normal (2)
1: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:41:12.94 ID:iPXy9Vng0
・マッチョになり女にモテるようになる
・佐々木希似の店員に服屋で逆ナンされ交際中
・プラス思考になり何でも積極的になる
・その行動力で自営業を始め、月収3桁超え
・今は千代田区の高級マンションに住んどる
・マッチョやとなぜか人が寄ってくる。人脈増えてウハウハ

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22: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:32.47 ID:xaDBdLs6M

>>1


27: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:46:02.37 ID:iPXy9Vng0
>>22
28歳


2: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:41:27.37 ID:iPXy9Vng0
ウェイトトレーニング100回
ランニング10km
これを毎日続けた
ガリガリニートやったワイが1年でマッチョ経営者やな


3: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:41:49.96 ID:iPXy9Vng0
心折れそうになったが死にものぐるいで体をいじめ抜いたわ


4: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:42:04.66 ID:EjDVOPpD0
体脂肪率何%?


8: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:42:46.14 ID:iPXy9Vng0
>>4
昨日計ったら4%やったわ


6: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:42:16.01 ID:iPXy9Vng0
貧乏人のなんJ民に筋トレおすすめやで


12: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:43:42.71 ID:h8t0lPKVd
ウェイトトレーニングは100回もできないんだよなあ…


16: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:44:18.28 ID:h8t0lPKVd
毎日なんかやったわ筋肉ズタズタになった体細くなるんだわ
つーか毎日できねえ


17: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:44:44.66 ID:iPXy9Vng0
>>16
ガチで辛かったが気合でなんとかなるやで


18: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:44:48.53 ID:+F1tZ4Vv0
ウエイトって何を何キロの負荷でやったんや


20: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:21.85 ID:iPXy9Vng0
>>18
120kgやで


19: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:01.88 ID:zaQCl+TJ0
しゅごい・・・


23: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:36.54 ID:XPL76E9sd
一年前
no title


現在
no title


ワイも一年やってこんな感じや


29: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:46:12.75 ID:r9J7XncPd
>>23
変化とは


47: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:48:34.80 ID:rbeu6Mij0
>>23
一年かけて立ち上がる男


189: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:07:12.51 ID:LChchHNc0
>>23
Tシャツ一枚しか持ってない説


24: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:47.06 ID:h8t0lPKVd
ガリガリニートってだけが真実


31: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:46:35.29 ID:iPXy9Vng0
>>24
多分自分が努力した経験がないから
嘘って決めつけてしまうんやで
可哀想やな


40: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:47:47.93 ID:u8hA8gLe0
>>31
大松「筋トレやったことある奴なら1年じゃそこまで変わらないって体験してるぞ」


50: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:49:07.47 ID:iPXy9Vng0
>>40
筋トレの量次第やで
自分に負けとるから効果ないんちゃう?


26: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:45:59.31 ID:AI5LEgjBd
ウェイトトレーニング100回ってなんやねん


33: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:47:00.08 ID:iPXy9Vng0
>>26
100回バーベル上げる


133: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:57:27.81 ID:bmpptTN50
>>33
絶対筋トレしてないやん
普通バーベルは10回か15回あげられる重さのをやるんやで


32: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:46:47.71 ID:n0SO00eFa
ニートが何を経営するのか


36: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:47:17.81 ID:iPXy9Vng0
>>32
輸入関係とだけ


35: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:47:16.58 ID:WHsRjAPVd
ニートだった情報いる?


44: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:48:11.00 ID:iPXy9Vng0
>>35
高卒元ニートのワイでもここまでになれるんやで


41: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:47:51.52 ID:Lq39BCeJd
こういう嘘って書いててむなしくならんのかな


56: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:49:57.07 ID:iPXy9Vng0
>>41
自分に成功体験が無いから
世界にはこういう人間がいるって想像できない馬鹿の典型やで君


57: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:50:04.22 ID:gtOP2v0Bd
ワイは筋トレで風邪ひいたわ


68: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:51:31.40 ID:x0PPNLSd0
何を100回なんや?
インターバルも


77: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:52:18.87 ID:iPXy9Vng0
>>68
よくある寝ながらやる奴と腹筋やね


89: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:53:26.82 ID:NkLrUIp+a
>>77
ベンチプレス100回?
人間じゃねぇわ


99: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:54:26.10 ID:iPXy9Vng0
>>89
やろ?
血反吐吐きながらやったわ


106: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:55:15.56 ID:NkLrUIp+a
>>99
確実にオーバーワークで筋肉しぼむで


108: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:55:18.23 ID:Ppf3P0wn0
ランニング10キロとかアホくさ
嘘丸わかりやん


114: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:55:45.53 ID:UfGitRpK0
>>108
いやワイとかそれくらい走ってるで


115: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:55:47.07 ID:wgGikWna0
no title


140: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 12:58:42.23 ID:x0PPNLSd0
デッドリフトやりたいんやけどどこに力いれて挙げればええの?


149: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:00:46.11 ID:os5LFjO00
>>140
肩周りをロックしてハムケツ→背中
ベルト巻いて腹圧掛けると更にええで


160: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:02:01.76 ID:x0PPNLSd0
>>149
ケツって上向けた方がええの?


156: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:01:57.89 ID:WsM6P2Qva
>>140
ケツハム腹圧広背筋僧帽筋 脊柱起立筋を固定
他にも色々動員されるけど基本は上かな


179: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:05:33.46 ID:iPXy9Vng0
100って間違えて打ってたわ
正確には10回やで


182: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:06:08.82 ID:mo37QWZSr
>>179
設定がばがばやな


202: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:09:12.39 ID:wPXyZbdW0
ニートが一年やってBIG3で120kgできる種目ある?
デッドリフトでもきついやろ


209: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:11:09.38 ID:4o3xy/3D0
>>202
ちゃんとしたやり方でなら1年でそれくらいはできるで
もちろんクソガリは1年じゃ無理やけど


229: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:14:22.95 ID:UbDGEF1d0
>>209
嘘つけ絶対無理だゾ
ワイはサボりまくってたから何も言えんけど友人は1年かけてベンチプレス40→80だったゾ


238: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:16:35.68 ID:A55PzZtpd
>>229
半年でデッド120一発だけならできたで
ベルトとグリップつけとったけどな


242: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:17:37.76 ID:4o3xy/3D0
>>229
それフォーム、呼吸、栄養、休息どれか崩れてるで


214: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:12:10.24 ID:WsM6P2Qva
>>202
相当なクソガリじゃなけりゃデッドはいけるやろ


206: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:10:23.27 ID:iPXy9Vng0
そろそろ仕事に戻るわ
ほな


224: 名無しダイエット 2016/06/10(金) 13:13:45.71 ID:9kML86cj0
>>206
お母さんのご飯ができたのかな



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