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1: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:23:55.85 ID:/br175bi0.net
どうやって痩せればええんや・・・


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3: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:24:34.72 ID:Dvctrkfb0.net
まずは飯の量を減らして身体動かせ



9: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:28:10.86 ID:l+t91yG30.net
>>3
これだけでええのに出来ないデブの多いこと多いこと



4: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:25:31.81 ID:dBwBgQewa.net
寒天食いまくれ カロリー少ないのに旨い



7: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:27:18.52 ID:NdFMjEYea.net
>>4
なに味



11: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:28:21.66 ID:dBwBgQewa.net
>>7
豆腐のパックであるやん 寒天ゼリー オレンジとか青りんごとか 



5: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:26:16.30 ID:U9cozSGi0.net
ワイ「よし痩せてきたぞ」
飲み会「よろしくニキwwwwwwwwwwwwwww」

この悪しき習慣なくせや



6: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:27:07.73 ID:ZbbeYM7R0.net
筋肉量増やせば多少飲み食いしても太らなくなるで



8: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:27:38.12 ID:gRvGEKWD0.net
ワイ85kgから73kgまで落としたわ



12: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:28:53.75 ID:dBwBgQewa.net
粉寒天買ってゼロカロリー飲料入れて自分でぜりーつくってもええんちゃうか



14: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:28:57.45 ID:2tZteyM30.net
主食減らそう
その分肉野菜を食べるンゴよぉ



16: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:29:28.83 ID:gUXd6Y0W0.net
男は女に比べて代謝高いから飯の量減らすだけでええぞ



18: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:30:03.84 ID:5/tqq4wfp.net
一度肥満になった時点で血管にダメージ加わって
それが心筋梗塞や脳卒中のリスクになる
痩せても血管に受けたダメージは回復しない



25: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:31:51.19 ID:gRvGEKWD0.net
>>18
めっちゃ適当こいてるな



32: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:32:59.31 ID:5/tqq4wfp.net
>>25
病院にあった漫画に書いてあったぞ



34: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:33:20.44 ID:U+3fONV7d.net
>>18
じゃあ痩せなくてもええんか



39: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:34:50.17 ID:5/tqq4wfp.net
>>34
太ったままだともっといろんなリスクが生まれるから
痩せた方がもちろんいいけど
痩せたからもう安心って考えは危険



19: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:30:24.56 ID:1xwI44DYd.net
直ちに死なないから大丈夫やで
痩せたいなら山にこもってろ



20: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:30:26.26 ID:zWliwxkma.net
わいの親戚で太ってるのがいるけどまずちょこちょこ間食してるな
んでよく寝る



22: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:31:21.03 ID:b3b12LaF0.net
間食やめてジュース断つだけでだいぶ変わるで



45: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:37:32.67 ID:/VOUw+5Yp.net
>>22
間食和菓子にして
コーラやめてお茶を意識して飲むようにしたら
みるみる痩せたわ



26: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:32:09.37 ID:KSATSp2Bp.net
仕事してると痩せない
ストレス



33: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:33:10.85 ID:hrKuA9QW0.net
>>26
むしろ痩せるやろ
事務職なら知らんが



27: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:32:20.66 ID:zK9QZOi6r.net
間食はマジ悪
おやつは悪て言わなアカンわ



37: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:34:09.34 ID:U+3fONV7d.net
間食するとなにより肌が荒れるのがあかん



35: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:33:38.13 ID:gTYvX8FuK.net
職場に出入りしてるデブの何人か突然消えたけどほとんどが死んでたって話だわ
残りも入院



38: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:34:38.96 ID:Zvf5+y9Td.net
そう言われて糖質制限始めた
1週間やった後久しぶりにシュークリーム食ったら頭痛した
砂糖は毒やで



40: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:35:32.34 ID:l+t91yG30.net
>>38
運動もするとええで
やっぱ体動かさなあかんよ



48: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:38:11.67 ID:/BZoBzTpd.net
>>40
これほんまに大事
キツい運動短時間よりそこそこの運動長く続けろや



44: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:36:51.05 ID:/BZoBzTpd.net
ワイ脳外科看護師
普通に40台でくも膜下出血とかあるから気をつけーや



49: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:38:12.63 ID:SdQ36piid.net
よるだけ炭水化物抜きがいい



51: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:38:57.52 ID:VnQMOija0.net
体やメンタルに負担かかるようなダイエットするやつ多すぎな
これは若い子も病的に負担かかってるやつどいつもだけど
1ヶ月に1キロ減らす程度のペースでも1年で12キロなのに1ヶ月で数キロとか10キロとか落とそうとするやつはほんまアホ



54: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:39:54.10 ID:auVnXBDYr.net
>>51
そもそもバカだからそこまで太るんやろ



62: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:42:00.63 ID:SdQ36piid.net
>>51
三桁デブは普通の食事にするだけで1ヶ月10kgは減るんだがな



55: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:39:57.38 ID:/NR7L8p+a.net
外食やめたらバンバン痩せてったわ



59: 名無しダイエット 2016/04/27(水) 07:40:24.98 ID:6+HMP3mZa.net
ビリーズブートキャンプなら特に食事制限しなくても痩せるで
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461709435/


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