no title
1: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:25:52
http://netgeek.biz/archives/78651
no title
つまり、水をがぶ飲みしたとしても、体液濃度が下がる(薄くなるので)ので、体は濃度を戻そうと水分を結局排出してしまうのだ。水と一緒に塩分をとらなければならない理由が明快に分かる。この解説図を見て、分かりやすいとの声が多数上がった。
no title
no title

なお、ポカリスエットには塩分のほかに糖分も含まれている。実はこの糖分も、水分補給にとって重要な役目を担っている。こちらについても大塚製薬の解説図を見てみよう。
no title
糖を含んだ飲料が推奨される理由としては、腸管での水分吸収を促進することが挙げられます。主要な糖であるブドウ糖は、腸管内でナトリウムが同時にあると速やかに吸収されます。そしてそれらに引っ張られ水分も吸収されるというのがそのメカニズムです。
no title
「水中毒」とは、まさに水分のとりすぎによって体内のナトリウム濃度が下がって引き起こされる中毒症状だ。熱中症対策に伴う水の多飲も原因の一つで、最悪の場合、死に至る怖ろしい症状だ。熱中症とは、熱による臓器へのダメージだけでなく、このような側面のあるとこをしっかり覚えておきたい。
http://netgeek.biz/archives/78651

大塚製薬 ポカリスエット 74g×5包(PR)




最近の人気記事
【朗報】7月から5か月間ダイエットと筋トレした結果wwwwwwwwwwww

幻想的な美女の画像まとめ

【うらやま】俺、母と間違えて女友達に「今日夕飯いらない」と送ってしまった結果www

彼氏、旦那の悪い噂って信じますか?

小さい頃からデブだったが、18歳くらいのときに頑張って痩せた結果

電車内で「ダダをこねる子供の話」を描いたマンガに共感する人続出

「口には出せない妻への文句」第1位は…

元彼女「もう別れてほしい」→2ヶ月後 元彼女「最近付き合った彼氏と別れて気が付いた、やっぱりやり直したい」

妊婦嫁を捨て、元カノに走った→元嫁『養育費は返金します。元カノとお幸せに』俺「やった!この金で結婚式しよう」→信じられない結果に…

2: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:27:22
分かったアクエリアス飲む


4: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:27:53
この知識はもうメジャーだと思ってたけど。


5: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:27:53
水を飲めば飲むほど体液が減ってくのか…


10: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:28:45
まさにこのループしてたわ
飲んでもすぐトイレで出ちゃってた


11: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:29:04
でも人工甘味料苦手だから水が飲みたい時ある


84: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 02:10:13
>>11
ポカリは砂糖だから「人工甘味料」じゃないよ
砂糖って悪者扱いされてるけど、「糖分」を過度に取るのが悪いだけで人工甘味料よりよほどましなんだよね


186: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 08:41:47
>>84ポカリスエットのイオンウォーターは甘味料入ってるよね そっちのことじゃないの?


12: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:29:17
水だけじゃなく塩分も、
そして塩分だけじゃなく糖分も


17: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:30:05
なるほどねー
塩分は摂った方がいいってのは聞いてたけど、
糖分を摂ると吸収されやすいのは知らなかった。


18: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:30:24
「水中毒」っていまいちよく分かってなかったけど、
こういうことなんだ


19: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:30:26
水分だけを補給しても体液が薄くなっちって体液濃度を本来のに保つために水出しちゃうからまた脱水しちゃうってことだよね!
分かりやすいじゃん!笑


22: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:30:51
でもポカリとかアクエリアスとかスポーツドリンク飲むと、喉が余計乾く気がするんだな。何でだろ。水と塩あめ位が丁度いい感じ。


24: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:31:28
つまり、甘いお菓子とポテチと水を一緒に頂いたらいいってこと?


32: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:32:48
>>24
そんな感じだよね!!あんことか良さそう~


26: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:31:35
ポカリスエットとアクエリアスの違いを教えてください。なんとなく、ポカリスエットの方が本物っていうか、いい気がする。


47: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:38:52
>>26
違いとしてはポカリは製薬会社が作ってて
少し甘め
アクエリアスはコカ・コーラ社が作ってて
ちょっとさっぱりした感じとか?
なんとなく製薬会社が作ってる方が
熱中症とかの対策に良さそうに感じる。


29: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:32:18
遠回しにポカリスエットの宣伝してるやんw


30: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:32:32
分かった
水を飲んで塩と砂糖を舐めればいいんだね


40: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:34:42
熱中症が怖いので、
ポカリスエットの粉末を買ってきて
冷蔵庫に常備してます。
出掛けるときは水筒に詰め持ち歩く。

でも糖分が多すぎる気がするんだよね

経口補水液だったらましかな。
不味いって聞いたけど。


43: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:37:00
風邪引いたときはポカリをお湯で割って飲んでた
ちょうどいい甘さ、たくさん飲んで一気に楽になる
しかしポカリはあの甘じょっぱさが体に浸透しやすいんだと論破された


48: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:38:54
ほぼ家から出ない私が、なぜこのトピを開いてしまったのか…


210: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 10:17:20
>>48
屋内でも熱中症のリスクはあるから、読んでおいて損はないと思いますよ!


62: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 01:48:53
グリーンダカラでもいいのかな?


87: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 02:11:53
>>62
熱中症予防・対策には、
グリーンダカラでもいいよ!
ダカラ(余分三兄弟の方)はダメ。

ナトリウム多め、カリウム少なめがいい。

簡単に言えば、ナトリウムは体の水分保持する。
カリウムは水分を排出させる。

お茶も電解質(ミネラル)入ってても、利尿作用あれば、尿で出ていってしまいやすいから、利尿作用がないお茶選んだ方がいい。


81: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 02:04:28
スポーツドリンク代わりに水とクエン酸と重曹とオリゴ糖で作ってるよ。

水+クエン酸+重曹でレモン水の味。
水+クエン酸+重曹+オリゴ糖で甘みと酸味を控えた三ツ矢サイダーの味。
どちらも美味しいよ。

クエン酸と重曹は食品添加物と表示された物を使います。


86: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 02:11:47
>>81です。
訂正です。

レモン水の味は、水+クエン酸+オリゴ糖
です。

オリゴ糖を入れないとお酢の味がします。
(お酢の味が好きな人には良いかも?)


93: 名無しダイエット 2016/07/18(月) 02:20:53
あの甘さもしょっぱさも必要な物ってことなんだね



引用元:http://girlschannel.net/topics/825112/


   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第②弾が完成しました!
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編
猫ふとし 愉快な仲間たち編遂にスタンプ第③弾が完成しました!
今回はチビも大活躍!!
猫ふとし 愉快な仲間たち編

関連商品

大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本
大塚製薬
売り上げランキング: 51

過去のオススメ記事

無痛分娩の経験者の方の体験談教えてください

喫煙並みにカラダに悪い生活習慣4つ

みんなの失恋エピソード『5年付き合ってた彼氏に呼び出され「プロポーズ?!」と期待して行ったら「好きな人出来た!」』

長年ダイエットで試行錯誤してたワイ(女)がたどり着いた答え

それはおデブの行動です!「おデブVS美痩せ」ココが分かれ道

嫁の職場のデブが嫁を狙ってるみたい

【画像31枚】鍛えてる女性の筋肉wwwww

この食生活で痩せないワイの体質どうなってるんやwwww

【女性】人生初のダイエットに挑戦中(157cm78kg)

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

【疲労回復】入浴するとき「アレ」するだけで劇的に疲れをとる方法

学生時代にダイエットが行き過ぎて拒食症になった

【悲報】とある日テレのアナウンサーがデブりすぎてやばい

【衝撃】とても同じ人とは思えない程のダイエットビフォーアフター画像wwwww

【画像】欲望のままに生きていたメンヘラデブが22kgの激ヤセに成功(ビフォーアフター)

【驚愕】一日当たりの食事量を3000kcalから1300kcalにまで落とした結果www

身長÷体重で2.1以下になるデブは電車乗るの禁止な

生理中のダイエット『運動も食事制限もできなくて困ってます』

【第三回アンケート結果】みんなどんなダイエットをしてる??


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑