外でないし靴とかサンダルしかないからシューズは今ぽちった
服はいつもきてるジャージでやる
あとなにがいるか教えて
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あとなにがいるか教えて
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やる気
それだけあれば十分
それだけあれば十分
>>2
そうだね
さっきやろうって思ったから今だけのやる気かもね
そうだね
さっきやろうって思ったから今だけのやる気かもね
足
根性
外に出る勇気
靴は1000円のダサい運動靴でいいし
買ってきて今走れ
買ってきて今走れ
>>6
もうポチっちゃったよ
もうポチっちゃったよ
運動するためにエネルギーが必要だからブドウ糖はいるな
ウェアは買ったほうがいいぞ
これから暑くなるから小銭はもっとけ
普通に運動不足解消ならジャージとか短パン半袖の動きやすいシャツ用意すれば良い
ダイエットならサウナスーツがマジオヌヌメ
ダイエットならサウナスーツがマジオヌヌメ
>>17
なんか禿げてきたから運動しようかと
ニートならまだしもハゲのニートは悲惨でしょ
なんか禿げてきたから運動しようかと
ニートならまだしもハゲのニートは悲惨でしょ
>>26
悪いが運動でハゲは解消しないぞ
悪いが運動でハゲは解消しないぞ
職質されても泣かないメンタル
土の上走れる環境じゃないなら水泳かウォーキングにしとけ
夜走るなら光るもんつけろよ 自転車とか突っ込んでくるからな
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とりあえず続けられたら何とかなる
怪我しないだけの筋肉
初日にがんばりすぎてひざやられて辞めるタイプ
腰にぴったり巻ける薄いポーチと百均でクリップライト
あと初めて靴買うならキャンセル出来るならポチキャンして見せてフィッティングと目的と予算告げて見繕ってもらう
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中敷き買った方がいいよ
千円くらいであるけど足への負担少なくなるよ
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ランシューぽちるとか足壊して三日坊主
三ヶ月は続けないと意味ないぞ
長期間運動してないならウォーキングから始めろやぁ
運動するとハゲって加速するの?
さすがにうそでしょ?
さすがにうそでしょ?
>>43
持久力系はたぶん大丈夫
筋トレはヤバイ
持久力系はたぶん大丈夫
筋トレはヤバイ
>>43
嘘だぞ
息が上がらない程度の有酸素運動は効果的
嘘だぞ
息が上がらない程度の有酸素運動は効果的
休み休みやれよ無理せず
ペットボトル入れるかばんとか
体にフィットする奴があってもいいかもしらん
俺水ちょいちょい飲まないと長距離はしれん
体にフィットする奴があってもいいかもしらん
俺水ちょいちょい飲まないと長距離はしれん
ググったら血流云々で発毛するって書いてるじゃん
騙されるとこだったわ
騙されるとこだったわ
>>52
根拠はない
ランニング大国でググれハゲが多いぞ
根拠はない
ランニング大国でググれハゲが多いぞ
>>64
アスリートにとっては髪の毛は邪魔なんだよ
ハゲてるというか剃ってる
アスリートにとっては髪の毛は邪魔なんだよ
ハゲてるというか剃ってる
実際俺は部活やめてからハゲ始めたし運動は結構重要だろ
じゃあこれから早朝にするよ涼しいし
髪が増えたらまたスレ建てるよ
アドバンスありがとうな
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アドバンスありがとうな
帽子
タオル
飲み物を持ち歩けるウエストバッグ
ここらへんはないとこれからの時期は死ぬ
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ここらへんはないとこれからの時期は死ぬ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1465961371/
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