzU1Gmc0.net
>>3
適度にやればそれはありえない



8: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:14:03.998 ID:4nuGf2bia.net
40くらいで膝に来るぞ



12: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:14:35.871 ID:EJzU1Gmc0.net
>>8
デブだけだろ



14: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:15:00.661 ID:EJzU1Gmc0.net
ジョギング程度で膝壊すってお前らどんだけデブなんだよ



15: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:15:07.715 ID:BWP7eUxzK.net
アスファルトを走るのは体にいいことはひとつもない。



22: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:18:44.663 ID:EJzU1Gmc0.net
>>15
それより運動しないことのデメリットの方がでかいぞ
そうやって何もかも屁理屈こねてるからデブなんだよ



19: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:17:07.402 ID:SqA4YFmM0.net
家でテレビ見ながらルームランナーで走るほうが良い



25: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:20:14.536 ID:EJzU1Gmc0.net
>>19
うるさくね?



32: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:22:52.934 ID:SqA4YFmM0.net
>>25
防音マットを2重に引けば大丈夫

外で走ると、暇だし、信号で止まったりしなきゃいけないし、段差もあるし、服も気使わないといけないし
いろいろ時間かかるし、・・・



38: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:24:55.356 ID:EJzU1Gmc0.net
>>32
服なんか気にしないで大丈夫



42: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:26:38.226 ID:SqA4YFmM0.net
>>38
外で走るときは一応走る格好しないとww
普通の服で走ってると笑われるよw



20: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:17:30.947 ID:SpzeRNorr.net
ジョギングするくらいならゲーセン行ってDDRやってるわ



21: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:18:25.305 ID:/QooX/88a.net
ジムのランニングマシンだと飽きるけど外走るのは楽しい



23: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:19:37.800 ID:7zEhZ64Od.net
ジョギングしてる奴は自分の体にいいって理由で他人の迷惑考えられないクズしかいない
皇居にいけばよくわかる



27: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:20:30.602 ID:EJzU1Gmc0.net
>>23
なんかあるの?



31: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:22:27.502 ID:7zEhZ64Od.net
>>27
ちょうじゃまでちょうあぶない
マナー最悪
皇居周りは常時マラソン大会よ



34: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:24:17.606 ID:EJzU1Gmc0.net
>>31
でも歩道だろあそこ?



40: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:26:12.734 ID:7zEhZ64Od.net
>>34
横に広がって走ってる人とか危ないんだよ
観光客もたくさんいるのに、もうダッシュしてきたりするし
あと道狭いところもあるし



29: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:21:17.963 ID:oUCVsdbkd.net
おれもそろそろ走ろうかなっておもう
仕事の前の朝から走るのか
帰ってから走るのか
帰ってから晩飯食ってから走るのかどれがいい?
朝だと疲れるだろうし
帰ってからすぐだとヤル気出なそうな感じだし
食ってからだと気持ち悪くなりそう



30: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:21:42.075 ID:EJzU1Gmc0.net
>>29
朝がいいと思うぞ



33: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:23:35.046 ID:oUCVsdbkd.net
>>30
朝だと早くおきなかんことね?朝飯食うギリギリまで寝てたいし疲れそう



39: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:25:41.098 ID:EJzU1Gmc0.net
>>33
ジョギングじゃそんなに疲れないよ
俺は大学行く前にやってる



48: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:28:45.744 ID:oUCVsdbkd.net
>>39
何キロ?



54: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:30:41.346 ID:EJzU1Gmc0.net
>>48
5キロ



56: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:31:08.320 ID:oUCVsdbkd.net
>>54
何分?



59: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:32:40.676 ID:EJzU1Gmc0.net
>>56
25~30分



62: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:33:03.864 ID:2ZT0cKFX0.net
軽くジョギングしたら足にマメが出来て当分やりたくない



65: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:35:52.850 ID:EJzU1Gmc0.net
お前らウェアはどうでもいいけど靴はちゃんとしたクッション性のあるの買っとけ
アシックスがいい



74: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:40:24.393 ID:oUCVsdbkd.net
>>65
Amazonで探してきて貼って



79: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:43:24.744 ID:cIjkewp2d.net
>>74
俺はこれ
[アシックス] asics ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 4 TJG939 4350
[アシックス] asics ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 4 TJG939 4350 (ディープブルー/ネイビー/26.0)



142: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:30:52.727 ID:oUCVsdbkd.net
>>79
黒いいね
買うわ



77: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:41:40.123 ID:7zEhZ64Od.net
>>65
そういえば、小銭とスマホはどうしても持ちたくなるけど、どうやって持てばいいの?
走りにくいおね?



83: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:44:16.079 ID:cIjkewp2d.net
>>77
ポーチに入れてる



66: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:36:00.039 ID:SqA4YFmM0.net
一番簡単で安く運動できて、汗ができるのは自宅でのエアロバイク
・ジョギングより膝に負担が少ない
・運動自体が比較的楽
・音は出ない
・機材は安くて、場所も取らない
・筋トレにもなるし、有酸素運動にもなるし、汗もかなり出る



71: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:38:37.580 ID:cIjkewp2d.net
>>66
ジムでやったことあるが股間にくるわあれ



78: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:43:10.134 ID:SqA4YFmM0.net
>>71
前傾姿勢タイプの奴かな?



85: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:44:36.813 ID:cIjkewp2d.net
>>78
そうだった気がする



76: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:41:39.646 ID:UM7RKQJ00.net
走るフォームに自信がない



82: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:43:48.395 ID:cIjkewp2d.net
>>76
誰も見てないって



86: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:45:43.592 ID:b9KivRYF0.net
目的地なく移動するの無理



90: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:48:23.156 ID:cIjkewp2d.net
>>86
なら目的地を設定しろ



91: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:49:09.842 ID:SqA4YFmM0.net
俺は今、テレビ見ながら2ちゃんしながら、エアロバイクで運動して、汗だくなんだぜ?



92: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:49:44.904 ID:7oCOoBvbM.net
筋トレのおまけ程度に捉えてたけど最近はこっちがメインになりつつある



93: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:50:40.741 ID:ZdbMKjaxa.net
ジョギングしたいけど、増量したいので筋トレだけしてる



94: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:50:48.656 ID:DHwXY6x40.net
ジョギングしてるけど靴が消耗品だからコストかけたくない
とにかく安いシューズ教えて



97: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:55:16.639 ID:cIjkewp2d.net
>>94
あんま靴ケチるのはオススメしないが
スポーツショップ行って安いの選べば



96: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:54:50.991 ID:G/YKLclS0.net
アスファルトを走る環境しかない奴はやめとけよ
いつか膝壊して階段の上り下りや椅子に座ったり立ったりの行為すら苦痛になる老後が待ってるぞ
そういう症状で医者通いしてる老人一杯おるんよ
みんな口をそろえてこう言ってるよ
もっと早くジョギングなんてやめてウォーキングにしとけばよかったと



99: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 10:56:21.225 ID:cIjkewp2d.net
>>96
膝痛い痛い言ってるジジババがどいつもこいつも運動してたわけねえだろ



106: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:03:39.620 ID:G/YKLclS0.net
なにより町中の住宅街を走ってるのは貧乏くさいだろ
学生ならいいけどさ
社会人がそんなとこ走ってるのを見るのはダサいし悲しい
大きな公園とか河川敷とか、土の上を走れる環境が近くに無い場合は
ジムに行くというのが社会人のたしなみ



111: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:05:09.634 ID:F11DdFYNd.net
>>106
皇居周り走ってる奴の平均年収は全体のそれより高い
なぜ皇居ランナーの大半が年収700万以上なのか 



108: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:04:15.141 ID:zkTsrNJk0.net
つかいかたを知らない人がいきなりジョギングしたら膝痛めるだろ
つまりウォーキングから始めろ



134: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:17:33.427 ID:h+uAM2rE0.net
踏み台昇降でいいじゃん



138: 名無しダイエット 2016/03/24(木) 11:21:13.158 ID:H8KHs7mt0.net
ランニングってその行為自体の消費カロリーより筋肉を修復したり心肺機能とか基礎代謝の向上の副産物が嬉しいよね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458781945/


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