clp47
1: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:30:17.897 ID:klw1EIqL0
前から体は鍛えてた

『SASUKE』30回記念DVD ~SASUKEヒストリー&2014スペシャルエディション~ (PR)




最近の人気記事
【DQN返し】私「小姑が勝手に食べ物を取っていくんだよー」 友人「だからデブなのかwwあなたが痩せて見えるからいいじゃんwww」→トイレにいたらし小姑「・・・」

結婚には向かない男の特徴

【画像あり】168cm69kgの豚女がダイエットするけどアドバイスある?

こんな人とは仕事をしたくない!第1位は?

【閲覧注意】女なのに毛深すぎワロタwwwwwwwwwwwwwww

嫁の飯が美味すぎて体重10kg増、家族全員でダイエットしたら子供達の生活が劇変してしまい俺が修羅場に

【画像】アメリカのおまえらが痩せて眼鏡やめた結果wwwww(劇的ビフォーアフター)

合コンでモテる女性ってどんな人だと思いますか?

友人とランチしに行ったら、友人が財布を忘れ一時帰宅。→1人でパスタを食べていると、弁護士とBBAが現れ、「今回の△△さんのご主人とあなたの不貞に関して…」私「?」

3: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:32:30.835 ID:4wWIVo6bM
山田の事どう思ってる?


5: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:36:36.806 ID:klw1EIqL0
>>3
山田さんはかっこいい


4: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:35:39.999 ID:lMacHTef0
黒虎?


6: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:36:47.363 ID:klw1EIqL0
>>4
違うやで


7: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:37:29.058 ID:klw1EIqL0
クリフハンガー2cmでわりと進めるようになったが、3rdあれやばい


8: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:38:25.587 ID:IywZ7G04a
名前は?
出場したとき応援したい


9: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:38:47.124 ID:klw1EIqL0
>>8
それは勘弁wwwwwwww


10: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:39:10.929 ID:klw1EIqL0
トレーニングについてちょっとずつ書いてく


11: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:39:45.247 ID:lsf/qs8na
庭にサスケのやつ作ってる?


14: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:41:16.207 ID:klw1EIqL0
>>11
出ることになったら作りたいwwwwwwww


12: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:40:27.097 ID:/VGhpOuL0
ああこれジャンプハングで着水するモブだ


15: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:42:12.593 ID:klw1EIqL0
>>12
トランポリンとバランスは体操やってたから一番自信あるんや、今でも月1で教えてもらってる。

むしろ筋力とスタミナが不安。


13: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:41:01.415 ID:klw1EIqL0
まず、トレーニングを始めるまでに、毎日

山道5キロのランニング(ダッシュ込み)

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ。

をやってそれを半年弱続けた。腕立て伏せを途中で懸垂にしたり、片手にしたりもした


16: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:42:49.627 ID:oIz7ZBRUx
スタート前の一発ネタと記録が両立出来てるヤツって居ないよな


19: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:43:39.920 ID:klw1EIqL0
>>16
一発ネタやりたいわwwwwwwww


18: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:43:17.317 ID:klw1EIqL0
腹筋背筋はジム行って鍛えたりもした。特に背筋は1人だと厳しかった。

腹筋についてはネットとかで調べて徐々に負荷を上げていった。


20: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:44:04.801 ID:DF3Jl10Ur
チーム山田に入ってよ


23: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:45:50.460 ID:klw1EIqL0
>>20
黒虎はかっこいいけど、海老やし…


25: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:46:26.909 ID:klw1EIqL0
>>23
山田さんはめちゃくちゃ尊敬してる


21: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:44:51.220 ID:Vxekd99i0
職業サスケなの?


24: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:46:09.807 ID:klw1EIqL0
>>21
職業大学生。ゆくゆくは…


22: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:45:20.861 ID:klw1EIqL0
スクワットはジムで少しやったけど、自分でやってもあんまり変わらない気がしたから自分でペットボトルに水入れたお守りとかでやってた。


26: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:47:28.352 ID:0ILXmQmrd
反りたつ壁できんの?
あれ無理だろ


28: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:48:03.490 ID:klw1EIqL0
>>26
それについても後で書きます。サスケパーク(だったっけ?)でやった時は届いた


27: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:47:34.066 ID:klw1EIqL0
カーフレイズもスクワットと同じように重りをつけて回数増やしていった。


29: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:48:44.132 ID:klw1EIqL0
腕立て伏せとスクワットとカーフレイズについては正しいやり方でゆっくりやるのがいい気がする。


30: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:49:51.665 ID:klw1EIqL0
腹筋と背筋については筋肉をつけるというより、走る時にカラダの軸がぶれないように体幹鍛えるって感じをメインにトレーニングした。


31: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:52:07.952 ID:klw1EIqL0
トレーニングは毎日やらずにジムとかで聞いたとおりに間隔とかを開けながらやった。マジで効果があった


32: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:53:32.571 ID:klw1EIqL0
毎日のランニングは欠かさずやって、朝のうちにやった。終わった後に飯を食った。

まず、ちょっと近くの公園でアップして、道を下って、登りを走って、最後の登りをダッシュで行く。


33: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:54:26.020 ID:lsf/qs8na
そんだけやってもファーストステージで終わるんだよな


34: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:54:47.388 ID:klw1EIqL0
>>33
サード行きたいやで


35: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:55:47.378 ID:JP4cmaA60
身長体重は?


38: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:56:38.566 ID:klw1EIqL0
>>35
身長 167cm

体重 62キロ


36: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:56:13.933 ID:klw1EIqL0
坂道ダッシュはめちゃくちゃきつい。とくに最近は往復とかもやってたから死にかける時もあった。

痩せたいやつはオススメ


37: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:56:18.876 ID:xXB0lo9er
相当鍛えてないとタックルで足死にそう


42: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:59:59.306 ID:klw1EIqL0
>>37
さっきのそり立つ壁と合わせて。

タックル+そり立つ壁のコンボは2015で見てやばいと思ったからすぐに対策を始めた。

あのコンボは無くならないと思うし、レールがあるとはいえあの重さはきつい。

レールは作れてないからk自動車よりも小さい車を押したりした。

今もやってるが、レールがあるとだいぶ摩擦が減るから、徐々に増えていく負荷をなんとかする方法を考えてる。

そり立つ壁については昔ファースト突破した人が根性って言ってたので、スクワットとか反復横跳びした後に公園にあるそり立つ壁っぽいところでやってる。


39: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:56:46.418 ID:A+51SsNp0
がんば


45: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:00:54.524 ID:klw1EIqL0
>>39
ありがとう


40: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 13:59:06.103 ID:JP4cmaA60
年歴は?運動歴は?


44: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:00:26.444 ID:klw1EIqL0
>>40
運動歴は体操をやってた。今もたまに教えてもらってる。

年齢は20


43: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:00:19.054 ID:5hxmPPCXa
うちは一族なの?


47: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:02:14.603 ID:klw1EIqL0
>>43
違う。

でもトレーニングを真面目に始めてからアニメとかの忍者はすげーと思った。

少年編のナルトにある、カカシ先生がやってる片手崖登りとかをゆくゆくはやってみたい。

もちろん命綱ありで。


46: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:01:44.351 ID:4bnbnN7H0
俺も出たいんだけどいつになったら俺のところに連絡くるん?


49: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:03:26.298 ID:klw1EIqL0
>>46
とりあえず、なにか個性を身につける。

職業でも特技でも履歴でもなんでも。

絵になるやつならいいらしい。
なんか意外性のあるやつ


48: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:02:40.368 ID:LaqqU5XK0
サード目標とかの時点で

目標は制覇くらいにしろよ


50: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:04:23.458 ID:klw1EIqL0
>>48
目標はもちろん制覇だが、今はSecondの構想がまだ成り立ってないのだ。

雑感ではイメージしたけどバックストリームとかがちょっとな。


51: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:06:10.781 ID:klw1EIqL0
firstはとにかく脚力とスタミナと対策だって聞いたので、

全エリアについて今までのビデオ見て、どんな感じで失敗してるかとか成功してるかとか見た。

スピンブリッジだけは全くと言っていいほど対策方法が思いついてない


52: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:10:01.821 ID:klw1EIqL0
脚力についてはトレーニングで毎日劣らないように成長させて行くしかない。あと運も必要っぽい。

firstは正確に、しかも早く。が鉄則で力んでる人は大抵落ちてて、迷ってる人は大抵タイムアップしてるのでそこんところを気をつけたい。

firstはビデオ繰り返し見て、練習しまくって、慣れるしかないと思ってる。

だからさっきも言ったように出ることになったらセットを作る。セット作るまででもそれっぽいので練習はしてる。


53: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:10:31.724 ID:nbAgPJUh0
サスケやったことないけど手汗で滑ったりしないの?


56: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:12:37.038 ID:klw1EIqL0
>>53
するよ。滑り止めはあるけど、やっぱり普段のトレーニングでも汗が垂れてきたりとかはある。

俺は手汗書かない方だからまだ楽


54: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:10:51.641 ID:ay48U1BXa
賞金いくらだっけ?


57: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:12:52.819 ID:klw1EIqL0
>>54
200万だっけ?

賞金は興味ない


55: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:11:30.846 ID:klw1EIqL0
ローリングエスカルゴとかジャンピングスパイダーとかが復活したら結構キツイ。

ただfirstは基礎運動能力を身につけて、繰り返しの練習をする。


58: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:14:36.008 ID:ay48U1BXa
足腰と同等の腕があれば楽だろな
そんな奴はまずもっていないわけで


61: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:15:15.017 ID:klw1EIqL0
>>58
腕については片手懸垂はできます。片手マッスルアップは無理。


59: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:14:36.786 ID:klw1EIqL0
secondは昔はスピード勝負だったけど、今はスピードよりも1stと3rdの中間って感じがする。

サーモンラダーは昔漆原さんが言ってた押す懸垂ってのを週に何度かやってる。ただ、実際にやるとなるとやっぱり対策がいりそうなので、どこかでやりたい


60: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:14:39.103 ID:fLqQTXEJ0
雲梯や指先だけで身体支えるのが重要だろ?
必要な筋肉って懸垂とか器具トレーニングじゃ作るの困難だろうし急いだほうがいいんじゃねえの?


63: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:17:26.586 ID:klw1EIqL0
>>60
近くの公園に鉄骨みたいな感じでひらたくなっててぶら下がれるところがあるからクリフハンガーとかバーティカルリミットとかはそこでやってます。

3rdについての具体的な対策はもっと腕力がついてから。特に、バーティカルリミットの突起1cmは今は3mも行けてないと思う。


62: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:17:18.959 ID:ub7V7o0X0
最初の板ジャンプするとこで落下するのだけはやめてくれよ


64: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:20:01.559 ID:klw1EIqL0
>>62
板ジャンプ?五段跳び系ですか?

あれは結構難しいです。片足で斜めのところを支えるので、跳ねすぎず、なおかつ雑にならないようにしてます。

エリアの最初で落ちるのはすごい悔しいので最初にあるのは結構やりこんでるつもりです。

板を斜めに立てかけてやってます。

ちゃんとしたセットはまだ作ってないです。


65: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:20:28.732 ID:sWvr0gkI0
ズボンとか脱ぐのに手間取って結局沈没する沖谷にはならんようにな


68: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:21:59.742 ID:klw1EIqL0
>>65
気をつけますwwwwwwww

でもTVで失敗したのにあんなパフォーマンスにしてしまうのはすごいwwwwwwww


66: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:21:21.420 ID:klw1EIqL0
あと、言い忘れてましたが、過去にfirstクリアできてない人は大抵エリアとエリアの間のインターバルが長いので、そこをできるだけ減らすために体力と筋持久力を鍛えました


70: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:24:44.987 ID:klw1EIqL0
Secondはクロススライダーは(タイファイターも)前回放送で山田さんが言ってたように手の向きを注意して、壁を手足で突っ張って30秒支えたりしてます。
スパイダー系の動くのは危険なのでまだやってません。スパイダー系は不安要素ですので早く対策したい


71: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:25:04.833 ID:ay48U1BXa
いつ収録あるん?


73: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:27:32.772 ID:klw1EIqL0
>>71
まだ、オーディションやってない。もし仮に出れたら次の大会


72: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:25:52.514 ID:ub7V7o0X0
ウーララーーーって叫んで


74: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:27:56.967 ID:klw1EIqL0
>>72
え、恥ずかしいわ、そんなんwwwwwwww


75: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:29:15.918 ID:klw1EIqL0
サーモンラダーは前述の通り。


76: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:29:57.622 ID:klw1EIqL0
バランスタンクはちょっとやったことはある。
あの距離って低いやつなら走り幅跳びでなんとかなりそうなんだが。

高いのは知らん


77: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:30:25.605 ID:QfLnKQgy0
ハローワークには行かなくていいの?


79: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:32:23.999 ID:klw1EIqL0
>>77
まだ、大学生


80: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:33:22.969 ID:klw1EIqL0
>>77
あと、こんなん言ったら舐めるなとか自慢乙とか言われそうだけど、一応は就活しなくても大企業が拾ってくれそうな大学です、多分。


78: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:32:05.491 ID:klw1EIqL0
バックストリームは脚立ってのがあったけど、やっぱり疲れたあとに水に顔つけるのは結構怖いからなんとか顔出していける方法ないかと考えてる。

疲れたあとに流れるプールで顔付けながらの練習もしてるけど。水流はしてない、というかできない。

ちなみに先日監視員に逆泳注意された


81: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:36:09.377 ID:klw1EIqL0
>>78
一応隅でやってました。周回はしてません。

逆流して、帰るときは歩いて、を繰り返しました


82: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:37:14.599 ID:klw1EIqL0
ウォールリフティングはなんとかなりそうかなと思ってます。舐めすぎかな。

50キロはきついかもしれないので重りを持ったスクワットとくぐる練習します


83: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:40:34.376 ID:klw1EIqL0
3rdについてはもっと握力とか腕の筋肉ついてからです。今は地道な対策をして、そのあとから具体的に対策します。

finalはちょっと難しい。腕だけの登り棒はよくしてるけど。

なんにしてもこの2つは1stと2ndを一通りできるようになるまでは基礎トレーニングです。あとはビデオで研究を続けます。


84: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:43:44.786 ID:UYiQOPrz0
そり壁でうなだれてる人みると悲しくなるから頑張ってくれ


85: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 14:45:19.300 ID:klw1EIqL0
>>84
タックルとそり立つ壁のコンボの対策は自己流ながら頑張ってます


87: 名無しダイエット 2016/08/16(火) 16:02:30.012 ID:SifAnKzd0
何のためにSASUKEなんだ?
漢である証を打ち立てにいくのか?



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1471321817/


   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ
猫ふとし マドンナ登場編待望?のスタンプ第②弾が完成しました!
ラグドールの可愛いツンデレ猫が初登場します!!
猫ふとし マドンナ登場編
猫ふとし 愉快な仲間たち編遂にスタンプ第③弾が完成しました!
今回はチビも大活躍!!
猫ふとし 愉快な仲間たち編

関連商品

筋肉番付~ROAD TO SASUKE
コナミ (2000-04-27)
売り上げランキング: 10,270

過去のオススメ記事

世界の軍人の筋肉wwwwwwwwwww

ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」

悟空の身長体重wwwwwwwwwwwwww

【画像】クソガリの俺が87日筋トレしてこの程度

ガリが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwww

【画像】能年玲奈が痩せすぎてなんか怖い…

デブスなJKだけどwwwwwwww

結局のところ、プロテインは植物性と動物性どちらを摂るのが良いの?

【問題】この見た目で体重何kgに見える?

【画像】身長169cm体重58kg体脂肪28%の女ってどう思う?やっぱデブ?

【画像】大谷翔平の肉体美が凄すぎるwwwww

筋トレし始めて一年たった結果www

【悲報】水素水業者が「グラビトン野菜」とかいう科学を超越した野菜売ってるwwwww

自分がイケメンかどうかわかる表をつくってみたwwww

このキャラクターの体重設定が39kgだけどお病気なの?

【画像】無期懲役囚(50)の筋肉が凄い

【閲覧注意】ストレスやばかった時に起こった身体の異変

俺ヒキニート 家族から筋トレを禁止される…

【第10回アンケート結果】筋トレの超回復理論って効果ある?ない?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑