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1: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:52:47
普通のダイエットといえばウォーキングなどの運動や食事制限ですが、、

意外とこれで痩せた、痩せそうと思うものを教えてください。

私が痩せそうだなと思うのは、
登山、自転車(普通のチャリでひたすら遠くへ行く)です(・ω・)ノ☆

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5: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:54:04
栄養満点の食事

しっかり食べて綺麗に痩せれるよ。


6: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:54:08
烏龍茶を飲む


7: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:54:15
綿棒でゴリゴリ


11: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:55:34
腹六分目くらいに食べると痩せる。


13: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:55:55
昨日、夜中にテレビでやってた、週一度一日3回具なし味噌汁だけ…って。
今日やってみようと思ったのに、忘れてお昼にパンを食べてしまった^^;


16: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:56:52
小麦アレルギーになって
小麦を徹底除去したら痩せた

炭水化物抜きダイエットした事あるけど
それよりはるかに痩せる


56: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:34:50
>>16
トピずれだけど小麦アレルギーって大変だよね
問題なく過ごせてるのか気になる…

私はロングブレスしてた頃、お腹ぺったんこでパンツもワンサイズ小さかった。マジで。


17: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:57:33
水をたくさん飲む


18: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:57:35
運動やめたら痩せた、ゴツさがマシになった


19: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:58:47
太極拳。
なんと3日めには筋肉痛になった。
きちんと効いてるらしい。


51: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:25:44
>>19
太極拳はゆっくりな動作の形だからキツそうだね!
息は上がらないから苦しそうではないけど地味に足腰ガクガクしそう


22: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 18:59:31
食べ順ダイエット
野菜から食べて最後にごはんやパンの炭水化物を食べる


23: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:00:13
普通の食事に必ずキノコ類を加える
凄まじい便通でめちゃくちゃスッキリする

でも一人暮らしだから出来る事かも
家族いると何にでもキノコ類を加えるってなかなか出来ないだろうし


27: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:01:13
セレブダイエット。

セレブの1日を真似して意識を上げる感じ!


28: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:01:20
リンゴ酢を水で割って飲んでると痩せた


32: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:02:34
デザートが別腹なら先にデザートを食べその分ご飯や粉ものを減らせば良い


34: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:02:45
恋をする
結婚してる人でも誰かにときめくと不思議と痩せていく


36: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:04:02
某番組にて
no title


37: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:05:03
ダイエット目的じゃなかったけど、
ジムのバレエ入門教室に通った時は
週1回1時間なのに、2ヶ月で3キロ位
落ちて、腰周りがめちゃくちゃ細く
なった。

ジムに行かない時も、

・通勤電車の中では先生に言われた
姿勢をキープ
・自宅でもバレエポーズとストレッチ

をやってたからかも。


42: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:07:40
用事で1日中
自転車乗り回してたら2キロ痩せた。
自転車って負担かからないし
乗ってて楽しいしいい運動になる


43: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:08:21
にがりダイエット
凄い太ってて食欲どうしても押さえられない人はやってみるといいよ
そもそも食欲が無くなって余計なもの食べなくなる…


47: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:16:57
にがりは内臓によくないから直接摂取はやめたほうがいいですよ。調べたら詳しい話しでてきます


44: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:09:07
体質によると思うけど、私は炭水化物抜くとあっという間に3㌔は痩せる。お菓子をやめて、ご飯を1/3にして栄養バランス良い食事にする。ダイエット中に油を控えると肌の張りも艶も激減する。


45: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:09:09
冷感サロンパスを足の裏に貼って寝る


46: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:13:06
>>45
まじで?!!


50: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:25:40
鼻がすごく詰まったときは5日で3キロくらい痩せた。ご飯食べようと口閉じると息吸えなくて死にそうになるから、なかなかご飯食べられなくて。


52: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:27:03
めちゃくちゃ頭をつかう。
脳が糖分喰いだというのは知ってたけど、
いくら頭疲れ気味だからって、甘いもの食べ過ぎた、
これはやばいなーって思って体重計乗ったらむしろ減ってた。


55: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:33:05
好きなアーティストのライブDVD見ながら3曲分ぐらい飛んだり跳ねたりフリをマネしたりする◡̈*
運動嫌いだし、外にも出なくていいから楽だった♡
田舎の一軒家だからできたけど( ´^` )


59: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:39:03
これ履いて体重自体は変わらないけど、何人かから「痩せた?」と聞かれた。
ただし、一ヶ月で壊れたのと、足のサイズが心なしか小さくなって靴がゆるくなった…。
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60: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:40:08
ストレッチ体を伸ばしまくって
10キロ痩せた。
炭水化物抜きおかずのみ
お菓子がどうしてもやめれなくて
食べてるけど痩せれた。


61: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:40:47
体に良い物を食べる!
野菜、果物、魚、お肉、豆腐、納豆!
子供が幼稚園行ってる間、スーパー行って
体にいいものはどれだ?
って、体にいいものばかり買います。
今日は、刺身、豆腐、レタス、
かつおぶし、青汁を買いました!


65: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:57:15
空腹感が心地よいと感じる
それが最高の状態
目もパッチリするし

自分は運動した後の仮眠から目が覚めたとき
こういう状態になることが多い


67: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 20:02:33
ミニストップのサラダチキン

これ一個で20g以上のたんぱく質保有量 

炭水化物はほぼゼロ

ハッキリ言ってこれなら太りませんよ

空腹で眠れないときはこれをかじってます
no title


68: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 20:21:01
水ダイエット。こまめにコップ1杯の水を飲むだけ。
たかが水じゃないのと思って実際にやってみた。(汚い話ですが)尿がかなり出た。今までは少量だったのに。便通も良くなって、始めて3日目だけど1キロほど体重が減った。老廃物が溜まってたんだなと実感。
飲みすぎると水中毒になるし飲まなさすぎると便秘になるし…加減が難しい所。でも、特別な道具は要らないし手軽に出来るのでは?


69: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 20:24:32
>>68です。
追記。
水ダイエットを始めるとトイレに行く回数がかなり増えます。
ご注意を。


78: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 22:22:16
ネトゲ中毒だった時、食べる時間を割いてネトゲしてたから1ヶ月で6キロ痩せた
すごく不健康な上に頭おかしいからオススメしない


79: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 22:24:22
ブランコのたちこぎ
スクワットより楽で腹から太ももにすごく効く
わりと早く細くなってくぜ

ただいい歳して公園でブランコをグワングワンこぐのはなかなか強メンタルがいるw


80: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 22:43:56
おなかへったらグロスか濃い色の口紅をたっぷり塗る!家限定だけどねw
リップが落ちたり食器につくと思うと食欲失せたよ。落ちるのもったいないしw


81: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 22:51:59
毎日4時間ぐらいしか寝てないので、10時間寝るようにしたら、1ヵ月で11キロ痩せた。


82: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 23:06:42
意外でもなくつまらないですが、主食やおかずをきのこ類にしました。

パスタならえのき、ステーキのつもりで肉厚に切ったエリンギ、お味噌汁やスープにしいたけやしめじ、てんぷらには舞茸、ご飯が食べたくなったらお米少々ときのこや根菜の炊き込みご飯を。
運動なしで1ヶ月で4キロ痩せました。

ただその後ケーキやお菓子をドカ食いし3キロリバウンド、またチャレンジです!


83: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 23:58:40
私は遅めの朝食と早めの夕食で1日2食にすると痩せます。両方割としっかり食べても。
なぜか朝と昼の2食では痩せないし、夕食でなしはお腹空いて眠れないのがツライし。
たまに体重調節したい時は朝夕2食にしてます。


49: 名無しダイエット 2016/06/05(日) 19:22:52
なんでも良いので、続ける



引用元:http://girlschannel.net/topics/777277/


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