00
1: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 19:33:35.25 ID:aqOjyYxE.net
吸ってるんだけどやめたほうがいいのだろうか


ああ、禁煙vs.喫煙(PR)




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2: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 20:03:49.28 ID:/Ax94/0C.net
フィットネスってさ~
健康が通過点であってさ~
その上でデカくなったり絞ったりするわけで~
健康すら確保出来てないのに~
タバコ吸って筋トレってさ~
ろくな飯食ってないのにサプリメント摂ってるのと~
同じだよね~



3: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 20:31:19.42 ID:3ond3fD6.net
血流悪くなるから良くはないな
酒ほどじゃないが
持久力にもマイナス



8: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 21:54:00.01 ID:GZM4SjCn.net

まじかよ
俺ビールがんがん飲んじゃってるよ



5: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 20:41:48.03 ID:jXBlSbN0.net
俺は手巻きタバコ
筋トレして食事してタバコの流れが最高過ぎるんじゃ



7: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 21:41:08.60 ID:uxIwmotf.net
実感できるほど筋肥大には影響ないよ
どんどん吸いたまえ



9: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 21:55:06.08 ID:+Z0LeL3Z.net
トレ前だけは吸わない方がいい
レップが続かなくなるから



12: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 02:23:45.18 ID:2IqNvIZm.net
>>9
お前の肺活量が雑魚なだけ
俺は1日一箱以上すうしトレ前にもチェーンスモークするけど余裕だぞ



10: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 21:58:42.14 ID:LDxZdyas.net
テストスレロンブースターとして吸ってる人多いよ



11: 名無しダイエット 2016/03/26(土) 22:01:37.39 ID:ol7LUeZf.net
タバコ テストスレロンでググれ
■補足
タバコには男性ホルモンを増加させる働きがあります
ハーバード大学の公衆衛生学部の調査によって、
その効果が明らかになりました。
タバコを吸うことによって男性ホルモンが
10〜30%増加したという結果です。
http://www.afkn1.com/?p=1811



13: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 03:32:35.61 ID:k89eqQRR.net
有酸素運動でもあるまいしガンガン吸え
ヘビースモーカーのビルダーは意外に多い



17: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 07:59:03.14 ID:VkjPqi/P.net
タバコは心肺機能下げるのでトレーニングに影響でて筋肉量増加にはマイナスだけどエストロゲンを殺すのと
食欲を減らすからカット出すには寧ろ向いてる、アルコールはアルコール筋症ってあるくらい直接的に筋肉を分解するし
肝機能下げてエストロゲンの排出を妨げるからマイナスしかない



14: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 03:46:47.26 ID:g0QX5yMS.net
健康に物凄く興味がわけば、簡単に止めれると思うけどな。
俺の場合、その反動で酒が増えた。酒はそこまで悪いと思ってない。



15: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 04:22:44.15 ID:k89eqQRR.net
酒は悪いと思うぞ…
作り方知ってる?砂糖水に酵母入れて発酵
その酵母の糞がアルコールだから砂糖水飲んでるのと同じ

まあマッスル北村も酒呑みだったらしいし一概に言えないけども…



16: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 05:00:24.88 ID:nJjIdDMB.net
アルコールはただの糖質飲料よりも怖いぞ。
アルコール分解で肝臓へダメージ→脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬変
アルコール性心筋症

自分で制御出来るならいいけど酒依存して好きなだけ飲んでるなら注意



18: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 10:38:02.48 ID:Aia2csYe.net
タバコ止めて数年になる
2度と吸わない
止めたら分かるがタバコは体に悪すぎる



19: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 11:19:48.61 ID:GLgiOL+M.net
まぁ、でもタバコ吸ってるビルダーいるし、どこを目指すかだよね。今よりいいからだになるのが筋トレの意義ならタバコ吸っていてもそれは可能なわけで、禁煙によってさらなる高みを目指すなら辞めたらいい話だ。
かの範馬勇次郎氏も吸ってるから大丈夫だよ。
俺は吸わないけどな。



22: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 13:57:57.00 ID:ArdDRwpA.net
酒もたばこも体への影響は個人差が大きいからなー



23: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 16:33:20.05 ID:BNavu5Zn.net
タバコ吸って筋トレしないよりタバコ吸って筋トレする方が良いよ



24: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 16:45:29.68 ID:tgp1Zxhz.net
>>23
それな

多少の悪影響あっても両方が趣味ならいいよな



26: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 17:47:17.64 ID:WNyhUFbb.net
筋肉に関してのタバコは酒よりはマシだと思うが
やっぱり吸うよりは吸わない方がいい


引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1458988415/


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