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2: 名無しダイエット 2016/08/26(金)07:54:29 ID:v1M
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57: 名無しダイエット 2016/08/26(金)09:01:00 ID:M8F
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63: 名無しダイエット 2016/08/26(金)09:05:58 ID:Xt6
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65: 名無しダイエット 2016/08/26(金)09:11:09 ID:xzp
67: 名無しダイエット 2016/08/26(金)09:14:43 ID:Xt6
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>>1
病気か?
病気か?
>>2
健康だよ
太ってるのがいやで過度にダイエットして
ガリガリになったから標準体重に戻した
健康だよ
太ってるのがいやで過度にダイエットして
ガリガリになったから標準体重に戻した
先にビフォアアフター教えて欲しかったりする
>>3
82→49→62kg
82→49→62kg
>>5
途中やばいな
途中やばいな
>>6
今思えば無茶なダイエットだった
今思えば無茶なダイエットだった
皮が垂れてんの?
>>7
肉割れはあるけど皮は垂れてないよ
肉割れはあるけど皮は垂れてないよ
どんなことしたらそんなに体重落ちるの?
俺も70→60くらいにしたいんだが
俺も70→60くらいにしたいんだが
>>8
後で書くけど数回の絶食ダイエット
後で書くけど数回の絶食ダイエット
>>12
絶食は無理だわ
耐えられん
減らすくらいならいけそうだが
絶食は無理だわ
耐えられん
減らすくらいならいけそうだが
>>13
あの時の意思の強さは自分でもびっくりする
あの時の意思の強さは自分でもびっくりする
子供のころから食べるのが大好きで
中学のときは筋肉質なデブ(動けるデブ)タイプだった
中学のときは筋肉質なデブ(動けるデブ)タイプだった
中学のときに80くらいあった(MAXは82kg)
けど水泳部に入ってて割と運動は活発にやってたんだよね
けど水泳部に入ってて割と運動は活発にやってたんだよね
この板で過度なダイエットして摂食障害で入院した人いたな…
>>16
標準体重らへんが一番健康ってわかった
標準体重らへんが一番健康ってわかった
運動会のときリレーの選手になって
リレーメンバーの4人で記念写真を撮ったんだけど
そのとき自分がものすごいデブってることに気付いた
リレーメンバーの4人で記念写真を撮ったんだけど
そのとき自分がものすごいデブってることに気付いた
自覚なかったのか
>>18
あったけど
俺を除いたメンバーがやせ形だったんだ
あったけど
俺を除いたメンバーがやせ形だったんだ
それで高校に上がるまでにはなんとか痩せようとした
もともと運動はそこそこしてたから
もう食事制限しかないと思ってとりあえず食べる量を半分くらいにした
けど元々食べてる量が多すぎて半分にしたところで現状維持だった
もう食事制限しかないと思ってとりあえず食べる量を半分くらいにした
けど元々食べてる量が多すぎて半分にしたところで現状維持だった
それで糖質制限とか食べる順番とか色々試したけど
知識不足+大食いで結局痩せなかった
知識不足+大食いで結局痩せなかった
頭にきて「絶食しよう」って思い立った
朝ジュース一本だけ飲んであとは一切食べない
これを実践したらみるみるうちに痩せた
4日で7kgも落ちた(体はふらふらだったけど)
朝ジュース一本だけ飲んであとは一切食べない
これを実践したらみるみるうちに痩せた
4日で7kgも落ちた(体はふらふらだったけど)
だいたい72kgくらいにまで落ちたと思う
それで調子に乗って喰いまくったら一週間でリバウンドした
でも「とりあえず絶食すれば痩せることはできる」って発見はデカかった
それで調子に乗って喰いまくったら一週間でリバウンドした
でも「とりあえず絶食すれば痩せることはできる」って発見はデカかった
62kgが標準・・・ ちょっぴり背丈が残念か。
>>26
身長は172だよ
標準体重ってのはぴったり標準じゃなくて
標準の範囲内ってこと
身長は172だよ
標準体重ってのはぴったり標準じゃなくて
標準の範囲内ってこと
絶食→その体系をキープ→絶食→キープ
を繰り返せばスタイルよくなれるんだって思ってまた絶食した
もちろん今度は絶食後のキープに気を付けてね
を繰り返せばスタイルよくなれるんだって思ってまた絶食した
もちろん今度は絶食後のキープに気を付けてね
筋肉が分解されただけじゃね?
>>29
筋肉もかなり落ちたと思うけど
脂肪もしっかり落ちたよ
でもおすすめはできない
筋肉もかなり落ちたと思うけど
脂肪もしっかり落ちたよ
でもおすすめはできない
一回目の体験から絶食後は炭水化物、特に米がヤバイことに気付いて
おかずをちょっとずつ食べるところから体を慣らし始めた
絶食よりこの段階が一番キツいかも
おかずをちょっとずつ食べるところから体を慣らし始めた
絶食よりこの段階が一番キツいかも
そうしたら71kgまで体重が落ちて食事ももとに戻せた!
これが最初のダイエットの成功
これが最初のダイエットの成功
その当時俺は過度に痩せた体系に憧れてた
ちょうど中学を卒業した後の春休みが来たから
思う存分また絶食をして65まで落ちた
このくらいでやめるべきだったわ
ちょうど中学を卒業した後の春休みが来たから
思う存分また絶食をして65まで落ちた
このくらいでやめるべきだったわ
高校に入ると最初は普通体系になって満足してたんだけど
仲良くなったやつがやせ形だったからまだ痩せなきゃいけないって思って
また絶食ダイエットをした
仲良くなったやつがやせ形だったからまだ痩せなきゃいけないって思って
また絶食ダイエットをした
今となっては何故かわからないけど
50kg切るまでやめないって思ってダイエットを続けた
50kg切るまでやめないって思ってダイエットを続けた
ガリガリになりたかったんだろうね
58kgを切ってからあと9kgは絶食してもほとんで落ちなくて
ついに唯一の栄養源だった朝のジュースもやめて水だけにしたんだ
58kgを切ってからあと9kgは絶食してもほとんで落ちなくて
ついに唯一の栄養源だった朝のジュースもやめて水だけにしたんだ
二回貧血っぽい症状で倒れて保健室に運ばれたけど
高校三年の春についに49kgにまで到達したんだ
高校三年の春についに49kgにまで到達したんだ
若いからできる無茶だなあ
ここまでのダイエット歴をまとめると
一回目 82→72(リバウンド)
二回目 82→71
三回目 71→65
五回目 61→58
六回目 58→55
七回目 57(ちょっと増えた)→52
八回目 52→49
一回目 82→72(リバウンド)
二回目 82→71
三回目 71→65
五回目 61→58
六回目 58→55
七回目 57(ちょっと増えた)→52
八回目 52→49
かなり周りにも心配されたけど自分は嬉しさで堪らなかった
でもいざ痩せた体を見てみるとスタイルがいいとは言えなかった
肩幅が広いから骨ばって見てさらにお腹の周りだけ肉が抜け落ちてるみたいで
「貧相」ってかんじだったんだ
でもいざ痩せた体を見てみるとスタイルがいいとは言えなかった
肩幅が広いから骨ばって見てさらにお腹の周りだけ肉が抜け落ちてるみたいで
「貧相」ってかんじだったんだ
今はしっかり運動もして標準内(ちょっと低め)で維持してるけど
食べるのは未だにだいすきだよ
食べるのは未だにだいすきだよ
一番の問題は脚だった
もともとかなりの骨太だから(骨だけで痩せてる人の脚より太いかも)
シュットした脚じゃなくて干からびた鳥の脚みたいになっていた
それでやっと後悔した
もともとかなりの骨太だから(骨だけで痩せてる人の脚より太いかも)
シュットした脚じゃなくて干からびた鳥の脚みたいになっていた
それでやっと後悔した
そこでやっと骨格的にも俺は痩せて見栄えのするタイプじゃないなって気づいたんだよね
もっと筋肉つけたほうが合ってるし健康だって
もっと筋肉つけたほうが合ってるし健康だって
もとから痩せてる人がマッチョになるのが難しくて体に合ってないように
俺みたいなタイプがガリガリに痩せるのは不自然だと気づいて
高校の終わりからちょっとずつ水泳やジムにいったりしつつ体重を上げていった
俺みたいなタイプがガリガリに痩せるのは不自然だと気づいて
高校の終わりからちょっとずつ水泳やジムにいったりしつつ体重を上げていった
ずいぶん冷静な判断ができる若者だなw
>>48
妄信的に痩せたけど本当に酷かった
健康体が一番ってことを実感した
妄信的に痩せたけど本当に酷かった
健康体が一番ってことを実感した
食べる量も意識してMAX太ってた時期より少し減らして(それでも平均的な量よりは大分多いけど)
一気に食べ過ぎることがないように気を付けながらまた増量したんだ
一気に食べ過ぎることがないように気を付けながらまた増量したんだ
それでやっと大学のときに62kgまで戻った
標準体重の範囲内だったし今はこのくらいをキープしてる
ただ食べて増やすだけだったらカンタンだけど脂肪でぽちゃぽちゃには戻りたくなかったから
運動と食事量を考えて増やしたんだ
これは割りと楽しかったかも?
標準体重の範囲内だったし今はこのくらいをキープしてる
ただ食べて増やすだけだったらカンタンだけど脂肪でぽちゃぽちゃには戻りたくなかったから
運動と食事量を考えて増やしたんだ
これは割りと楽しかったかも?
就活で使えそうなほど立派な話だ
こういう実体験の方がウケるし
こういう実体験の方がウケるし
>>54
ありがとう
確かに話のネタにはなるかもww
ありがとう
確かに話のネタにはなるかもww
ということでなんだかんだあって
今はデブを卒業して健康体でやってます!
ダイエットでわかったことは月並みかもしれないけど
まず太らないように気を付けること
ダイエットでは痩せすぎた体系を目指さないこと
絶食ダイエットで水だけ生活は止めること
ほどほど運動もしよう!
今はデブを卒業して健康体でやってます!
ダイエットでわかったことは月並みかもしれないけど
まず太らないように気を付けること
ダイエットでは痩せすぎた体系を目指さないこと
絶食ダイエットで水だけ生活は止めること
ほどほど運動もしよう!
その体験を生かしてボクサーとかMMAのファイターになれよ
>>57
もうダイエットはいやだな
今でも水泳はやってるからまあそれで
もうダイエットはいやだな
今でも水泳はやってるからまあそれで
ていうか今何才なんだ
>>58
20
20
あと絶食ダイエットはあんまりおすすめはしないけど
もしするならジュース一本で途中で挫折しなければ効果は絶大
キープするときにバカ食いに気を付ければok
もしするならジュース一本で途中で挫折しなければ効果は絶大
キープするときにバカ食いに気を付ければok
あと運動は水泳が気持ちよくておすすめ
ゆっくりでもいいから泳いでるとしっかり全身を動かせるよ
しっかりした運動と適度な運動は何よりも大切だって実感しました!
ゆっくりでもいいから泳いでるとしっかり全身を動かせるよ
しっかりした運動と適度な運動は何よりも大切だって実感しました!
だいたい話はこんなもんだけど
なんか質問とかある?
なんか質問とかある?
絶食するときお母さんにおこられたりしなかった?
>>64
母は実家の事情で高校のときはほとんど家にいなかったんだ
別に仲が悪いとかじゃないよ
たまに会うと「やせたね~」って言ってた
母は実家の事情で高校のときはほとんど家にいなかったんだ
別に仲が悪いとかじゃないよ
たまに会うと「やせたね~」って言ってた
大食いというか早食いできるようになりたいんだがどうすればいいの?
少食で食べるの遅いんだ
お腹減ってると速く食えるんだけどそんなの滅多にないし
少食で食べるの遅いんだ
お腹減ってると速く食えるんだけどそんなの滅多にないし
>>65
自分を参考にすると
一口がデカいのとあんまり噛まないことかな
友達と食べに行くと俺がいつも一番大きいサイズを頼むんだけど一番早く食べ終わってるWW
でもたぶん胃によくないから自分のペースで食べるのがいいと思うよ
自分を参考にすると
一口がデカいのとあんまり噛まないことかな
友達と食べに行くと俺がいつも一番大きいサイズを頼むんだけど一番早く食べ終わってるWW
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