00
1: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:50:00 ID:1gg
インスタント食品やファーストフードのばかり食べて病気になるとか早死にするとか言うてるけどさ
実例が一つでもあったんか?
あと野菜不足で何の病気になるんや?

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2: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:50:22 ID:ERU
昔は死にまくってたんですがそれは


3: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:50:43 ID:oX7
脚気


4: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:51:17 ID:YzT
大航海時代で散々苦労しただろ!いい加減にしろ!


6: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:52:19 ID:4XJ
壊  血  病


7: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:52:21 ID:7Id
インスタント食品や外食ばかりだと炭水化物摂りすぎるから糖尿病になりやすいで
 
ソースはワイ


8: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:52:32 ID:aQe
生活習慣病


9: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:52:49 ID:1gg
野菜不足で病気になった例やで
ビタミン不足とかやないで


12: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:53:32 ID:1gg
ビタミンは果物とかでも補えるしな
野菜でしか補えん栄養素がない限り野菜不足で病気にはならんやろ


13: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:53:55 ID:aFf
昔の貴族は肉ばっか食って肌がさがさだったって話しやぞ


15: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:54:16 ID:1gg
>>13
別に肌がどうなろうがどうでもええわ


17: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:54:51 ID:aQe
>>15
皮膚病


14: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:54:14 ID:hZ4
食物繊維(適当)


16: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:54:42 ID:1gg
>>14
それって便通がよくなる以外に何か重要な役割あるんか


19: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:54:59 ID:Ech
イッチが人体実験して論文出せばええやん


23: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:56:21 ID:1gg
>>19
でも実際に野菜不足のせいでこんな症状が出てこんな病気になったっていう
話を聞いたことがないんや
専門家とかは野菜不足やとこうなるかもしれんから野菜取るようにっていう話ばっかで
裏付けがないのになんでみんなそこまで妄信してるんかなと


20: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:55:33 ID:ERU
そういう意味ならイヌイットみたいに生きてけはするやろうけど
わざわざ野菜食べないメリットもさしてないやん


25: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:57:56 ID:1gg
>>20
食べないメリットもあるかないかわからんけど
野菜食わなあかんみたいな風潮もちゃうやろと思うんや
それを言うなら食べないデメリットを見つけてからやろと


29: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:00:53 ID:ERU
>>25
野菜食べなくて平気って根拠もまたないし
食べといたほうが無難ってことやと思うで


31: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:02:29 ID:1gg
>>29
だからそれはなんでやっていう理由を聞いてるんや


39: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:07:10 ID:ERU
>>31
血糖値も尿酸値も体脂肪も、ミネラルやらビタミンやらが関わっとるやろ
ビタミンやらの欠乏が血糖値やらなんやらの数値を不安定にするんや
3大栄養素は車でいえばガソリンやタイヤなどであって
ビタミンとかはグリスやウォッシャー液などの、欠けてもすぐには
影響が出ないものや

影響が直ぐに出ないから欠乏してるかどうかもわかりにくい
野菜に限らず、いろんな食べ物を幅広く食べてれば
いつの間にかちょっとやばい段階まで症状が進行するのを
防ぎやすいっちゅうことやと思うで

ようするに好き嫌いするななんでも食べろってことやな


40: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:10:20 ID:1gg
>>39
結局最後は精神論やんw
要するにそれらの栄養素はあれば便利ってレベルなだけで
なくても生きていけるってことやん
ビタミンやカロチンとるのと取ってないのとでどういう差異が出るのかをまず説明しないと

ほんでビタミンとかカロチンを取ってたらどんな症状の進行を止められるんや?


43: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:14:29 ID:ERU
>>40
まだぜんぶこれこれ詳しくは説明できんとおもうけど
説明しないと実行せんのか?
雨が降ってきたとして、お母さんに濡れたらどういうよくないことがあるのか
ぜんぶ説明してからじゃないと傘ささんのか?
常識を疑うのは大切やけど、全部納得してからしか行動できないんじゃ
車に轢かれて死ぬで


44: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:15:22 ID:1gg
>>43
濡れたらどうなるかは親に説明されんでも自分がいややから傘をさすで
それが親が教える理由と違っててもな


21: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:56:00 ID:410
イッチが野菜嫌いやねんってスレなんか?


24: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:56:52 ID:1gg
>>21
なんか絶対に食わなあかんもんでもないような気がしてな


26: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:58:23 ID:410
>>24
中田ヒデも嫌いだったらしいからセーフ


27: 名無しダイエット 2016/06/12(日)21:59:27 ID:3vZ
単純にビタミンなんかを効率良く摂取できるのが野菜やから、
嫌なら縄文人とかイヌイットみたいに生肉喰ってビタミンとればよし


30: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:02:10 ID:1gg
野菜で摂取できる栄養素があるとしてさ
血糖値とか尿酸値とか体脂肪とかいろいろ数値で計って
これ以上はダメ最低これ以上はいるとかあるやん?
でも野菜で得られる栄養素、例えばビタミンとかカロチンとかは
血液検査とか健康診断とかで診察した後「この数値が低いですね。野菜もっと取るように」
とかないやん?
結局3大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂肪)さえきっちり適正に摂取してれば
健康体なわけやと思うんや


32: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:03:23 ID:1gg
鶏肉や豚肉でもビタミンは摂取できるし
カロチンは必須栄養素ではない。取れば体にプラスやが必須ではない


33: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:04:33 ID:Igj
サプリメントを何種類も多量に飲むと、肝臓に負担がかかるらしいから、野菜の栄養素は野菜じゃなくても捕れるという話なら、やはり野菜から捕ったほうが体には優しいんちゃうか


36: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:05:28 ID:1gg
>>33
そのサプリメントは他の食べ物で摂取できへんのか?
そしてそのサプリは何の栄養素をとるためなんや?


34: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:04:37 ID:AgO
食の目的は効率的な栄養摂取だけやなくて
歴史や集合知の絡みあった文化みたいなもんやし


35: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:04:46 ID:1gg
ビタミンの中にもB12とかB2とかいろいろあるわけやが、
そのどれかが著しく欠けてただけで病気にはならんぞ
そんなしょぼい設計にはなってないからな


45: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:16:13 ID:1gg
それに野菜を食わないとどういうデメリットがあるかを説明できへんのに
食え食えではおかしいやろ
なんで理由がないのにそこまで押し付けるんや


46: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:18:06 ID:ERU
>>45
予測しづらいデメリットがあるかもしれんからや
食え食えいってるんやなくて食っといたほうがええでって話や
別に食わんでもお前の勝手やけど、こういう風潮のなかで
野菜食わなかった結果病気になっても、みんなからそらそうよって
言われるんやで


48: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:20:40 ID:1gg
>>46
せやからなんで食っといたほうがええんや
そこには論理的な理由がいるやろ
人に物を進めるのに「これやっといたほうがええで。理由はないけど」
で誰がやってみようかって思うんや?

んで野菜食わなかった結果病気になることはないと断言できるで
だって野菜でとれる栄養素は他でも取れるからな
上でも書いたけどビタミン不足とかカロチン不足ならわかるけど
野菜不足で病気になることはあり得ない


47: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:20:13 ID:Igj
そこまで疑問なら自分で学べばいい
野菜食わなくても健康に問題ないことをイッチが立証してくれや
ワイ野菜嫌いやねん


49: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:22:02 ID:1gg
>>47
実際野菜食わんくても健康上全く問題ないやつなんか山ほどおるやん
そいつらを表に出さん理由は野菜妄信派が「いつかは病気になるから」と思い込みたいだけやと思うしな


50: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:22:16 ID:EAA
他で取らずに野菜で取ってもええやん


53: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:22:45 ID:1gg
>>50
それはそうやで
でも野菜とらんかったら病気になるでっていう風潮があまりにも強すぎるからな


57: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:24:23 ID:ERU
>>53
もうこれイッチの最初の認識がずれてるやん
あまりにも強すぎる風潮って、そのせいで何か問題あるんか
別に強すぎんと思うんやが


63: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:26:08 ID:1gg
>>57
でも「野菜食えよ」とかよう言わんか?特に親とかが
「ちゃんとしたもん食え」ってのは野菜が含まれるやろ?
野菜食ってないねんっていうたら「ちゃんと食生活送れ」って言われるやろ?


51: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:22:27 ID:aQe
便秘になるで


54: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:23:03 ID:1gg
>>51
食物繊維は果物でも取れるで


55: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:23:59 ID:EAA
果物高いやろ野菜より


58: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:24:45 ID:1gg
>>55
高い安いの問題やないんや
野菜食わんかったら必ず病気になるってのはおかしいって言うてるだけやで


60: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:25:41 ID:ERU
>>58
そんなこと一部の人が言ってるのをイッチが真に受けすぎてるだけやん


67: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:27:21 ID:1gg
>>60
ってことはお前の中の考えでは野菜食わんでも必ずしも病気になるってことはないってことやな?


71: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:29:14 ID:ERU
>>67
そら最初のほうで言ったようにイヌイットみたいに野菜くわん人もおるからな
イッチに野菜以外で上手く栄養素とれる知識があるならええとおもうで
でも大抵の人はそんな知識もってないやろ

とりあえず野菜たべとけば極端になんかの栄養がかたよるってことはおきづらい
せやから野菜たべといたほうがええ(無難やで)って言うんや


76: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:30:32 ID:1gg
>>71
>でも大抵の人はそんな知識もってないやろ
そこはどうでもええんや
野菜食わんでも病気になるかならんかの話やから
野菜食わんでも病気にならん知識があればそれでええやん


78: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:31:00 ID:ERU
>>76
うん、知識があるならええんやで


59: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:25:07 ID:aOd
血糖値も上がりやすいし中性脂肪なんかの数値も上がりやすいぞ
ていうか偏食自体栄養価のバランスが取れへんから今大丈夫でも数年後に痛い目見る可能性が高い


66: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:26:40 ID:1gg
>>59
何の栄養素が偏るんや?
これまでの話ちゃんと読んだか?


74: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:30:15 ID:aOd
>>66
ビタミン、食物繊維、その他野菜には色んな栄養素が含まれてるんやで
勿論イッチの言うように豚肉なんかにもビタミンは含まれてるし果物にも食物繊維はあるけど、それらを効率良く、バランス良く摂取するためには野菜は必要不可欠なんや
他で補おうとするとどこかでバランスが崩れる可能性が高いんやで


79: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:32:38 ID:1gg
>>74
最終的にはえらいあいまいな言い方やんw
なんでバランスが崩れるのか説明頼む
上でも書いたけどビタミンやカロチンは微量要素であって必須要素ではないんや
現に健康診断でもビタミンの摂取量下限はいくら上限はいくらとかないやろ?
せやからそんな神経質にとらんでええもんなんやで。
一日の野菜の摂取量とか愚の骨頂やで


91: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:06 ID:aOd
>>79
上限摂取量の存在を知らんのか?
取り過ぎも体に毒なんやぞ


94: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:28 ID:vdH
>>79
例えばやけど
肉で野菜にも含まれる栄養素Aをとるンゴ

肉は栄養素Bが豊富やから栄養素Aを最低限取ろうとしたらBがとりすぎになるンゴ

栄養素Bの取りすぎで調子わるいンゴ


100: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:38:47 ID:1gg
>>94
必須栄養素以外に栄養素はそこまで体に影響はないんやで
むしろBを標準に合わせてAを少な目でいいレベル


103: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:39:31 ID:vdH
>>100
脚気になるで


106: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:40:36 ID:1gg
>>103
今の世の中ではまずならない
まず脚気になる原因て知ってるか?


114: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:41:28 ID:vdH
>>106
みんな野菜食ってるからな


118: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:42:18 ID:1gg
>>114
脚気の原因て何か知ってるか?の答えがみんな野菜食ってるからな←??
こいつもアホ


61: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:25:45 ID:ZSz
痔になるで
食いたいものしか食わないんやったら
ちゃんと野菜で栄養とらないと脱糞もできなくなるで


68: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:27:56 ID:1gg
>>61
野菜で何の栄養素を取らんとそうなるんや?
それは野菜でしか取れんのか?
今まで何度も言うてきたんやが


62: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:26:02 ID:vdH
昔は野菜食べなアカンかったけど最近は代用できるもんがあるから大丈夫やろ


70: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:28:52 ID:1gg
>>62
ほんそれ
別にサプリに頼る必要もないんや
他の食べ物でも山ほど補えるのに野菜への信仰が厚すぎるんや


75: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:30:21 ID:ERU
それに野菜って品種改良を重ねて選びぬかれたエリートやぞ
信仰に値する特別な食べ物や


81: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:34:32 ID:1gg
>>75
もともとは人間は狩猟したり貝や魚を取ったりするのがメインの動物やぞ
何万年もかかってできた作物が何よりも必須なわけはないんやで
実際に野菜には3大栄養素は少ないしな


83: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:35:15 ID:OrJ
>>81
木の実とかも取ってたと思うで


90: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:00 ID:1gg
>>83
せやけど植物性のもんは全体の中で少なかったやろ


82: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:34:44 ID:Igj
イッチは小学生かいな
いつまでも養護みたいな屁理屈ばっか言うてたら、お父さんとお母さんに山に置き去りにされるで
親に野菜食えって言われてる内が幸せなんや


90: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:00 ID:1gg
>>82
ワイは30超えたおっさんや
親は何で理由もなく野菜食えって言うてたんや?


86: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:35:39 ID:LUl
ハナから理解しようとしてない奴にどれだけ丁寧に説明しても無駄やで


87: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:36:20 ID:ERU
>>86
がんばってみたかった


92: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:13 ID:JpW
>>86
せやな、何も食わなけりゃええな、摂れるしサプリで
好き嫌いせずに食えって飯でバランス良く栄養摂れ以上の話しやないし
足りん分はサプリで補って生きるんやろ多分(白目)


104: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:39:37 ID:1gg
>>92
いやいや野菜で取れないのはほかの食べ物でとれるって言うてるんやで


107: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:40:37 ID:VPO
>>104
なんでわざわざ縛りプレイしてるの?
そこまでしてサプリの有用性かなにかをときたいの?


112: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:41:06 ID:1gg
>>107
サプリでとれるっていうてないやろ
ほかの食べ物でとれるって言うてるんやん


89: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:36:33 ID:4uW
イッチ「ビタミンなら野菜じゃなくて果物でいいやん」

それをいうなら毎食サプリでも別に死にはしないぞ


93: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:26 ID:6wR
野菜嫌いは悪、肉嫌いは善という風潮


96: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:47 ID:1gg
>>93
それほんまおかしいよな


99: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:38:19 ID:VPO
>>96
被害妄想やろ


95: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:37:46 ID:r5H
マジレスすると絶対に野菜じゃなきゃ採れへん栄養は無いと思うよ
現代社会では難しいってだけで


105: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:40:13 ID:OrJ
30年後、そこには今までの食生活を悔やむイッチの姿が!


120: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:43:11 ID:r5H
脚気の原因は白米だけの飯だからやろ
別に野菜だろうが肉だろうが、白米以外なら防げる


121: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:43:49 ID:1gg
>>120
そうやんな
それやのに野菜にしか注目してないのはアホやわ


124: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:45:41 ID:r5H
イッチみたいに野菜全廃ってのは極端かも知れんが
青汁のCMみたいに「これが一日に必要な野菜です!」とかいってバゲットいっぱいに出してくるのもおかしい
あれって野菜だけで全部摂取するキ*ガイ設定やんけ


126: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:46:43 ID:1gg
>>124
ほんそれ
野菜でしか絶対にとれない栄養素なんてないのに
なんでその栄養素を野菜の量だけで示すんかと


132: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:50:38 ID:LVw
>>124
あれ企業が売るためのただのイメージ戦略やぞ


125: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:46:20 ID:r5H
ビタミンBみたいな肉少し食っただけで採れる様な栄養まで野菜で採ってどうすんねんって話よ


129: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:48:37 ID:1gg
>>125
ほんそれ
豚肉のほうが効率ええし筋肉も尽くしでええことづくめやわ


131: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:50:10 ID:Cqs
きっとこのイッチは野菜の旨さを知らないんやろなぁ
ほんまに旨い野菜ならむしろ食いたくなるレベル


134: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:51:24 ID:1gg
>>131
野菜は好きなんもあるけど世の中の野菜が何よりも大事っていう考えは嫌いや


146: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:54:22 ID:Cqs
>>134
そんな考えあるんか…?
むしろ何事もバランス良く食え、相対的にバランス取れてないから野菜が推されてるだけなんちゃう?


152: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:55:24 ID:1gg
>>146
だからなんでそのバランスに野菜を加える必要があるんや?
野菜食わんでもバランスよく栄養素が取れてたら食わんでもええわけやん


160: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:57:04 ID:sRz
>>152
野菜加えずにバランス取れるならそれでええやん
一回計算してみ?意外と難しいで


162: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:57:49 ID:1gg
>>160
じゃあお前は計算したうえで野菜食ってんのか?
その計算式出してみ?


171: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:01:25 ID:sRz
>>162
は?一回一回計算しとるわけないやろ?
栄養士やないんやから
ワイは野菜もそれなりに食っとるし問題ないわ

野菜抜きで計算して成り立つかやってみろよってことやぞ


163: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:57:59 ID:Cqs
>>152
じゃ逆に聞くけどなんでわざわざ味気ないもん食うの?
飯は旨いのを食べるために考えられてるんやで


164: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:58:48 ID:1gg
>>163
おまえの言う味気ないもんて何を指してるんや?
ワイは味気ないもんなんか食うてないで
お前はワイが何を食うてると思ってるんや?
いうてみ


167: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:59:36 ID:Cqs
>>164
野菜の代わりにサプリメントやろ?


169: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:00:22 ID:1gg
>>167
ワイがいつサプリを口にしてるっていうたんや?
それを抜き出してみろ


177: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:03:50 ID:Cqs
>>169
あ、他の人の意見やったなそれは
じゃ代わりに何食べとるん?


179: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:05:25 ID:1gg
>>177
お前はあほかw
何食べてるかとかどうでもええねん
野菜食わんでも本来大丈夫やろって話をしてるんや
ワイが野菜食うてても「野菜食わんでも大丈夫や」って言うてたとしてそれもあかんのか?
ワイは栄養のこと考えて野菜食うてるわけやないんや
好きな野菜はそれが好きやから食うてるだけで


188: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:07:08 ID:Cqs
>>179
どうでもよかったら野菜食べなくてもバランス取れてることの証明にはならへんやん


133: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:50:52 ID:1gg
そもそも一日○○グラムの野菜を摂取することが望ましいっていう指標が胡散臭いねん
きゅうりだけ○○グラムでもええんか?かぼちゃだけ○○グラムでもええんか?って話や
一日こんだけの栄養素をとるのが望ましいってならわかるけど野菜の正味の重さだけじゃわからんやろ


136: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:52:02 ID:LVw
>>133
えぇ…お前端的に言って馬鹿やろ


138: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:52:11 ID:aOd
>>133
そんなガバガバデータどこで見つけてきたんや


140: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:52:19 ID:vRI
別に野菜が何より大事なんて考えはあらへんやろ
肉とかに偏った食事をする奴が多いから、必然的に野菜押しが増えるだけで


151: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:55:07 ID:r5H
むしろ日本人はたんぱく質が足りなさすぎるし
大豆経由で摂取しすぎるとホルモンバランスが崩壊するで


165: 名無しダイエット 2016/06/12(日)22:59:33 ID:E28
イッチの身長体重は?


174: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:02:47 ID:1gg
結局絶対に野菜を食わなあかん理由を理由付きで説明できる奴はおらんてことや
たいていは精神論か昔からの言い伝えかなんとなくやがこう信じてるからとかそんなんばっかりやな


178: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:04:11 ID:Dbm
めっちゃ興味深いスレやな
ワイも疑問になってきたから今度管理栄養士の知り合いに聞いてみるンゴ


182: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:06:06 ID:1gg
>>178
聞いてもわからんと思うで
そのトップである厚労省が同じこと言い続けてるしな


202: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:12:02 ID:Dbm
>>182
まぁ完璧な答えは無理やろな
ただここのスレのふんわりした回答じゃなくて具体的に栄養素名とか体内での反応とかを示してくれそうやしそれが聞きたいンゴねぇ
野菜は栄養たっぷりとかそんな表現は聞き飽きたンゴ


204: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:14:23 ID:1gg
>>202
基本はそれやねんな
野菜を持ち上げすぎやねん

野菜が多いってだけで「体によさそう~」っていうレポの多いこと
つうかほんまにええなら「よさそう」はおかしいやろ
結局お前らも理由知らんと妄信してるだけやんけ


184: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:06:27 ID:fOA
うーんこのガイジイッチ
ビタミンは必須で効率的にとれるのは野菜
これで十分やん


193: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:08:11 ID:umB
野菜少し食べればいいところを果物たらふくなんてアホらしい


199: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:09:46 ID:1gg
>>193
すべての野菜の栄養素はすべての果物の栄養素より多いのか?
馬鹿なこと言うなよな


203: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:13:27 ID:Ytf
結局何が言いたいかわからんイッチやなあ


207: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:15:40 ID:wa2
野菜食べなくても大丈夫→バランス取るためになにしてんの?→そんなんどうでもいい

こんなん草はえるわ


208: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:19:40 ID:1gg
>>207
そんなん言うてないやろ 


211: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:23:35 ID:Igj
イッチは何でそんなイライラしてるんや
ワイはラーメンにもやしやネギが入ってたほうが好きやけど、メッセンジャーはチャーシューだけでいいという
でも二人ともラーメンを美味しいと感じて幸福を得ている
食べるってそういう事で、そんなもんでええんちゃうか


213: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:27:28 ID:1gg
>>211
せやで
ワイはそれでええと思ってるんやが
なぜか世間では野菜食わなあかんもんやとか絶対必須屋とかいう風潮がおかしいと思ってな


212: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:27:04 ID:e8v
そらリノール酸生合成できるの植物か微生物やからな。
動物も摂取したやつから取ればとれるけど、イッチのように究極的な話にすると植物由来のリノール酸がほとんどやから植物はとらなアカンのやで


214: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:28:42 ID:1gg
>>212
せやからワイが何度も言うてるやん
なんで「アカン」のかの理由を言えるのかってことや
なんか雰囲気とかで動物性より植物性のほうがええと思い込んでるからそう思い込んでるんちゃうんか?
なんか裏付けがあるか?


215: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:30:13 ID:1gg
もう一つ言うたら野菜とは関係ないけど
インスタント食品や冷凍食品の食いすぎとかで病気になった例ってあるんか?
何の要素がどうなって何の病気につながるのかっていう具体例を誰も言わんのに
そういう食べ物は食いすぎるなとか宗教かよって思うわ


217: 名無しダイエット 2016/06/12(日)23:31:32 ID:Auq
マジレスすると実例がなかったら問題にならない



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1465735800/


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