00
1: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:10:03 ID:P7J
基本的には
6時起床
6時半~ 7時半  軽く筋トレ
8時~  8時半  ウォーキング
9時~  9時半  食事
10時~  12時   娯楽
12時半~ 13時  軽く筋トレ
13時半~ 14時   ウォーキング
14時半~ 21時   適当に過ごす
21時 ~ 21時半  風呂
22時 ~ 6時   就寝

大体こんな感じで過ごしてたわ

どうしてもヤセられなかった人たちが「おデブ習慣」に気づいたらみるみる10kgヤセました(PR)




最近の人気記事
【画像】この体で24歳とか嘘だろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

彼氏(彼女)いない歴=年齢だなと思う人の特徴

【画像】平安時代のデブ女の扱いwwww

本当のブスにありがちなこと

【悲報】西内まりや(22)、JK時代のイジメが壮絶すぎる・・・これは、キツイ・・・

【主婦を敵に回す言葉】旦那『主婦ってニートだろw楽しすぎwっていうか家事とかマジ楽勝なんすけどw』→私『...代わってみます?...っていうか代われ!!』するとww

【ハッキング】長澤まさみ、北川景子の「ヤバイ写真」が大量流出か・・・

女性は色気と可愛さどっちが大事?

【メタボの祈り】旦那が2chのメシマズスレに書き込み!!私『は?これからは自分でつくれww』→その結果、取り返しのつかない事に...

2: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:10:44 ID:IPR
ニート?


4: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:11:56 ID:P7J
>>2
今24なんだけど、19~20まではニートだったわ
んで、21~先月まで働いて現在絶賛ニートライフやで


5: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:13:20 ID:P7J
食事なんやけど、間食(チョコレートやスナックなど)を
全く断つということはしなかったで
我慢すると逆に食いたくなるからな
チョコは一日3粒くらい食ってたわ


6: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:14:07 ID:IAp
ニート向けダイエット法示されてもなあ


9: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:15:44 ID:P7J
>>6
俺の場合は90キロという超デブだからな
働いてる70キロ台のやつなら筋トレ重視すればめっちゃ落ちるで

あとサウナスーツは必須な
汗かくことによって基礎代謝代謝向上効果あるんよ


8: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:15:43 ID:KT6
問題は体脂肪率よ


10: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:16:53 ID:P7J
>>8
体脂肪率測る機械は結構いい加減なの多いってインストラクタの
友達に聞いたわ
数値はあまりあてにしない方がええで


19: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:22:11 ID:KT6
>>10
機械がどうのはどんでもええねん
体脂肪率はなんぼやねん


20: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:23:29 ID:P7J
>>19
痩せる前は36やね~


11: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:18:06 ID:wJE
ワイは昔高校のとき1週間のお昼代として貰える2500円ほしさにお昼抜いてたら70キロくらいあったのが55まで減ったわ


15: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:19:29 ID:P7J
>>11
それは良くない痩せ方やな ただの減量かと


12: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:18:36 ID:ZH4
身長何m?


15: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:19:29 ID:P7J
>>12
身長は169やで


16: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:20:53 ID:5sy
ワイ167の62で腹少し出てるんやがどうしたらいいん


20: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:23:29 ID:P7J
>>16
周知の通りなんやけど、結局一部の体だけ痩せるって無理なんよ
腹は普通の腹筋でOk
無理してネットにある腹筋真似しちゃあかんで~
自分がきついと思ったら効果あり


21: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:24:37 ID:ZH4
皮残りそうで嫌やわ


23: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:26:15 ID:P7J
>>21
腹の皮は正直あまり残ってないで 時間かけて無理してないからの


26: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:50:07 ID:mAl
123kgから78kgまで落としたけどここからが落ちへんのじゃ~


22: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:24:43 ID:wJE
顔はどうなん?
少なくとも18以降に彼女とかで来たこと無いやろ


23: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:26:15 ID:P7J
>>22
顔は麒麟の田村をつぶした感じやな 初彼女は22だわ


24: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:28:04 ID:wJE
>>23
今ニートなのに付き合ってるん?
はの次の仕事見つけなあかんな
ワイもフリーターとニート繰り返してたときあるけど1ヶ月前後で飽きるやろ


25: 名無しダイエット 2016/06/17(金)08:29:15 ID:P7J
>>24
実は首ヘルニアやっちまってな~
姿勢が悪いことが原因らしい
今は付き合ってないで~

とりあえず首の痛み引いたらバイトやるわ



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1466118602/


   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第②弾が完成しました!
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編
猫ふとし 愉快な仲間たち編遂にスタンプ第③弾が完成しました!
今回はチビも大活躍!!
猫ふとし 愉快な仲間たち編

関連商品


過去のオススメ記事

【唖然】天然美少女と整形アイドルの卒アルの差が酷い

舌回し運動の効果やばいな

【画像】イヤイヤ、俺こそが本物の細マッチョだ!!

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴

元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた

顔に肉がついたらダメだとわかる画像

【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター

170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど(画像あり)

元80キロの女だけど痩せたら男が態度変えて寄ってくるようになった

【画像】最近のJCの身長体重がやばいwwwww

美人ブロガーが教える「にきびを一晩で治す方法」が話題に!

クソデブ女だけど日曜にリア充共とスポッチャ→ご飯→カラオケいくことになった(画像うpあり)

顔が確実に痩せる方法教えてくれ

【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる

【画像】多部未華子の脚が攻守最強すぎるんだが

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め!!!

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した

【第12回アンケート結果】ダイエット中のチートデイは効果ある?ない?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑