00
1: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:47:37.269 ID:LvtFjFjy0.net
完治してから前向きになった
周囲からの温かい手に気付いた


宮沢りえ拒食症日記(PR)




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3: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:48:23.644 ID:dlqMcLRx0.net
飯はうまいだろ



7: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:50:01.057 ID:LvtFjFjy0.net
>>3
めちゃくちゃ美味しいです
許可色以外のものを久しぶりに食べた時感動しました



11: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:55:32.499 ID:dlqMcLRx0.net
>>7
美味いもの食って自分に褒美をくれてやれ
今まで耐えた分な



13: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:01:35.066 ID:R/XJ+WMG0.net
>>11
ありがとう(´;ω:`)

拒食症の時は拒食ハイっていうのかな?
そんな感じで食べたいのを耐えてるのすら自分で気付いてなかったw



5: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:49:07.227 ID:cqvo9VPL0.net
(´・ω・`)超デブくらいの方が可愛いからデブになろうね



10: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:53:41.150 ID:LvtFjFjy0.net
>>5
今は42kgくらいです(最近は体重計ってない)

あと拒食症と一緒に社会不安障害にもなりました



9: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:52:26.778 ID:ofSvqqf/0.net
毒親?



12: 名無しダイエット 2016/03/27(日) 23:59:03.403 ID:LvtFjFjy0.net
>>9
毒親じゃないと思います
むしろお母さんをすごく尊敬してます
躁鬱持ちの治療中でお母さん自身も辛かったと思うのに迷惑をかけました



14: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:07:04.407 ID:R/XJ+WMG0.net
誰も興味ないと思うけど経緯書きます

まず高校一年生の入学式
学校に同じ中学の子が一人もいなくて友人関係まっさらな状態からのスタートだった
そんな中声かけられて、仲良くなった子がびっくりするほど美人だった



15: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:09:30.005 ID:R/XJ+WMG0.net
しかもその子は人当たりもよくて勉強はそこそこだったけど運動神経抜群で、人気者タイプの女の子だった
そこにあと2人が輪に入る形で自然とグループができた
ちなみに全員違う中学の子



17: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:16:02.127 ID:R/XJ+WMG0.net
仲良くなった3人は全員違うタイプの美人で周りの人達からも可愛いよねーって噂されてた
で、私はというと高校受験のストレスでお菓子をバカ食いしてしまっていたからその時ぽっちゃりだった
ダイエットとか全く興味なかったんだけど、自分の体型を気にするようになった 



18: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:20:09.729 ID:R/XJ+WMG0.net
まだその時は痩せなきゃな~って程度だったんだけど、その年の誕生日にお父さんからケーキ食べてる私をみて「太ったよな」って言われた
面と向かって体型のことを指摘されたのは初めてだったからかなりショックだったw
その日の誕生日ケーキを境に私はお菓子と決別することを決めた



19: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:23:05.366 ID:R/XJ+WMG0.net
とりあえず私は
駅まで遠回りして1日10,000歩歩く
間食はしない
食事記録をつける

これを始めることにした



20: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:25:13.714 ID:p3WHXM7z0.net
いきなりハードルたかくないか?



23: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:28:51.973 ID:R/XJ+WMG0.net
>>20
何もかも初めてだったので基準が分からなかったんですよね…



21: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:27:05.627 ID:cAvoNs/V0.net
躁鬱のほうはいつから?



23: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:28:51.973 ID:R/XJ+WMG0.net
>>21
躁鬱はお母さんの方です
紛らわしい書き方でごめんなさい



22: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:27:27.010 ID:R/XJ+WMG0.net
私はもともと一つの物事にすごく没頭してしまうタイプで、ダイエットもそうだった
そんな簡単に痩せないだろうなと思っていたのに以外に早く結果が出た
でも1~2キロ痩せたくらいで見た目は変わらない
友達には秘密でウォーキング中心のダイエットをひたすら続けた
ウォーキングばっかりなのは運動が苦手だからですw



24: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:34:46.068 ID:R/XJ+WMG0.net
そんなこんなで私は2年生になった
春に身体測定があって、既に高一の春から4キロ痩せていた
記録してくれた先生からすごいね!って言われて拍車がかかったw

その頃くらいから私は食事のカロリーを必要異常に気にするようになって、食べ物が全部数字に見えるようになった
あと、無意識に自分の食事ルールをどんどん作っていってしまった

その頃追加されたルールは

ご飯は1食100gまで
1日1200kcalまで
油を使ったものは食べない(カロリーが分からなくなる)
塩分の計算をする



25: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:38:23.949 ID:R/XJ+WMG0.net
2年生になったのでお弁当箱もいつもより少し小さめのものを買った(幼稚園児が使うようなお弁当w)
お母さんは料理上手で一年の時はいつも周りからお弁当凝ってるね~って褒められてたんだけど。
お母さんの手料理はカロリーが分からないから「今度から自分でお弁当作るよ」って自分でお弁当を作ることにした



26: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:39:07.244 ID:ElDL9f/Fa.net
友達に構ってちゃんタイプの拒食いるわ
拒食自慢するメンヘラ
本当の拒食の人からしたらムカつくやつだよね



28: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:49:44.725 ID:R/XJ+WMG0.net
>>26
拒食症は自慢にはなりませんよね…



27: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:45:46.928 ID:R/XJ+WMG0.net
お弁当って詰めるの結構テクニックいるんだよね
友達から褒めてもらもらってたお弁当も周りから何も言われなくなったw私とお母さんは料理スキル違いすぎるし当たり前だけど…
それに私のお弁当はカロリーのわかる冷凍食品と生野菜っていう側から見たら手抜き弁当でしたw
手抜きに見えてもめちゃくちゃ早起きして何を食べればいいのか試行錯誤した上で自分なりに完成させた弁当というw独りよがりだったなと思いますw

それと、
朝に毎日トイレを済ませてから体重計に乗るんだけど、その頃から体重が減ってないと一日中「昨日の何がいけなかったんだろう」って考えるようになった
まさにダイエット中心の生活だった



29: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 00:56:48.100 ID:R/XJ+WMG0.net
高二の夏

周りから痩せたね!と褒められるようになった
嬉しくてたまらなかった
一年の時に仲よかった友達の繋がりで友達も増えてダイエット最高!とか思ってた
その時は性格も自然と明るかった気がする

高一は適当にしてた勉強にも力を入れるようになった
空き時間は勉強かウォーキングか、ダイエットレシピ探しとか何かしないと気がすまなくなった
何故か空白の時間が強いと思うようになった

その時まだこれが拒食ハイだって気付いてなかった



30: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:04:58.828 ID:R/XJ+WMG0.net
私はまた追加の自分ルールを作った

踏み台昇降を1日1時間はする
ご飯を食べる前にお茶を一杯飲む(何故か自然に出来てたルールです)
夜5時までに1日の食事を終わらせる

ネットで10時間ダイエットっていうのを見つけて、実践することにした
朝は6時55分に朝ごはんを食べる(っていう自然なルール)から計算した結果夜5時までに1日の食事を終わらせることになる
このダイエットはちなみに10時間の間なら何食べてもいいってダイエットなんだけど、私はそれが怖くて1200kcalのしばりは解かなかった
もはやその頃は1200もカロリーを取れてなかったけど…



31: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:09:56.634 ID:R/XJ+WMG0.net
私は一応毎日じゃないけど部活に入ってたから、部活の日は帰宅時間は遅くなるので5時なんてとっくに過ぎるww
だから部活の日は夜ご飯抜きになった
お母さんにはコンビニで食べてきたとかいつも嘘をついた

その頃から私は食べ物の新作情報とかネットで調べるのが趣味になった
それで美味しそうな新作を見つけたら学校帰りにスーパーに寄る
でも食べられないから見るだけ
いつも寄るスーパーは大きなスーパーだったから1時間は毎日いた気がするwww
自分気持ち悪すぎる…



32: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:16:35.677 ID:R/XJ+WMG0.net
学校も遠回りで帰らなきゃいけないしスーパーにも寄るから部活がなかった日も帰宅時間は遅かった
コンビニやスーパーに寄るのも歩けるしカロリー消費されるかなーっていう謎の思考でやめられなかった

レコーディングダイエットも当然ながら続けていて、1kcalの誤差も許せなくなってきてお米の量を毎回スケールで計るんだけど何回も計るようになったり、商品に書いてあるカロリーまで疑ってしまってwカロリー至上主義状態でした
塩分に加えて脂質と炭水化物もどれだけとってるか計算し始めた

あと、例えば納豆は◯◯製品じゃないとダメとかドレッシングは青じそは青じそでもここじゃないと…とか食べ物への執着がとにかく凄まじかった



33: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:26:04.721 ID:R/XJ+WMG0.net
勉強も無我夢中で頑張って、落ちこぼれだった成績も学年で25番以内に入れるようになった
結果が数字に表れることが本当に嬉しかった(体重のことも)

そうやってダイエットのハードルを上げていく中で一番怖かったのがお昼ご飯の時間だった

2年生に仲よかった友達は1年生の頃の子じゃないんだけど(クラスが全員離れた)、その子達もすごくいい子たちだった
どんどん白ご飯が少なくなっていって野菜ばかりになっていく私のお弁当を何度か指摘された

何故かすごく恥ずかしくて私はお弁当の時間が苦痛になった
お弁当を見られないように隠しながら黙々と食べるようになって、話に入れなくなってきて口数も減ってきた

それと同時にみんなは何でこんなにご飯も、揚げ物も食べてるのに痩せてるんだろうって疑問だった

夜ご飯調整してるのかなって思ってたけど、みんな全然気にしてないみたいで本当にビックリした(痩せなきゃ~とかは言ってるんだけど、冗談まじりな感じ)

ふと、ダイエットっていつまで続ければいいんだろうと思った



34: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:31:01.495 ID:sEmKa4im0.net
躁状態ってなんか楽しくなってくるよね
気分の上がり下がりが
1君は頑張り屋で頑張りすぎちゃうのね



36: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:34:23.580 ID:R/XJ+WMG0.net
>>34
ごめんなさい、女です書き忘れてました…
躁鬱はお母さんで、私は社会不安障害です
でも確かにあの頃は躁鬱と似たような感じだったのかも

躁鬱の名前を出したのはお母さんも躁鬱の治療をしている中私とちゃんと向き合ってくれたので書きました
紛らわしくてごめんなさい



37: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:38:58.812 ID:sEmKa4im0.net
>>36
いやいやごめんごめんちゃんと読んでるよ
俺も昔引きこもって外に出た時車の明かりとかでびびってたから
1ちゃん?さん?がどの位なのかはわからないけれど



39: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:42:12.620 ID:R/XJ+WMG0.net
>>37
そうだったんですね、車の明かり共感しましたww
年は18でこの前無事に高校を卒業しました
春から大学生です



35: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:32:07.384 ID:R/XJ+WMG0.net
行事ごと(特に文化祭)と友達と遊びに行くことが苦手になった

何故かっていうと何を食べるかわからないから
誘われた外食も断るようになった

痩せるペースも落ちてきて、私は焦った
何をしたら痩せられるのか、こればっかり考えた
少しでも体重が増えた日は昨日の食事を見て食べ慣れてなかったこの食品が合わなかったのかもしれないから、もう食べるのは控えようとか1人で反省会してたwwww

勉強の成績も落ちてきて、私は3年生に進級した



38: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:39:14.868 ID:R/XJ+WMG0.net
3年生になって、周りから痩せすぎだよ、と心配されることが多くなった
でも痩せすぎ?どこが?って感じで全然太ってるよ!って毎回返してた
前は痩せて褒めてくれた子も心配してくれるようになって、本当にやばいのかな?って薄々思い始めた



40: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:46:47.190 ID:3IiR+0VPa.net
会食恐怖、嘔吐恐怖にならなかった?
あかりつらい…



42: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:51:56.865 ID:R/XJ+WMG0.net
>>40
まさに会食恐怖でした
自分の食べ方、料理の量がおかしくないか、あと、人の食べる量を異常に比べて気にしてました

ノロウイルスかかって以来嘔吐恐怖ですが全然関係ないかなw



41: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:47:20.990 ID:R/XJ+WMG0.net
3年生になって身体が目に見えておかしくなってきた

まず
リュックを背負う時身体に擦れて痛い
椅子に座れない(お尻の骨が直に当たる)
異常に寒がりになる
髪の毛が抜ける
朝起きあがれない

一番困ったのは椅子が座れなくなったことでした
受験生なのに授業の時、お尻が痛くて全く授業に集中できないwwwwww
勉強も集中できなくなってきて当然のことながら成績はガタ落ち
みんなが受験モードで頑張っている中私は焦った

体重も成績も数字が出なくなって、友達と話したら体型のことを毎回触れられるのが嫌で色んな友達と疎遠になった



43: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 01:57:57.373 ID:R/XJ+WMG0.net
体調を崩すことが多くなって、私は学校を休みがちになった
それと、今まで続けていたウォーキングが苦痛になってきた
すぐに息切れるし10,000歩を達成できない日が続いた
学校も休みがちになるし、自分の目標は達成できないし、結果も出ないし自己嫌悪だった

その時またお父さんに「顔のパーツが窪んでる、痩せすぎ」とバッサリ言われましたw
で、お父さんに体型のことを言われたのって「太ったな」って言われた時以来で。
そんなに?と思ってお風呂入った時に自分の鏡見たらえ!?キモ!!って思いましたwwwwwwwww
何故かその時目が覚めたw



44: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:05:01.523 ID:R/XJ+WMG0.net
かと言っても2年くらいダイエットを続けていたせいで完全に普通が分からなくなってた私は何を食べていいのか分からず、そのままの食事量で何ヶ月間か過ごした

気持ち多めに食べてるんだけどすぐお腹いっぱいになっちゃって。
だから体重の減少が止まらなかった
自分が痩せすぎだと実感した頃には胸もないし、まさに骨状態

あと、間違えてお母さんが私がお風呂入ってる時に入ってきて私の身体を見てお母さんが泣いた

その時私ってもしかして拒食症かなって思った



45: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:07:28.276 ID:sEmKa4im0.net
体重42kgで身長何cmなの?



47: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:15:03.855 ID:R/XJ+WMG0.net
>>45
155センチです

もうこれ自分の力でどうにもならないと思って、私は親に病院に行きたいって言った
自分で近場の心療内科を探した
お母さんがついてきてくれることになった

最初の病院は「何をすればいいのか分かりますよね?とりあえず食べてください。学校休んでもいいからうんたらかんたら」と夜眠れないから睡眠薬を貰って終わった
学校をこれ以上休むのは嫌だったし先生が合わなさそうだったからその病院に通うことはなかった
そうしたらネットろくに使えないお母さんが心療内科を調べてくれて、そこに通うことになった



48: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:17:39.811 ID:sEmKa4im0.net
>>47
あーなら今は痩せめの方って感じね
それが骨浮き出る程ってどんだけ痩せてたの…
今も睡眠薬飲んでる?



50: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:26:27.036 ID:R/XJ+WMG0.net
>>48
29kgまでいきました
薬はもう飲んでないです 今はもうどこでも寝れるまで回復してますww



46: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:08:04.699 ID:R/XJ+WMG0.net
ネットで拒食症の無料診断を見つけてとりあえずやってみた
結果は言わずもがな拒食症だった
病院行けって書かれてた

自覚してしまったら自分が気持ち悪くてしょうがなかった
人の目に自分がいると思うとゾッとした
私は更に外に出なくなった
朝も起きられなくなって半ば不登校状態になった



49: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:24:31.108 ID:R/XJ+WMG0.net
最初の先生は拒食症ですねって言ってたんだけどその先生は拒食症とか病名は最後まで言わなかったし、聞きたいことは山ほどあった

どれくらい、何を食べたらいいのか
今食べたら太りすぎてしまわないか
カロリーをどれくらいとればいいのか
まず拒食症は治るのか
筋トレやウォーキングは続けるべきか

でも全く先生は答えてくれなくてその代わり増えた体重は臓器の重さだし、太るじゃなくて体型を元に戻して健康な状態に戻すだけだから大丈夫って言われました
あと、学校に行けないことを伝えたらカウンセラーさんがつくことになった



51: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:31:09.815 ID:R/XJ+WMG0.net
病院に通い始めたからってすぐに食べれるようになることはなかった
逆に拒食症の自分が気持ち悪くて、人の目がもっと気になるようになってしまった

何とか学校まで歩けても、人の目が気になって教室に入れなくなった
私は保健室に行くようになった



52: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:37:18.189 ID:R/XJ+WMG0.net
具合は悪くないから保健室の先生に事情を説明しようか少し迷ったけど、嘘をついてもどうせバレると思って正直に話すことにした
友達とも前みたいに話さなくなって1人でいることが多いこと、人の目が気になって半分不登校になってること、太らなきゃいけないのに食べるを拒否してる自分がいることとか、自分は食べる価値ない人間だとか話してるうちに号泣したw
そうしたら保健室の先生がいつでもここに来ていいからって言ってくれた
それから私は出れないと思った授業の時は保健室で勉強することになった
半分保健室登校って感じかな



55: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:39:55.977 ID:sEmKa4im0.net
いい保健室の先生にあったなあ
俺は迷惑自体かけるのが怖くて保健室行けなかった
それもあってなかなか毎日行けるようになかなか何なかったけど



56: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:47:10.379 ID:R/XJ+WMG0.net
号泣した日に担任の先生が保健室まで来てくれた
事情をもう一回話してまた泣いたwwwww
そうしたら 教師として言っちゃいけないことだけど、休め!って笑って言われた
びっくりした
成績が下がりっぱなしで受験のことも触れたらお前は土台を頑張って積み重ねてきたんだから絶対大丈夫だって私の良いところとか色々言ってくれたり真剣に悩みを聞いてくれた

その数日後に保険の先生と担任の先生が私が授業を出やすくするようにって席を全部窓際の後ろの席にすることと、授業中は当てないようにしてほしいって配慮のお願いをしてくれた
一人一人の先生に言ってくれたらしい

実は私は授業で発表するのでさえ怖くなってて、いつ当てられるかドキドキしすぎて汗かくってことも相談してた
これは社会不安障害の症状らしい
緊張しすぎて自分が何言ったか覚えてないレベルだったw



57: 名無しダイエット 2016/03/28(月) 02:51:31.546 ID:sEmKa4im0.net
やっぱり精神疾患あると何かしら人に助けられるんだなあ
この世界はもっと面白い人とか優しい人がいるって考えたらわくわくしてそれだけでも生きる価値あるなって最近思ってる
自分が今まで面白かった人よりも面白い人いるのかな!とか


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1459090057/


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