00
1: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:29:31.966 ID:+riUmp6Wa
外でないし靴とかサンダルしかないからシューズは今ぽちった
服はいつもきてるジャージでやる
あとなにがいるか教えて

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2: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:29:59.596 ID:r2Ln8YIR0
やる気
それだけあれば十分


9: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:30:55.567 ID:+riUmp6Wa
>>2
そうだね
さっきやろうって思ったから今だけのやる気かもね


4: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:30:03.813 ID:mMNflr7H0


5: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:30:05.879 ID:0T1urcJi0
根性


56: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:41:07.402 ID:1KoxCaHz0
外に出る勇気


6: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:30:37.330 ID:jVUt37J60
靴は1000円のダサい運動靴でいいし
買ってきて今走れ


12: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:31:38.664 ID:+riUmp6Wa
>>6
もうポチっちゃったよ


10: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:31:34.755 ID:2QYHmIkga
運動するためにエネルギーが必要だからブドウ糖はいるな


11: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:31:35.721 ID:EujrWXvcd
ウェアは買ったほうがいいぞ


15: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:32:05.077 ID:bt67Yatma
これから暑くなるから小銭はもっとけ


17: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:32:14.692 ID:bdpB8Ulha
普通に運動不足解消ならジャージとか短パン半袖の動きやすいシャツ用意すれば良い
ダイエットならサウナスーツがマジオヌヌメ


26: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:34:00.094 ID:+riUmp6Wa
>>17
なんか禿げてきたから運動しようかと
ニートならまだしもハゲのニートは悲惨でしょ


40: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:36:02.159 ID:bdpB8Ulha
>>26
悪いが運動でハゲは解消しないぞ


19: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:32:46.030 ID:Xgwnmvc90
職質されても泣かないメンタル


20: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:32:49.934 ID:/pUx2gbfd
土の上走れる環境じゃないなら水泳かウォーキングにしとけ


21: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:33:08.406 ID:tLVl66z60
夜走るなら光るもんつけろよ 自転車とか突っ込んでくるからな


22: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:33:10.066 ID:zCNaMpBwr
ガーミン


24: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:33:39.631 ID:OGmXma0Z0
とりあえず続けられたら何とかなる


28: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:34:18.690 ID:z/zdnXIsp
怪我しないだけの筋肉


32: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:34:59.800 ID:APci8buj0
初日にがんばりすぎてひざやられて辞めるタイプ


33: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:35:14.182 ID:HicPnFVta
腰にぴったり巻ける薄いポーチと百均でクリップライト
あと初めて靴買うならキャンセル出来るならポチキャンして見せてフィッティングと目的と予算告げて見繕ってもらう


34: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:35:15.335 ID:r315O1y+a
中敷き買った方がいいよ
千円くらいであるけど足への負担少なくなるよ


35: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:35:23.511 ID:Qudc18nJa
ランシューぽちるとか足壊して三日坊主


39: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:35:58.395 ID:NJAn93tU0
三ヶ月は続けないと意味ないぞ


41: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:36:17.538 ID:tLVl66z60
長期間運動してないならウォーキングから始めろやぁ


43: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:36:37.493 ID:+riUmp6Wa
運動するとハゲって加速するの?
さすがにうそでしょ?


49: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:37:43.677 ID:rlXvjgok0
>>43
持久力系はたぶん大丈夫
筋トレはヤバイ


51: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:38:30.111 ID:NJAn93tU0
>>43
嘘だぞ
息が上がらない程度の有酸素運動は効果的


47: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:37:05.291 ID:ZkPAsigd0
休み休みやれよ無理せず


50: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:38:14.808 ID:7rduZKEd0
ペットボトル入れるかばんとか
体にフィットする奴があってもいいかもしらん
俺水ちょいちょい飲まないと長距離はしれん


52: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:39:02.650 ID:+riUmp6Wa
ググったら血流云々で発毛するって書いてるじゃん
騙されるとこだったわ


64: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:42:47.024 ID:2QYHmIkga
>>52
根拠はない
ランニング大国でググれハゲが多いぞ


65: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:44:04.591 ID:6aOu8ym9a
>>64
アスリートにとっては髪の毛は邪魔なんだよ
ハゲてるというか剃ってる


55: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:39:52.942 ID:SpDnAQcf0
実際俺は部活やめてからハゲ始めたし運動は結構重要だろ


57: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:41:09.037 ID:+riUmp6Wa
じゃあこれから早朝にするよ涼しいし
髪が増えたらまたスレ建てるよ
アドバンスありがとうな


66: 名無しダイエット 2016/06/15(水) 12:46:51.307 ID:Sa7cLSg4x
帽子
タオル
飲み物を持ち歩けるウエストバッグ

ここらへんはないとこれからの時期は死ぬ



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1465961371/


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